Fiche de révision : Articulations et mouvements du corps

📋 Plan du Cours

1. Bras et articulations principales
2. Cage thoracique et respiration
3. Colonne vertébrale et disques
4. Hanche, genou et cheville
5. Tendons, ligaments et mobilité

📖 1. Bras et articulations principales

🔑 Notions clés & Définitions

• Articulation de l’épaule : Articulation en boule dans laquelle le bout de l’humérus s’emboîte dans la cavité de l’omoplate, entourée d’une capsule et de ligaments, ce qui permet une grande mobilité.
• Articulation du coude : Articulation en charnière qui permet de plier et de tendre le bras et qui est renforcée par des ligaments et des tendons.

📝 Points essentiels

• Le bras comprend :

  • l’omoplate
  • l’humérus
  • le triceps brachial
  • le radius
  • l’ulna
  • les tendons
  • les muscles de la main

• Les articulations de l’épaule et du coude comportent du cartilage articulaire et une cavité articulaire remplie de liquide synovial.

💡 Astuce mémo

Épaule en boule, coude en charnière

📖 2. Cage thoracique et respiration

🔑 Notions clés & Définitions

• Cage thoracique : Formée par les côtes et protège le cœur et les poumons tout en permettant la respiration.

★ À maîtriser

• Les côtes sont reliées au sternum par du cartilage costal à l’avant et aux vertèbres par des articulations costo-vertébrales à l’arrière.

Compléments

• Le sternum est l’os situé au milieu de la cage thoracique.

💡 Astuce mémo

Côtes reliées au sternum et aux vertèbres → cage thoracique protectrice

📖 3. Colonne vertébrale et disques

🔑 Notions clés & Définitions

• Disque intervertébral : Sépare les vertèbres, amortit les chocs et permet les mouvements de flexion, d’extension, d’inclinaison et de rotation.

★ À maîtriser

• La colonne vertébrale comprend :
  • 7 vertèbres cervicales C1 à C7
  • 12 vertèbres thoraciques T1 à T12
  • 5 vertèbres lombaires L1 à L5
  • le sacrum S1 à S5
  • le coccyx formé de 3 à 5 vertèbres

Compléments

• Le disque intervertébral comprend un noyau pulpeux plus souple et un anneau fibreux plus solide.

• La colonne vertébrale est entourée de muscles, de ligaments et de tendons qui assurent sa stabilité et sa mobilité.

💡 Astuce mémo

Cervicales → thoraciques → lombaires → sacrum → coccyx

📖 4. Hanche, genou et cheville

🔑 Notions clés & Définitions

• Articulation de la hanche : Articulation en boule dans laquelle le fémur s’emboîte dans le bassin, permettant de bouger dans toutes les directions grâce à la stabilité fournie par les ligaments et les muscles.
• Articulation du genou : Articulation en charnière modifiée qui permet de plier et de tendre la jambe et qui est stabilisée par les ligaments, les ménisques et les muscles.
• Articulation de la cheville : Articulation en charnière qui permet de monter et de descendre le pied par flexion et extension et qui est renforcée par des ligaments et des tendons.

📝 Points essentiels

• La jambe comprend :

  • le bassin
  • le fémur
  • la rotule
  • le tibia
  • le péroné
  • le pied

• Le ménisque du genou agit comme un amortisseur.

💡 Astuce mémo

Hanche mobile en boule, genou et cheville en charnières

📖 5. Tendons, ligaments et mobilité

🔑 Notions clés & Définitions

• Tendon : Relie un muscle à un os.
• Ligament : Maintient les os entre eux et contribue à stabiliser une articulation.

★ À maîtriser

📌 Les articulations relient les os, sont maintenues par des ligaments, des tendons et des muscles, et permettent des mouvements comme plier, tendre et tourner.

📌 Le cartilage et le liquide synovial protègent souvent les articulations et réduisent les frottements.

Compléments

• Le tendon d’Achille relie le mollet au talon.

💡 Astuce mémo

Tendons : muscle-os ; ligaments : os-os

📊 Tableaux de synthèse

Types d’articulations