★ À maîtriser
📌 Les deux grandes façons de respirer sont la respiration thoracique et la respiration ventrale.
📌 Le système nerveux sympathique mobilise l’organisme pour l’action et accélère ses mécanismes, tandis que le système nerveux parasympathique favorise récupération, restauration et digestion et les ralentit.
Compléments
1. Quelles sont les deux grandes façons de respirer distinguées selon l’étage respiratoire mobilisé ?
2. Lors d’un exercice, un sportif passe d’une respiration ventrale à une respiration thoracique. Quelle évolution de la fréquence cardiaque tend à accompagner ce changement ?
3. Après un effort, quelle réponse du système nerveux autonome correspond le mieux à une phase de récupération et de digestion ?
Quelles sont les deux grandes façons de respirer ?
La respiration thoracique et la respiration ventrale.
Quel effet la respiration thoracique tend-elle à avoir sur la fréquence cardiaque ?
Elle tend à l’augmenter.
Quel effet la respiration ventrale tend-elle à avoir sur la fréquence cardiaque ?
Elle tend à la diminuer.
Quel rôle le système nerveux sympathique joue-t-il dans l’organisme ?
Il mobilise l’organisme pour l’action et accélère ses mécanismes.
Quel rôle le système nerveux parasympathique joue-t-il dans l’organisme ?
Il favorise la récupération, la restauration et la digestion, et ralentit les mécanismes de l’organisme.
Quels autres noms désignent la respiration abdominale ?
La respiration diaphragmatique ou ventrale.
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