Quelles sont les trois filières énergétiques ?
La filière anaérobie alactique, la filière anaérobie lactique et la filière aérobie.
En présence d’oxygène, quelle voie resynthétise l’ATP ?
La voie aérobie.
En absence d’oxygène, quelle voie resynthétise l’ATP ?
La voie anaérobie.
Que désigne la capacité d’un métabolisme ?
La quantité totale d’ATP qu’il peut resynthétiser.
Que désigne la puissance d’un métabolisme ?
La quantité d’ATP synthétisée par seconde.
Comment les filières énergétiques contribuent-elles à l’apport total d’énergie ?
Elles y contribuent simultanément.
Quelles molécules la filière des phosphagènes utilise-t-elle ?
L’ATP, l’ADP et la phosphocréatine.
Quel phosphate la créatine-phosphate kinase transfère-t-elle à l’ADP ?
Le phosphate de la phosphocréatine.
À quelle vitesse la filière des phosphagènes atteint-elle sa puissance maximale ?
Presque instantanément.
Pourquoi la capacité de la filière des phosphagènes est-elle très faible ?
Ses substrats sont rapidement épuisés.
Qu’est-ce que la glycolyse ?
Une succession de transformations enzymatiques convertissant le glucose cellulaire en molécules énergétiques.
Quelle étape de la respiration cellulaire précède la glycolyse ?
La glycolyse en est la première étape.
En combien de transformations enzymatiques la glycolyse convertit-elle une molécule de glucose ?
En 10 transformations enzymatiques.
Combien de molécules d’acide pyruvique la glycolyse produit-elle par molécule de glucose ?
Deux molécules.
Quel est le bilan net d’ATP de la glycolyse par molécule de glucose ?
2 ATP.
Que fait la lactate déshydrogénase au pyruvate en absence d’oxygène ?
Elle le transforme en acide lactique.
Quel composé oxydé la production d’acide lactique régénère-t-elle notamment ?
Le NAD⁺.
Que permet la régénération du NAD⁺ pendant la production d’acide lactique ?
La glycolyse peut se poursuivre.
Quel rôle l’acide lactique peut-il jouer lors d’un effort modéré ?
Une source d’énergie par oxydation aérobie.
En combien de temps la filière anaérobie lactique atteint-elle sa puissance maximale ?
En 10 à 20 secondes.
Comment la puissance maximale lactique se compare-t-elle à celle des phosphagènes ?
Elle est environ deux fois inférieure.
Quelle est la capacité lactique par rapport à celle des phosphagènes ?
Environ quatre à cinq fois supérieure.
Combien de temps la filière anaérobie lactique fonctionne-t-elle à puissance maximale ?
Environ 30 secondes.
Comment les ions H⁺ affectent-ils le pH intracellulaire pendant un effort violent ?
Ils le diminuent.
Quel effet l’acidité accrue a-t-elle sur la contraction musculaire pendant un effort violent ?
Elle rend la contraction musculaire plus difficile.
Après un effort intense, quel rôle joue le footing de récupération pour la filière aérobie ?
Il lui permet de prendre en charge l’acide lactique.
Quel effet le footing de récupération a-t-il sur la lactatémie après un effort intense ?
Il la diminue.
Quel effet le footing de récupération favorise-t-il sur le pH après un effort intense ?
Il favorise le retour à un pH neutre.
Qu’est-ce que la phosphorylation oxydative ?
Un processus mitochondrial couplant les combustions lentes à la phosphorylation de l’ADP en ATP.
Quel est le bilan brut d’un tour du cycle de Krebs par acétyl-CoA ?
3 NADH + H⁺, 1 FADH₂, 2 CO₂ et 1 ATP.
Comment le retour des protons dans la matrice permet-il la production d’ATP ?
Il active l’ATP synthase.
Quel est l’accepteur final des électrons et des hydrogènes dans la chaîne respiratoire ?
L’oxygène.
Quel est le bilan énergétique total présenté pour l’oxydation aérobie d’un glucose ?
38 ATP.
Quelles molécules la bêta-oxydation utilise-t-elle au cours de ses tours successifs ?
FAD, H₂O, NAD et CoA-SH.
Combien d’ATP fournit la dégradation d’un acide gras à 18 carbones selon le bilan présenté ?
146 ATP.
Combien de temps dure l’adaptation ventilatoire et cardiovasculaire de la filière aérobie ?
Environ 1 à 2 minutes.
Quelle est la définition de la puissance maximale aérobie (PMA) ?
Le débit maximal de consommation d’oxygène, exprimé en L d’O₂ par minute.
Combien de temps la puissance maximale aérobie peut-elle être maintenue à PMA ?
Environ 4 à 8 minutes.
Quand l’exercice se rapproche de la PMA, comment évolue la contribution des glucides ?
Elle augmente.
À VO₂ max, de quel substrat provient presque toute l’énergie ?
Des glucides.
À intensité constante, comment évolue la sollicitation des lipides si l’exercice se prolonge ?
Elle augmente.
Quelle source externe de glucides est davantage sollicitée quand l’exercice se prolonge ?
Le glucose sanguin.
Que désigne le temps d’inertie d’une filière énergétique ?
La lenteur de son entrée en activité.
De quoi dépend la vitesse de récupération d’une filière énergétique ?
De la reconstruction des substrats ou de l’élimination des déchets.
Combien de temps la puissance maximale des phosphagènes se maintient-elle ?
Environ 3 à 4 secondes.
Quels facteurs limitent la filière des phosphagènes ?
La quantité de phosphocréatine et la quantité et l’activité des enzymes CPK et adénylate kinase.
De quoi dépend la resynthèse de phosphocréatine ?
D’un apport suffisant en oxygène.
Combien d’ATP les étapes 1 et 3 de la glycolyse consomment-elles au total ?
2 ATP.
Combien d’ATP les étapes 7 et 10 de la glycolyse produisent-elles au total ?
4 ATP.
Quel rôle le NAD joue-t-il dans la glycolyse ?
C’est un accepteur d’hydrogène.
Quand un élément est-il oxydé ?
Lorsqu’il perd des atomes d’hydrogène ou gagne des atomes d’oxygène.
À flux énergétique faible, vers quelle voie l’acide pyruvique peut-il être dirigé ?
Vers la voie aérobie et le cycle de Krebs.
Quelles enzymes limitent la filière anaérobie lactique ?
La phosphofructokinase et la lactate déshydrogénase.
Que devient le lactate lors d’un effort modéré selon la voie aérobie ?
La voie aérobie peut l’oxyder sans acidification.
Que produit la formation d’acétyl-CoA à partir d’acide pyruvique ?
Un NADH + H⁺ et un CO₂.
Combien d’ATP le cycle de Krebs produit-il directement par glucose ?
2 ATP.
Combien d’ATP le bilan présenté attribue-t-il à un NADH + H⁺ ?
3 ATP.
Que produit un tour de bêta-oxydation ?
1 FADH₂, 1 NADH + H⁺ et 1 acétyl-CoA.
Quel bilan brut est indiqué pour la bêta-oxydation d’un acide gras à 18 carbones ?
Comment calculer le nombre d’acétyl-CoA formés à partir d’un acide gras ?
En divisant son nombre de carbones par 2.
Quelle équation globale est donnée pour l’oxydation d’un acide gras à 18 carbones ?
Quel compromis énergétique caractérise l’oxydation des acides gras par rapport au glucose ?
Elle fournit davantage d’énergie, mais consomme proportionnellement beaucoup d’oxygène.
Dans quelles conditions extrêmes les acides aminés peuvent-ils rejoindre le cycle de Krebs après dégradation des protéines ?
Lors d’efforts très longs, du surentraînement ou d’une alimentation inadaptée à la charge d’entraînement.
Quelle fraction de la VO₂ max est atteinte après 30 secondes d’exercice à puissance maximale ?
Environ 75 %.
De quels deux facteurs dépend notamment la PMA ?
Du débit cardiaque maximal et du nombre de mitochondries.
Quel facteur limite l’effort entre 80 % et 100 % de la PMA ?
L’accumulation de lactate.
Que peut devenir la lactatémie à intensité élevée sous la PMA ?
Elle peut se stabiliser sous 4 mmol/L.
Qu’est-ce que le seuil aérobie ?
L’intensité au-delà de laquelle l’acide lactique commence à s’accumuler.
Comment les réserves lipidiques se comparent-elles aux réserves glucidiques ?
Elles sont environ 20 fois plus importantes.
Au repos, quelle part de l’énergie provient des lipides ?
60 %.
À faible intensité, quelle part de l’énergie provient des glucides ?
50 %.
À partir de quelle intensité relative à la VO₂ max l’énergie provient-elle des glucides ?
D’environ 80 à 100 % de la VO₂ max.
Quel rôle joue la créatine kinase dans la filière des phosphagènes ?
Elle transfère un groupe phosphate de la phosphocréatine à l’ADP pour reformer de l’ATP.
Sous quelles formes l’acide lactique est-il toujours véhiculé ?
Sous forme d’ions H⁺ et lactate (La⁻).
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1. Après un effort très violent, l’accumulation d’ions H⁺ dans les cellules musculaires entraîne quelle conséquence ?
2. Une athlète réalise un effort à sa PMA. Quelle durée et quelle distance caractérisent approximativement le maintien de cette puissance maximale aérobie ?
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