QCM : Muscles et exercices de renforcement (11 questions)

Question 1

1. Lorsqu’un mouvement consiste à rapprocher la cuisse du tronc, quel muscle est principalement décrit comme le réalisant ?

Le psoas-iliaque, qui fléchit la cuisse sur le tronc

Le grand droit, qui fléchit le thorax sur le bassin

Le grand oblique, qui fait tourner le buste

Le petit oblique, qui maintient les viscères

Explication

Le psoas-iliaque appartient à un groupe distinct des abdominaux et fléchit la cuisse sur le tronc. Le grand droit fléchit plutôt le thorax sur le bassin ou le bassin sur le thorax.

Answer

Le psoas-iliaque, qui fléchit la cuisse sur le tronc

Question 2

2. Quel muscle abdominal contribue à la fois à la flexion, à la rotation et à l’inclinaison latérale du buste ?

Le grand droit

Le grand oblique

Le psoas-iliaque

Le petit oblique

Explication

Le grand oblique permet la flexion et la rotation du buste ainsi que son inclinaison latérale. Le petit oblique participe à la flexion antérieure et maintient les viscères, mais ces actions ne correspondent pas à l’ensemble décrit.

Answer

Le grand oblique

Question 3

3. Quel muscle prend naissance sur la clavicule, le sternum et les trois premières côtes indiquées, puis s’attache à l’humérus ?

Le grand oblique

Le grand pectoral

Le petit pectoral

Le trapèze

Explication

Le grand pectoral s’étend de la clavicule, du sternum et des 3e, 4e et 5e côtes jusqu’à l’humérus. Le petit pectoral agit plutôt sur l’omoplate et ne présente pas ces insertions décrites.

Answer

Le grand pectoral

Question 4

4. Pendant une respiration profonde et forcée, quel muscle contribue à stabiliser et à abaisser l’omoplate ?

Le petit pectoral

Le grand pectoral

Le psoas-iliaque

Le grand droit

Explication

Le petit pectoral participe à la respiration profonde et forcée et contribue à abaisser et stabiliser l’omoplate. Le grand pectoral agit principalement sur le bras et abaisse également l’omoplate, mais la participation respiratoire décrite ici caractérise le petit pectoral.

Answer

Le petit pectoral

Question 5

5. Quels muscles occupent la face postérieure de la cuisse et participent à la flexion du genou ?

Le muscle crural, qui étend le genou depuis l’avant de la cuisse

Le droit antérieur, qui fléchit la hanche et étend le genou

Les vastes du quadriceps, qui étendent le genou depuis l’avant de la cuisse

Les ischio-jambiers, dont les actions varient selon leurs muscles constitutifs

Explication

Les ischio-jambiers se trouvent derrière la cuisse et leurs différents constituants fléchissent le genou, avec des actions distinctes sur la hanche et la rotation du genou. Le quadriceps est un distracteur plausible, mais il occupe la face antérieure de la cuisse et ses vastes étendent le genou.

Answer

Les ischio-jambiers, dont les actions varient selon leurs muscles constitutifs

Question 6

6. Sur quel os le biceps s’insère-t-il pour assurer la supination de l’avant-bras ?

L’olécrâne

L’ulna

L’humérus

Le radius

Explication

L’insertion du biceps sur le radius lui permet d’assurer la supination, en plus de fléchir le coude. L’olécrâne est plutôt le point d’insertion du triceps, qui étend le coude.

Answer

Ils redressent et inclinent le rachis.

Answer

Le moyen permet l’abduction du membre supérieur, tandis que le postérieur permet aussi sa rétropulsion.

Answer

Elle provoque une rétroversion du bassin en étendant la cuisse.

Answer

Les muscles abdominaux, qui fléchissent le tronc

Answer

Il adducte et antépulse le bras, et abaisse l’omoplate.

Question 7

7. Quel rôle les muscles lombaires jouent-ils dans les mouvements du rachis ?

Ils font tourner le bras vers l’extérieur et l’élèvent.

Ils redressent et inclinent le rachis.

Ils élèvent l’omoplate et stabilisent l’épaule.

Ils fléchissent et font tourner le tronc.

Explication

Les muscles lombaires contribuent au redressement et à l’inclinaison du rachis. La rotation externe du bras et son élévation depuis une position neutre sont attribuées au sous-épineux.

Question 8

8. Quelle différence fonctionnelle distingue le deltoïde moyen du deltoïde postérieur ?

Le moyen permet l’abduction du membre supérieur, tandis que le postérieur permet aussi sa rétropulsion.

Le moyen élève l’omoplate, tandis que le postérieur abaisse le membre supérieur.

Le moyen adducte le membre supérieur, tandis que le postérieur permet sa flexion au coude.

Le moyen permet la rétropulsion du membre supérieur, tandis que le postérieur assure son extension au coude.

Explication

Le deltoïde moyen est associé à l’abduction, alors que le deltoïde postérieur participe à la rétropulsion et à l’abduction du membre supérieur. L’extension du coude n’est pas l’action attribuée au deltoïde postérieur dans le cours.

Question 9

9. Quelle conséquence la contraction du grand fessier peut-elle avoir sur la position du bassin ?

Elle stabilise le bassin en faisant tourner la cuisse vers l’intérieur.

Elle provoque une antéversion du bassin en fléchissant la cuisse.

Elle provoque une rétroversion du bassin en étendant la cuisse.

Elle incline latéralement le bassin en abductant la cuisse.

Explication

En plus d’étendre la cuisse sur le bassin, le grand fessier peut entraîner une rétroversion du bassin. L’antéversion proposée est incorrecte : elle inverse le mouvement du bassin associé à ce muscle.

Question 10

10. Lors d’un exercice où il faut ramener le thorax vers le bassin, quel groupe musculaire doit-on solliciter plutôt que le psoas-iliaque ?

Le psoas-iliaque, qui fléchit la cuisse sur le tronc

Les muscles abdominaux, qui fléchissent le tronc

Le grand dorsal, qui agit sur le bras et le tronc

Les muscles lombaires, qui redressent et inclinent le rachis

Explication

Les muscles abdominaux fléchissent le tronc, ce qui correspond au mouvement de rapprochement du thorax et du bassin. Le psoas-iliaque agit plutôt en fléchissant la cuisse sur le tronc, et ne fait pas partie des abdominaux.

Question 11

11. Quelles actions caractérisent le grand pectoral au niveau du membre supérieur et de l’omoplate ?

Il rétropulse et adducte le bras, et étend le coude.

Il permet la rotation externe du bras et son élévation depuis une position neutre.

Il adducte et antépulse le bras, et abaisse l’omoplate.

Il abaisse et stabilise l’omoplate, et participe à la respiration forcée.

Explication

Le grand pectoral adducte et antépulse le bras, tout en abaissant l’omoplate. L’abaissement et la stabilisation de l’omoplate associés à la respiration forcée caractérisent plutôt le petit pectoral.

QCM : Muscles et exercices de renforcement (11 questions)

Questions et réponses du QCM

1. Lorsqu’un mouvement consiste à rapprocher la cuisse du tronc, quel muscle est principalement décrit comme le réalisant ?

2. Quel muscle abdominal contribue à la fois à la flexion, à la rotation et à l’inclinaison latérale du buste ?

3. Quel muscle prend naissance sur la clavicule, le sternum et les trois premières côtes indiquées, puis s’attache à l’humérus ?

4. Pendant une respiration profonde et forcée, quel muscle contribue à stabiliser et à abaisser l’omoplate ?

5. Quels muscles occupent la face postérieure de la cuisse et participent à la flexion du genou ?

6. Sur quel os le biceps s’insère-t-il pour assurer la supination de l’avant-bras ?

7. Quel rôle les muscles lombaires jouent-ils dans les mouvements du rachis ?

8. Quelle différence fonctionnelle distingue le deltoïde moyen du deltoïde postérieur ?

9. Quelle conséquence la contraction du grand fessier peut-elle avoir sur la position du bassin ?

10. Lors d’un exercice où il faut ramener le thorax vers le bassin, quel groupe musculaire doit-on solliciter plutôt que le psoas-iliaque ?

11. Quelles actions caractérisent le grand pectoral au niveau du membre supérieur et de l’omoplate ?

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