Fiche de révision : Thérapies cognitives comportementales

📋 Plan du Cours

1. Définition et principes de la TCC
2. Origines scientifiques de la TCC
3. Cadre et intérêts de la TCC

📖 1. Définition et principes de la TCC

🔑 Notions clés & Définitions

• TCC : Thérapie active, collaborative et orientée vers le moment présent, issue d’une démarche scientifique fondée sur des hypothèses testées en pratique.

★ À maîtriser

📌 Une thérapie brève ne signifie pas une thérapie bâclée, mais une thérapie qui cible les processus les plus efficaces en fonction du ou des objectifs du patient.

📌 La TCC se concentre sur ce qui ne fonctionne plus au moment présent, sans exclure la prise en compte de l’histoire du patient.

Compléments

• La TCC constitue l’un des trois grands types d’orientation thérapeutique mentionnés dans le cours, avec l’orientation psychodynamique et l’orientation systémique.

💡 Astuce mémo

TCC active et présente, contrairement à une approche uniquement tournée vers le passé

📖 2. Origines scientifiques de la TCC

★ À maîtriser

📌 La TCC n’est pas une branche de la psychanalyse, même si son développement s’inscrit dans l’histoire de l’essor de la psychothérapie.

• La TCC a été mise au point à partir de techniques fondées sur les approches expérimentales en psychologie.

• La démarche de la TCC consiste à formuler des hypothèses puis à les tester dans la pratique, selon une démarche de chercheur et les principes de l’EBM, ou médecine fondée sur les preuves.

Compléments

• Dans la première moitié du XXe siècle, l’essor de la psychothérapie lié à la psychanalyse favorise la recherche d’une méthode rapide, utile et efficace pour éliminer les symptômes.

💡 Astuce mémo

Besoin d’efficacité → techniques expérimentales → développement de la TCC

📖 3. Cadre et intérêts de la TCC

🔑 Notions clés & Définitions

• Rapport collaboratif : Relation dans laquelle le thérapeute et le patient travaillent ensemble sur un même problème comme deux savants.

★ À maîtriser

• Les principaux intérêts de la TCC sont :
  • l’efficacité démontrée
  • le rapport coût-efficacité
  • l’adaptabilité
  • l’approche collaboratrice
  • la prévention et la gestion des rechutes

Compléments

• Le cadre de la TCC peut être organisé en face à face, avec la possibilité pour le patient d’occuper l’espace, et ne se limite pas au bureau du thérapeute.

• Le nombre d’objectifs d’une thérapie peut évoluer, car une personne peut consulter initialement pour un objectif puis voir d’autres objectifs en découler.

💡 Astuce mémo

CAA : collaboration, adaptabilité, prévention