Quel rôle l’ATP joue-t-il dans l’organisme ?
La monnaie d’échange énergétique.
Quel est le bilan net en ATP de la glycolyse par hexose ?
.
Que devient le pyruvate lorsque le flux glycolytique est élevé ?
Il est réduit en lactate, régénérant le NAD⁺ par oxydation du NADH.
Combien d’ATP la phosphorylation oxydative produit-elle par NADH+H⁺ ?
3 ATP.
Quelle filière fournit davantage d’énergie par mole de substrat ?
L’oxydation des lipides.
Quelle dépense énergétique le DMOA estime-t-il pendant un exercice supramaximal ?
La dépense glycolytique.
Que désigne l’ECOPE après l’arrêt de l’exercice ?
Le maintien d’un VO₂ supérieur au niveau basal.
Quelles sont les trois techniques directes de mesure du métabolisme aérobie ?
La calorimétrie directe, l’eau doublement marquée et la calorimétrie indirecte.
Quels gaz la calorimétrie indirecte mesure-t-elle à la bouche ?
Les gaz expirés.
Comment la VO₂ évolue-t-elle avec l’intensité de l’exercice jusqu’à son maximum ?
Elle augmente approximativement de façon linéaire.
Quel travail a formalisé le concept de VO₂max en 1955 ?
TAYLOR, H. L., BUSKIRK, E., & HENSCHEL, A., 1955.
Quelle variation définit le plateau de VO₂ malgré une hausse d’intensité ?
Au plus 150 mL/min, soit environ 2,1 mL/kg/min.
Quelles unités expriment la VO₂max absolue et sa valeur relative ?
La VO₂max absolue s’exprime en L/min et sa valeur relative en mL/min/kg.
Quels facteurs limitent principalement la VO₂max ?
La génétique, l’âge, le sexe, l’entraînement et les pathologies.
Quelle cinétique de VO₂ caractérise la zone modérée ?
Une cinétique mono-exponentielle avec un état stable atteint en moins de 3 minutes.
Quelle cinétique de VO₂ caractérise la zone lourde ?
Une cinétique à double exponentielle avec une composante lente et un état stable atteint après 6 à 20 minutes.
Que devient la VO₂ dans la zone sévère si l’exercice constant se poursuit ?
Elle dérive vers la VO₂max et l’épuisement survient.
Que marque le premier seuil concernant le délai d’état stable ?
Le passage d’un état stable rapide à un état stable retardé.
Combien de zones comprend un modèle d’intensité avec la zone extrême ?
Quatre zones.
À quels événements physiologiques les modèles fondés sur des pourcentages de VMA ou de PMA correspondent-ils nécessairement ?
Ils ne correspondent pas nécessairement à des événements physiologiques.
À quoi sert de délimiter les zones d’intensité relative ?
À prescrire l’entraînement.
Quelle qualité essentielle à la performance dans une discipline énergétique la VO₂max représente-t-elle ?
Une qualité essentielle à la performance.
Qu’est-ce qui départage des athlètes de niveau homogène lorsque la VO₂max ne suffit plus ?
La fraction soutenable de VO₂max, l’économie et la résistance à la fatigue.
Combien d’étapes comporte la glycolyse ?
10 étapes.
Que prélève le cycle de Krebs grâce au NAD⁺ et au FAD ?
Des atomes d’hydrogène.
Combien d’ATP produit l’oxydation d’une mole de glucose ?
38 ATP.
Que permet de quantifier directement la résonance magnétique nucléaire ?
Le métabolisme des phosphagènes.
Quel isotope stable du phosphore est utilisé en RMN ?
Le .
Comment estime-t-on l’équivalent en oxygène de la puissance d’exercice pour calculer le DMOA ?
En extrapolant la relation VO₂-puissance ou VO₂-vitesse mesurée lors d’un test incrémental initial.
Pourquoi l’ECOPE ne suffit-elle pas à estimer la dépense d’un exercice ?
La relation entre dette d’oxygène et travail est non linéaire et comporte une phase très lente.
Quels outils permettent d’estimer quantitativement la dépense énergétique ?
La fréquence cardiaque, le GPS ou la puissance.
Comment Lavoisier décrit-il la respiration, selon West (2013) ?
Comme une combustion lente du carbone et de l’hydrogène, comparable à celle d’une lampe ou d’une bougie.
Quel auteur est associé à la description de la respiration comme combustion lente ?
West, 2013.
À vélo, de combien la VO₂ augmente-t-elle par watt supplémentaire ?
Environ 10 mL d’O₂ par minute.
Quel profil de consommation d’O₂ Hill et Lupton ont-ils observé en 1923 ?
Elle augmente d’abord linéairement avec l’intensité, puis atteint un plateau résistant à toute hausse supplémentaire.
À quel niveau correspond la puissance ou vitesse maximale aérobie en test triangulaire ?
À la plus petite puissance ou vitesse atteinte à VO₂max.
De quels facteurs la mesure de VO₂max dépend-elle fortement ?
Du protocole, du système de mesure, de l’opérateur et de la motivation.
Quel seuil de variation Taylor retient-il pour le plateau de VO₂ ?
Une variation inférieure à environ 150 mL/min sur une minute.
À quoi la composante lente de VO₂ est-elle associée dans la zone lourde ?
Au recrutement d’unités motrices supplémentaires, plus fortes mais plus fatigables.
Quel changement métabolique accompagne le premier seuil ?
La contribution glycolytique accrue augmente l’excrétion des protons et la production disproportionnée de CO₂.
Comment le premier seuil peut-il être défini à partir des lactates ?
Comme leur premier accroissement au-dessus du repos, d’environ 0,3 mM.
Quelles frontières ne sont pas définies par des événements physiologiques dans certains modèles à cinq ou sept zones ?
Notamment les frontières Z1/Z2 et Z3/Z4.
Quelle est la médiane de VO₂max dans la population générale ?
Environ 38 mL/min/kg, soit plus de 50 % de moins que chez un athlète.
Qui a analysé la VO₂max, le seuil et l’économie de course de Paula Radcliffe, et dans quel ouvrage ?
Jones, AM, *The Physiology of the World Record Holder for the Women’s Marathon*, 2006.
Selon West (2013), quels savants ont contribué aux bases conceptuelles de la calorimétrie indirecte ?
Antoine et Marie-Anne Lavoisier.
Qu’est-ce que la zone extrême en physiologie de l’exercice ?
Une intensité qui provoque l’épuisement avant l’atteinte de la VO₂max lors d’exercices maximaux de moins d’environ deux minutes.
Teste tes connaissances avec un QCM de 21 questions sur VO₂, seuils et intensités.
1. Quel rôle l’ATP joue-t-il dans les échanges énergétiques de l’organisme ?
2. Lors d’un calcul du rendement net de la glycolyse d’un hexose, les réactions d’amorçage consomment déjà 2 ATP ; quel bilan net faut-il retenir ?
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