Flashcards : Activité physique et recommandations (88 cartes)

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1Question

Selon quelle source et quelle année la santé est-elle définie comme un complet bien-être physique, mental et social ?

Réponse

Selon l’OMS, en 1946.

2Question

Quelle définition Bourdillon et al. donnent-ils à la prévention en santé publique dans le Traité de Santé Publique, 3ème édition, 2016 ?

Réponse

L’ensemble des actions, attitudes et comportements visant à prévenir maladies et traumatismes, ou à maintenir et améliorer la santé.

3Question

À quel type de risque la prévention de protection s’oppose-t-elle ?

Réponse

À des agents ou à des risques identifiés.

4Question

Selon la Charte d’Ottawa de 1986, quel est l’objectif de la promotion de la santé ?

Réponse

Donner aux individus davantage de maîtrise de leur santé et de moyens de l’améliorer.

5Question

De quoi résulte l’état de santé à chaque étape de la vie ?

Réponse

De l’interaction complexe de facteurs socio-économiques, environnementaux et comportementaux.

6Question

Quelles sont les quatre dimensions des déterminants de la santé ?

Réponse

La biologie humaine, l’environnement, l’organisation des soins et le mode de vie.

7Question

Avec la modernisation, quelle part de l’énergie utilisée reste d’origine humaine ?

Réponse

1 %.

8Question

Quel rôle l’activité physique intentionnelle joue-t-elle dans un mode de vie favorable à la santé ?

Réponse

Elle en est une composante importante.

9Question

Quelle activité permet aux adultes d’atteindre les recommandations d’activité physique ?

Réponse

Au moins 30 minutes d’activité modérée ou intense, au moins cinq jours par semaine.

10Question

Comment évolue le temps d’écran quotidien des adultes entre 2006 et 2015 ?

Réponse

Il passe globalement de 3 h 20 à 5 h 07, hors activité professionnelle.

11Question

Quelle part des garçons de 11 à 17 ans atteint le niveau élevé d’activité physique ?

Réponse

Plus d’un tiers, pour au moins 60 minutes d’activité physique par jour.

12Question

Que rapporte l’étude Esteban sur l’activité physique et la sédentarité en 2015 ?

Réponse

Les niveaux d’activité physique sont faibles et la sédentarité élevée chez les adultes comme chez les enfants.

13Question

De combien la proportion de femmes physiquement actives a-t-elle baissé en dix ans ?

Réponse

De 16 %.

14Question

Combien d’heures les étudiants restent-ils sédentaires les jours de cours, selon ONAPS-ANESTAPS ?

Réponse

En moyenne 8 heures.

15Question

Pendant la crise sanitaire, quelle proportion d’étudiants a réduit son temps d’activité physique ?

Réponse

54,1 %.

16Question

Comment les confinements ont-ils réduit l’activité physique quotidienne des jeunes ?

Réponse

Ils ont réduit les déplacements actifs et interrompu l’EPS.

17Question

Selon Santé publique France (2024), quelle proportion des filles atteint les recommandations d’activité physique ?

Réponse

33 %.

18Question

Selon l’Anses, quelle proportion des 11–17 ans dépasse les seuils de risque liés à l’écran et à l’activité physique ?

Réponse

66 %.

19Question

Quel pilier la Stratégie nationale Sport-Santé 2025-2030 veut-elle faire du sport ?

Réponse

Un pilier de santé publique, d’éducation et de cohésion sociale.

20Question

Selon la stratégie, quel pourcentage des hommes ne respecte pas les recommandations d’activité physique ?

Réponse

30 %.

21Question

Quels publics sont prioritaires dans la Stratégie nationale Sport-Santé ?

Réponse

Les jeunes, les femmes, les personnes âgées, les personnes atteintes de maladies chroniques et les populations socialement défavorisées.

22Question

Quel objectif la stratégie fixe-t-elle pour l’activité physique des jeunes à l’école et à l’université ?

Réponse

L’augmenter.

23Question

Selon Caspersen et al. (1985), qu’est-ce que l’activité physique ?

Réponse

Tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles squelettiques, augmentant substantiellement la dépense énergétique par rapport au repos.

24Question

Dans quels cinq contextes l’activité physique peut-elle se dérouler ?

Réponse

Loisir, jardinage ou bricolage, tâches ménagères, transport et activité occupationnelle ou professionnelle.

25Question

Quelles sont les trois notions de dépense énergétique mobilisées ?

Réponse

La dépense énergétique totale (DET), la dépense liée à l’activité physique (DEA) et la dépense de repos (DER).

26Question

Qu’est-ce que l’exercice physique ?

Réponse

Une activité physique planifiée, structurée et répétitive visant à améliorer ou maintenir une ou plusieurs composantes de la condition physique.

27Question

Selon quelle référence le sport regroupe-t-il des activités physiques et sportives ?

Réponse

La Charte européenne du sport.

28Question

Quelles dimensions une activité physique peut-elle décrire ?

Réponse

Sa fréquence, son intensité, son type et son temps.

29Question

Quelle équivalence relie le MET à la consommation d’oxygène ?

Réponse

1 MET=3,5 mL O2/min/kg1\,\mathrm{MET}=3{,}5\,\mathrm{mL\ O_2/min/kg}

30Question

Quelles intensités l’activité sportive peut-elle avoir selon ses conséquences corporelles ?

Réponse

Légère, modérée ou élevée.

31Question

Quelles fonctions physiologiques sont sollicitées par l’activité sportive ?

Réponse

Les fonctions cardio-respiratoire, musculaire, d’assouplissement, d’équilibre et osseuse.

32Question

Quel repère désigne la fonction d’assouplissement dans les catégories physiologiques ?

Réponse

A.

33Question

Comment l’Organisation mondiale de la Santé définit-elle la santé ?

Réponse

Un état de complet bien-être physique, mental et social, et pas seulement l’absence de maladie ou d’infirmité.

34Question

De quel code relève le domaine du sport-santé ?

Réponse

Du Code du sport.

35Question

Quels professionnels et structures le sport-santé mobilise-t-il notamment ?

Réponse

Des éducateurs sportifs, des diplômes fédéraux spécifiques et des clubs labellisés.

36Question

De quel code relève le domaine de l’APA ?

Réponse

Du Code de la santé.

37Question

Quels professionnels le domaine de l’APA mobilise-t-il ?

Réponse

Des EAPA, des métiers de la rééducation et certains diplômes spécifiques.

38Question

Selon l’OMS en 1968, qu’est-ce que la condition physique ?

Réponse

La capacité générale à s’adapter et à répondre favorablement à l’effort physique.

39Question

Que vise la condition physique orientée vers la santé ?

Réponse

La réduction des risques de morbidité et de mortalité, l’amélioration de la qualité de vie et la prévention.

40Question

Qui a présenté en 1994 un modèle distinguant cinq composantes de la condition physique ?

Réponse

Bouchard.

41Question

Quelle dépense énergétique définit le comportement sédentaire éveillé ?

Réponse

Une dépense inférieure ou égale à 1,5 MET.

42Question

Selon l’ONAPS, qu’est-ce que l’inactivité physique ?

Réponse

Un niveau insuffisant d’activité physique modérée à élevée pour atteindre les recommandations mondiales.

43Question

Comment intégrer l’activité physique dans la vie d’une personne sédentaire ?

Réponse

En la rendant simple, progressive et agréable, adaptée à ses goûts, avec des objectifs réalisables et une routine régulière.

44Question

Que doivent préciser les recommandations d’activité physique selon les populations ?

Réponse

La quantité et la nature des activités selon leur état de santé et le type de prévention visé.

45Question

Comment exprime-t-on le volume total associé à l’effet protecteur de l’activité physique ?

Réponse

En kcal par semaine ou en MET.min par semaine.

46Question

Quelle référence est donnée pour l’évolution des recommandations d’activité physique ?

Réponse

Vuillemin et al, 2011.

47Question

Que prévoit la loi n°2016-41 du 26 janvier 2016 pour les patients en ALD et les malades chroniques ?

Réponse

La prescription d’activité physique.

48Question

Comment la promotion de la santé considère-t-elle la santé ?

Réponse

Comme une ressource de la vie quotidienne et un concept positif.

49Question

Quelles conditions la promotion de la santé suppose-t-elle notamment ?

Réponse

Le logement, l’accès à l’éducation, la nutrition, les revenus économiques et la justice sociale.

50Question

À quels facteurs renvoie la biologie humaine ?

Réponse

Aux facteurs individuels et génétiques.

51Question

Qu’est-ce qui caractérise l’organisation des soins de santé ?

Réponse

La quantité et la qualité des soins.

52Question

Quels éléments le mode de vie comprend-il ?

Réponse

Les habitudes de vie, les facteurs individuels acquis, la volonté et la motivation individuelles.

53Question

Comment les modèles des déterminants de la santé sont-ils organisés ?

Réponse

En cercles concentriques plus ou moins éloignés de l’individu.

54Question

Que suppose un mode de vie actif pour la santé ?

Réponse

Un bénéfice pour la santé.

55Question

Avant 1900-1950, quelle activité nécessitait un effort physique pour se déplacer ?

Réponse

Les déplacements nécessitaient une activité physique.

56Question

Quelle population l’étude transversale Esteban a-t-elle échantillonnée ?

Réponse

Un échantillon représentatif de la population française continentale âgée de 6 à 74 ans, adultes et enfants compris.

57Question

Quels domaines l’étude Esteban cherchait-elle à décrire ou à estimer ?

Réponse

L’imprégnation environnementale, les comportements alimentaires et physiques, l’état nutritionnel et la prévalence de maladies chroniques, de l’asthme et d’allergies.

58Question

Quelle évolution de l’activité physique observe-t-on entre 2006 et 2015 chez les hommes de 40 à 54 ans ?

Réponse

La proportion d’hommes physiquement actifs augmente significativement.

59Question

Quelle évolution significative de l’activité physique des 11-17 ans est observée entre 2006 et 2015 ?

Réponse

Aucune évolution significative n’est observée.

60Question

Quels groupes ont vu leur activité physique progresser entre 2006 et 2015 ?

Réponse

Les hommes de 40 à 54 ans et, dans une moindre mesure, les garçons de 15 à 17 ans.

61Question

Quels freins majeurs limitent la pratique sportive universitaire ?

Réponse

Le manque de temps, les horaires proposés, le manque de liens sociaux et la pratique hors de l’université.

62Question

Selon l’étude ONAPS-ANESTAPS, quel pourcentage d’étudiants juge insuffisante la communication sur les offres ?

Réponse

23,4 % des étudiants.

63Question

De combien la force musculaire des 10–16 ans a-t-elle diminué depuis 1990 ?

Réponse

De 25 %.

64Question

Quel effet musculaire la baisse d’activité physique peut-elle entraîner chez les jeunes ?

Réponse

Une perte de masse musculaire et de force.

65Question

Quelles difficultés psychologiques et sociales les confinements ont-ils entraînées chez les jeunes ?

Réponse

L’isolement, la perte du lien sportif, la baisse de motivation, l’anxiété et le stress.

66Question

Quelles pistes peuvent soutenir l’activité physique des jeunes après la pandémie ?

Réponse

Les jeux actifs et applications à domicile, la marche ou le vélo en famille, l’EPS, le sport scolaire et le renforcement musculaire.

67Question

Quelle durée quotidienne d’activité physique et sportive la stratégie veut-elle généraliser à l’école ?

Réponse

30 minutes.

68Question

Quels organismes assurent le suivi de la Stratégie nationale Sport-Santé ?

Réponse

Santé publique France, l’ONAPS et l’INJEP.

69Question

En quelle année Joe Piggin a-t-il souligné la nécessité d’une définition plus holistique de l’activité physique ?

Réponse

En 2020.

70Question

Selon quelle référence la dépense énergétique liée à l’activité physique peut-elle être quantifiée ?

Réponse

Schutz et coll., 2001.

71Question

Que mesure le MET comme unité d’intensité ?

Réponse

Un multiple du métabolisme de repos.

72Question

À quoi sert le MET pour classer les activités physiques ?

Réponse

À les classer selon leur dépense énergétique induite.

73Question

Quels sont les trois types de prévention ?

Réponse

La prévention primaire, secondaire et tertiaire.

74Question

Selon Bouchard en 1973, de quoi dépend la condition physique ?

Réponse

De l’état des facteurs de la valeur physique qui influencent la santé et le bien-être à une époque de la vie.

75Question

Quelle composante de la condition physique inclut l’IMC et la densité osseuse ?

Réponse

La composante morphologique.

76Question

Quelle composante comprend puissance, force et endurance ?

Réponse

La composante musculaire.

77Question

Selon Ninot et Partyka, que désigne la sédentarité et quelle référence l’établit ?

Réponse

Un mode de vie caractérisé par une fréquence faible, voire nulle, de déplacements, selon Ninot & Partyka, 2007.

78Question

Selon Bouchard et al., comment le temps sédentaire est-il défini ?

Réponse

Le temps cumulé et prolongé passé assis ou allongé pendant l’éveil, selon Bouchard et al., 2012.

79Question

Quelle référence est associée au contexte de l’inactivité physique ?

Réponse

Engelen et al., Aust NZ J Public Health, 2016.

80Question

Quel type d’objectifs favorise l’activité physique ?

Réponse

Des objectifs SMART.

81Question

Quelle priorité donner entre régularité et intensité pour favoriser l’activité physique ?

Réponse

La régularité.

82Question

Quels leviers la promotion de l’activité physique associe-t-elle aux secteurs public et privé ?

Réponse

Les apports pour la santé au secteur public et les gains d’apparence physique au secteur privé.

83Question

Qui a associé en 2004 les effets contraires de la promotion axée sur l’apparence physique ?

Réponse

Berry et Howe.

84Question

Que mesure l’épidémiologie de l’activité physique ?

Réponse

Son impact sur la survenue des maladies et la mortalité.

85Question

À quel effet l’activité physique vigoureuse est-elle associée ?

Réponse

À un effet cardioprotecteur.

86Question

Quel volume représente 5 METS pendant 40 minutes ?

Réponse

200 MET.min.

87Question

Quelles activités sont considérées comme sédentaires selon leur dépense énergétique et leur posture ?

Réponse

Les activités réalisées à l’éveil en position assise ou allongée avec une dépense énergétique ≤ 1,5 MET.

88Question

À quoi équivaut un MET en dépense énergétique par kilogramme ?

Réponse

1 kcal·h⁻¹·kg⁻¹.

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1. Selon la définition de l’OMS en 1946, que désigne la santé ?

2. Une commune lance des actions pour prévenir les traumatismes et soutenir l’amélioration de la santé des habitants. Comment caractériser ces actions au sens de la prévention en santé publique ?

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