Quel est le rapport entre les activités sportives et les activités physiques ?
Les activités sportives constituent un sous-ensemble des activités physiques.
Comment l’OMS définit-elle l’activité physique ?
Tout mouvement produit par les muscles squelettiques qui augmente la dépense énergétique.
Quelle organisation définit l’activité physique comme un mouvement augmentant la dépense énergétique ?
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
Quelles caractéristiques distinguent le sport des autres situations motrices ?
Une visée compétitive, des règles codifiées et des compétitions institutionnalisées sous l’égide de fédérations.
Selon le Préambule à la constitution de l’Organisation Mondiale de la santé, comment la Conférence internationale de la santé définit-elle la santé ?
Un état de complet bien-être physique, mental et social.
Quelle institution a adopté en 1946 la définition de la santé citée dans son préambule constitutionnel ?
La Conférence internationale de la santé.
Comment la Charte d’Ottawa de 1986 présente-t-elle la santé ?
Comme une ressource de la vie quotidienne, et non comme le but de la vie.
Quelles ressources la Charte d’Ottawa de 1986 souligne-t-elle pour la santé ?
Les ressources sociales et personnelles ainsi que les capacités physiques.
Comment la santé est-elle appréhendée aujourd’hui, plutôt que comme un état stable ?
Comme un processus dynamique et un potentiel multidimensionnel à gérer.
Qui a présenté en 1954 les motivations comme résultant de besoins insatisfaits ?
Abraham Maslow.
Selon Maslow (1954), comment les cinq niveaux de besoins sont-ils classés ?
Par ordre d’importance.
Selon Maslow (1954), que fait émerger la satisfaction d’un niveau de besoins ?
Les besoins du niveau suivant.
Qui a décrit en 1954 une hiérarchie où la satisfaction fait émerger le niveau suivant ?
Abraham Maslow.
Quel est le niveau de besoins le plus fondamental chez Maslow (1954) ?
Les besoins physiologiques.
Qui a établi en 1954 les cinq niveaux de besoins, des besoins physiologiques à l’accomplissement ?
Abraham Maslow.
Selon l’OMS, quels risques l’activité physique régulière et adaptée réduit-elle chez l’adulte ?
Les risques d’hypertension, de cardiopathies coronariennes, d’AVC, de diabète, de cancers du sein et du côlon, de dépression et de chute.
Comment la pratique doit-elle être organisée pour limiter les risques de l’activité physique ?
Elle doit être progressive, raisonnée et continue.
Quels bien-être l’EPS vise-t-elle à court terme pour l’individu ?
Le bien-être physique, psychologique et social.
Quel objectif à long terme l’EPS poursuit-elle concernant les habitudes de vie corporelle ?
L’acquisition d’habitudes de vie corporelle et du goût de la pratique physique.
Selon Delhemmes et Mérand, quelle référence de 1988 présente l’éducation à la santé en EPS ?
Education à la santé, endurance aérobie, contribution de l’EPS, 1988.
Selon Delhemmes et Mérand, que permet l’éducation à la santé ?
Prendre en charge sa santé de façon autonome et éclairée afin de construire un « habitus santé ».
Quelle définition du fitness le Larousse donne-t-il ?
Un ensemble d’activités de mise en forme comprenant musculation, stretching et cardio-training.
Qui a développé la sophrologie, et à quelle période ?
Alfonso Caycedo, à la fin des années 1960.
Que signifie le nom « Qi Gong » ?
« Entraînement énergétique ».
À quelle philosophie le Tai Chi est-il inspiré ?
À la philosophie taoïste.
Selon la FNEY, qui a élaboré en 1986 une définition du yoga ?
La FNEY, Fédération nationale des enseignants de yoga.
Comment le yoga est-il présenté comme relation entre le corps et l’esprit ?
Comme leur union.
Dans la tradition du yoga, que cherche à discipliner la pratique ?
Le mental.
Selon Patanjali, quelle relation unit les huit membres du yoga ?
Ils sont interdépendants et s’explorent dans une progression globale.
Dans quel ordre Patanjali énumère-t-il les huit membres du yoga ?
Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana et Samadhi.
Dans les Yoga-Sutras de Patanjali, que désigne Yama ?
Le contrôle du comportement personnel pour vivre en société.
Dans les Yoga-Sutras de Patanjali, que désigne Asana ?
Une posture stable, calme et ferme, accompagnée d’un mental bienveillant.
Dans les Yoga-Sutras de Patanjali, que désigne Pranayama ?
L’observation et le contrôle de la respiration et de sa rétention.
Dans les Yoga-Sutras de Patanjali, que désigne Pratyahara ?
Le retrait des sens des objets extérieurs vers l’intériorité.
Dans les Yoga-Sutras de Patanjali, que désigne Dharana ?
La focalisation de l’attention sur un point précis.
Dans quel pays le yoga trouve-t-il ses origines ?
En Inde.
Depuis combien de temps environ le yoga existe-t-il ?
Depuis plus de 5 000 ans environ.
Quand l’essor occidental du yoga démarre-t-il ?
Dans les années 1950-1960.
Quels effets les postures de yoga peuvent-elles avoir sur le corps ?
Elles le tonifient et le détendent.
En quelle année Krishnamacharya commença-t-il son enseignement de huit ans ?
En 1919.
Quels sujets Krishnamacharya étudia-t-il pendant son enseignement de huit ans ?
Les Yoga-sutra de Patanjali, les asanas et le pranayama.
Quelles qualités l’Ashtanga vinyasa yoga de Krishnamacharya visait-il à développer ?
La force et la vigueur.
Quel auteur a défini le sport comme un ensemble fini et dénombrable de situations motrices codifiées ?
Pierre Parlebas.
Dans quel ouvrage Pierre Parlebas a-t-il défini le sport en 1987 ?
Eléments de sociologie du sport.
En quelle année Pierre Parlebas a-t-il défini le sport dans Eléments de sociologie du sport ?
1987.
Quel changement de conception la définition de la santé de 1946 introduit-elle ?
Elle propose une approche positive, holistique et tridimensionnelle plutôt qu’une conception uniquement médicale et négative.
Quelles dimensions caractérisent l’approche de la santé proposée en 1946 ?
Les dimensions physique, mentale et sociale.
Selon la Charte d’Ottawa de 1986, que vise la promotion de la santé ?
À donner aux individus davantage de maîtrise de leur santé et de moyens de l’améliorer.
Selon le Dictionnaire Larousse (1997), que désigne le bien-être ?
La satisfaction des besoins ou l’absence d’inquiétudes, ainsi que le sentiment agréable qui en résulte.
Selon l’Encyclopédie Hachette (2005), que désigne le bien-être ?
Une sensation de plaisir et d’équilibre physique et psychologique due à la satisfaction des besoins du corps.
Selon l’enquête de 2010 du ministère chargé des Sports et de l’INSEP, pourquoi 94 % des pratiquants font-ils du sport ?
Pour « être bien dans sa peau ».
Selon l’OMS, quel effet l’activité physique régulière et adaptée a-t-elle sur les os et la santé fonctionnelle ?
Elle améliore l’état des os et la santé fonctionnelle.
Selon l’OMS, à quoi l’activité physique contribue-t-elle par son effet sur la dépense énergétique ?
À l’équilibre énergétique et au contrôle du poids.
Combien de sportifs meurent brutalement chaque année en France pendant l’effort ?
1 500 sportifs.
Quelle proportion de gymnastes de bon niveau serait concernée par des fractures de fatigue ?
30 %.
Quelle proportion de personnes sédentaires serait concernée par des fractures de fatigue ?
3 %.
Quelles activités le fitness regroupe-t-il ?
Des activités individuelles ou collectives comme le step, la zumba, les abdos-fessiers, le body combat, l’aquagym et l’aquacycling.
Selon les ministères des Sports et de l’Éducation nationale, quelle référence de 2011 définit une salle de remise en forme ?
Ministère des sports, Ministère de l’Education nationale, 2011.
Que désigne le fitness pour le pratiquant ?
Des activités physiques visant le bien-être physique et psychologique en maintenant ou améliorant sa condition physique et son hygiène de vie.
Quel concept Kenneth Cooper développe-t-il pour les marines en 1968 ?
Des activités physiques visant à activer le système cardiovasculaire pour améliorer la forme.
Quelle émission française Véronique et Davina animent-elles en 1982 ?
« Gym Tonic ».
Qui crée le step en 1986 après une déchirure ligamentaire au genou ?
Gin Miller.
À quelle période apparaissent les Body Training Systems ?
Dans les années 1990.
Quelle institution le CIO mandate-t-il en 1995 pour organiser les premiers championnats du monde d’aérobic sportive ?
La FIG.
Qui invente la Zumba dans les années 1990 ?
Alberto « Beto » Perez.
Combien de pratiquants du fitness l’observatoire de la Franchise dénombre-t-il en France en 2018 ?
12,7 millions.
Quels exercices la sophrologie combine-t-elle ?
Des exercices de respiration, de décontraction musculaire et d’imagerie mentale.
Quels éléments le Qi Gong alterne-t-il ?
Des mouvements lents, des postures immobiles et des exercices respiratoires.
Qu’est-ce que la relaxation ?
Un état de complète détente physique ou psychique.
Quel est l’objectif des techniques de relaxation selon Dominique Servant ?
Réduire le stress et diminuer le niveau d’alerte ainsi que plusieurs paramètres physiologiques.
Dans quelle référence Dominique Servant présente-t-il les techniques de relaxation ?
TECHNIQUES DE RELAXATION: MODULES D'APPRENTISSAGE, 2009.
Quelle racine sanskrite est à l’origine du mot yoga ?
La racine JUG.
À combien de systèmes philosophiques majeurs de l’Inde le yoga appartient-il ?
Six systèmes.
Que signifie « darsana » dans la philosophie du yoga ?
Un point de vue sur le monde et l’existence.
Quel texte majeur du yoga classique est attribué à Patanjali ?
Les Yoga-Sutra.
À quelle période les Yoga-Sutra attribués à Patanjali sont-ils datés ?
Entre le IIe siècle avant et le IIe siècle après J.-C.
Selon le Larousse, quelle discipline vise à libérer l’esprit par la maîtrise du mouvement, du rythme et du souffle ?
Le yoga.
Quels obstacles sont décrits dans la tradition du yoga ?
Les troubles du corps, le doute, la paresse, l’indifférence et l’instabilité.
Quels effets physiques la pratique régulière des asanas et du pranayama peut-elle favoriser ?
Un corps plus souple, tonique et endurant.
Quels effets métaboliques et circulatoires les asanas et le pranayama peuvent-ils favoriser ?
La relance du métabolisme, de la circulation lymphatique et des sécrétions hormonales.
Quelle expérience subjective les asanas associés à la respiration peuvent-ils favoriser ?
Un apaisement mental.
Quels effets du yoga sur la lombalgie chronique sont généralement observés ?
Des effets modestes, comparables à ceux d’autres formes d’exercice.
Quels aspects du bien-être le yoga peut-il favoriser ?
Le stress et l’équilibre.
À quelle condition le yoga est-il généralement considéré comme une activité physique sûre ?
Lorsqu’il est pratiqué de façon adaptée.
Dans les Yoga-Sutras de Patanjali, que désigne Niyama ?
Les observances individuelles orientant vers la dimension spirituelle.
Selon Marc Alain Descamps, comment s’est surtout transmise la pratique du yoga ?
De maître à élève par la pratique.
Qui affirme que l’Inde privilégie l’éternité au temps et que le yoga s’est surtout transmis de maître à élève ?
Marc Alain Descamps.
Quelles motivations attirent notamment les pratiquants vers le yoga ?
La souplesse, la santé, le bien-être ou l’accomplissement personnel.
Comment le cours distingue-t-il le yoga du sport ?
Le yoga est présenté comme une science.
En quelle année Sri T. Krishnamacharya est-il né ?
En 1888.
Dans quelle région de l’Inde Sri T. Krishnamacharya est-il né ?
Dans le sud de l’Inde.
Dans quel lieu Krishnamacharya approfondit-il sa connaissance du yoga hindou ?
Dans l’Himalaya.
En quelle année Krishnamacharya commença-t-il à enseigner à Mysore ?
En 1924.
Pourquoi Krishnamacharya apprit-il l’anglais ?
Pour enseigner aux Européens dans leur langue.
Combien de vidéos d’exercices Jane Fonda diffuse-t-elle avec « Work Out » ?
23 vidéos.
Teste tes connaissances avec un QCM de 46 questions sur Activité physique, santé et yoga.
1. Une personne marche rapidement pour se rendre au travail, tandis qu’une autre participe à une compétition de natation régie par des règles. Quelle relation entre leurs activités est correcte ?
2. Quelle définition de l’activité physique l’Organisation mondiale de la santé retient-elle ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Activité physique, santé et yoga.
Voir la fiche →Importe ton cours et l'IA génère des flashcards en 30 secondes.
Générateur de flashcards