★ À maîtriser
📌 Le sentiment est un état affectif plus long que l’émotion, lié à ce que l’on éprouve dans le moment présent et à ce que l’on s’attend à éprouver dans ses interactions avec l’environnement. - Scherer, 2005
Les dimensions de l’émotion sont :
L’identification des émotions comprend la reconnaissance d’une émotion, son étiquetage par un mot, la compréhension de ses causes et la différenciation entre émotions proches.
Compléments
📌 L’humeur est un état affectif diffus et durable qui n’est pas nécessairement lié à un objet précis.
Le cerveau prédit et interprète les signaux corporels pour générer des sentiments. - CETH
Les orientations du coping sont :
Les signaux du corps transmis au cerveau passent par le cortex somatosensoriel et participent au sentiment de l’émotion.
L’émotion est brève, l’humeur diffuse, le tempérament durable
★ À maîtriser
📌 La peur est une menace déclenchée par un objet identifiable, tandis que l’anxiété est déclenchée par l’incertitude.
📌 Dans la théorie de l’anxiété compétitive, l’état d’anxiété est une réponse actuelle dérivée de la perception de la menace, tandis que le trait d’anxiété est une caractéristique plus permanente du sujet. - Martens, Vealey & Burton, 1990
Compléments
La perception de l’incertitude est liée à la probabilité subjective de succès et à la tâche.
La perception de l’importance du résultat est liée à :
Les sujets ayant un niveau élevé d’anxiété-trait perçoivent plus souvent les situations comme menaçantes et peuvent répondre à une situation menaçante par des états d’anxiété plus élevés. - Spielberger, 1972
★ À maîtriser
Les manifestations somatiques comprennent :
Les manifestations cognitives comprennent :
📌 Selon le modèle de l’interprétation directionnelle, l’anxiété peut faciliter la performance si elle est interprétée comme un signe de motivation, ou la débiliter si elle est interprétée comme un obstacle. - Jones, 1991
La théorie du U inversé propose un niveau optimal de stress ou d’éveil pour obtenir une performance optimale, sans prendre en compte les différences interindividuelles et interdisciplinaires. - Yerkes & Dordson, 1908
L’activation optimale varie selon la discipline : (Oxendine, 1970) :
La Zone Optimale de Fonctionnement affirme qu’il n’existe pas de niveau d’activation universel optimal et que la zone optimale varie d’un athlète à l’autre. - Hanin, 1986
Compléments
La théorie des pulsions affirme que plus l’activation augmente, plus la performance augmente.
La théorie des catastrophes décrit l’interaction entre l’anxiété cognitive et l’éveil physiologique dans leur influence sur la performance. - Hardy & Fazey, 1987, 1990
Avec une faible anxiété cognitive, la relation entre l’éveil physiologique et la performance suit un U inversé. - Hardy & Fazey, 1987, 1990
Avec une anxiété cognitive élevée, l’augmentation de l’éveil améliore d’abord la performance, puis une hausse au-delà d’un certain niveau provoque une chute brutale, et la récupération exige que l’éveil redescende sous son niveau au moment de la chute. - Hardy & Fazey, 1987, 1990
L’activation optimale varie selon le sport et selon l’athlète
★ À maîtriser
Dans le self-focus effect, la pression de performance conduit l’athlète à porter son attention sur lui-même, puis à contrôler consciemment le processus d’exécution du geste, alors que la conscience ne possède pas les connaissances nécessaires pour exécuter une habileté motrice automatisée.
Dans le distraction effect, la pression détourne l’attention des informations pertinentes pour la tâche vers des pensées mentalement coûteuses, comme l’inquiétude ou le doute de soi, ce qui réduit les ressources consacrées à la tâche et peut conduire à un contrôle imparfait de celle-ci.
Compléments
Les approches cognitives des effets de l’anxiété sur la performance motrice s’appuient notamment sur la mémoire de travail et la mémoire procédurale.
Les ruminations qui accompagnent l’anxiété peuvent saturer la mémoire de travail.
Self-focus : trop d’attention au geste ; distraction : pas assez d’attention à la tâche.
★ À maîtriser
📌 La direction de la motivation comprend le choix d’une option parmi plusieurs possibilités — comme une activité physique et sportive, une tâche, un adversaire ou un niveau de difficulté — ainsi que la centration de l’attention.
Compléments
📌 Les croyances de capacité portent sur les ressources personnelles du sujet et renvoient au concept de soi, tandis que les croyances de contexte portent sur les ressources fournies par l’environnement.
📌 Quand l’anticipation d’un événement menace l’estime de soi, l’individu peut mettre en place des stratégies motivationnelles pour maintenir une image positive de lui-même.
Plus la valence positive d’un résultat est grande, plus l’investissement dans la tâche est important.
La confiance en soi peut influencer l’expectation et la valence.
Les croyances d’efficacité personnelle correspondent aux ressources que le sujet pense posséder pour réaliser la tâche.
Lors d’une finale de Coupe du monde, un joueur peut choisir de tirer le dernier tir au but parce qu’il estime avoir une forte probabilité de réussir et anticipe gloire et satisfaction en cas de succès.
Expectation : puis-je réussir ? Valence : est-ce que le résultat en vaut la peine ?
Les stratégies attributionnelles sont élaborées après la prise de connaissance du résultat, contrairement aux autres stratégies de protection de l’estime de soi présentées, qui sont conçues avant l’engagement dans la tâche.
La dimension d’internalité distingue les causes perçues comme internes à l’individu des causes perçues comme externes : l’habileté et l’effort sont internes, tandis que la difficulté de la tâche et la chance sont externes.
La dimension de stabilité distingue les causes perçues comme fixes dans le temps et les situations de celles perçues comme variables : l’habileté et la difficulté de la tâche sont habituellement stables, tandis que l’effort et la chance sont habituellement instables.
La dimension de contrôle correspond au degré de contrôle volontaire que l’individu peut exercer sur une cause : l’effort est généralement contrôlable, tandis que l’aptitude, comme la souplesse ou la coordination globale du corps, est perçue comme presque incontrôlable (Weiner, 1986).
Les formes d’auto-handicap citées sont la diminution de l’effort, la procrastination, le choix de tâches trop faciles ou trop difficiles, le refus d’aide, l’absence et la stratégie de la jambe de bois.
Le pessimisme défensif est associé à une forte anxiété et à une faible estime de soi ; l’individu imagine le pire afin de se motiver pour le meilleur.
ISC : les causes s’analysent selon leur internalité, leur stabilité et leur contrôlabilité.
📌 La motivation intrinsèque à la connaissance consiste à pratiquer un sport pour le plaisir et la satisfaction d’apprendre, de découvrir ou d’essayer de nouvelles choses, tandis que la motivation intrinsèque à l’accomplissement vise le plaisir de se surpasser et d’atteindre de nouveaux objectifs personnels.
📌 La régulation externe repose sur des forces externes comme l’argent ou les récompenses, tandis que la régulation introjectée repose sur l’internalisation de raisons externes et sur une pression interne de culpabilité ou de honte.
Les trois niveaux se distinguent par leur champ d’influence :
Dans le modèle hiérarchique de la motivation de Vallerand (1997), les niveaux global, contextuel et situationnel comprennent chacun motivation intrinsèque (MI), motivation extrinsèque (ME) et amotivation.
★ À maîtriser
📌 Les buts d’implication dans la tâche, aussi appelés buts de maîtrise, visent à progresser ou maîtriser une tâche pour manifester sa compétence à soi-même ; les buts d’implication de l’ego, aussi appelés buts de performance, visent à démontrer sa supériorité par rapport aux pairs.
Compléments
📌 L’orientation vers la tâche est associée à des motifs intrinsèques comme le développement de l’habileté et l’amélioration personnelle, ainsi qu’à la persistance ou à la réussite ; l’orientation vers l’ego est associée à des motifs extrinsèques comme la reconnaissance et l’amélioration du statut social.
En EPS, la perception de l’individu est déterminante pour qu’une situation soit vécue comme un contexte d’accomplissement où la compétence est visible, le résultat dépend de ses actions et la réussite est socialement valorisée.
Selon Elliott & McGregor (2001), les buts d’accomplissement se répartissent en ego-approche, ego-évitement, maîtrise-approche et maîtrise-évitement.
Les individus peuvent présenter simultanément une orientation vers la tâche et une orientation vers l’ego.
La tâche mesure le progrès pour soi ; l’ego mesure la supériorité par rapport aux autres.
★ À maîtriser
📌 L’orientation motivationnelle est un trait relativement stable à travers le temps et les contextes, tandis que le but poursuivi est un état correspondant à l’implication motivationnelle à un instant donné dans une situation spécifique.
Dans le modèle TARGET, la dimension Tâche concerne les notions à apprendre et les exercices à exécuter ; ses stratégies comprennent des tâches de difficulté moyenne à difficile, des processus personnels et des conditions d’entraînement individualisées favorisant la progression.
Dans le modèle TARGET, la dimension Autorité concerne le type et la fréquence de participation aux décisions ; ses stratégies consistent à inciter à participer, tenir compte des avis, favoriser le leadership et développer l’autogestion et l’autosurveillance de la progression.
Les critères d’évaluation peuvent être fondés sur :
Les stratégies de gestion du temps consistent à : tenir compte des différences interindividuelles de rythme d’apprentissage, accorder du temps, assurer l’équité du temps passé avec chaque athlète, aider les athlètes à établir leur programme d’entraînement et de compétition
Compléments
Selon J. G. Nicholls (1984 & 1989), un but impliquant l’ego est davantage susceptible d’être suscité par des tâches présentées comme des tests normatifs, par la compétition ou la comparaison sociale, ou par l’activation de la facette publique du Soi, notamment devant une audience ou une caméra.
Un but de maîtrise est davantage susceptible d’être suscité lorsque la facette publique du Soi et les évaluations sociales sont minimisées, tandis que l’apprentissage, la maîtrise de tâches adaptées au niveau de l’individu, l’investissement et les progrès sont mis en avant.
Les stratégies de reconnaissance comprennent :
Le groupement correspond à la façon dont les athlètes sont regroupés ou isolés à l’entraînement et en compétition.
Les stratégies de groupement comprennent : une organisation souple axée sur la coopération, des aménagements, la préférence pour des solutions créatives aux problèmes rencontrés à l’entraînement
L’évaluation porte sur les normes d’apprentissage et de performance ainsi que sur les procédures de surveillance et de notation du respect de ces normes.
Les stratégies d’évaluation comprennent les autoévaluations et la cohérence des évaluations.
La dimension du temps concerne la pertinence des exigences de temps pour l’apprentissage et la performance, notamment la gestion du temps et le programme.
★ À maîtriser
Le climat motivationnel dépend aussi des autrui significatifs, et pas uniquement de l’entraîneur.
Les parents apportent un amour inconditionnel et un lien affectif fort, et leur éducation oriente la motivation de leurs enfants.
Les pairs servent de point de comparaison pour évaluer la progression dans le groupe et peuvent satisfaire le besoin d’affiliation ou punir par l’exclusion.
Compléments
📌 La situation est jugée dangereuse lorsque l’entraîneur est le seul garant d’un unique objectif de vie des athlètes.
L’enseignant ou l’entraîneur est garant de la performance, de la progression, du temps de jeu et de ce qu’il faut faire ; ses paroles, jugements et évaluations touchent les athlètes.
Les dirigeants définissent la ligne directrice de l’association et possèdent une légitimité hiérarchique perçue pour sanctionner ou encenser.
★ À maîtriser
Compléments
Si les comportements affichés ne correspondent ni aux comportements requis ni aux comportements préférés, le leader risque fortement d’être remplacé.
Lorsque les comportements requis et affichés concordent mais s’écartent des comportements préférés, la performance peut être élevée alors que les athlètes sont mécontents.
Lorsque les comportements affichés concordent avec les comportements préférés mais pas avec les comportements requis, les athlètes peuvent être satisfaits alors que la performance risque d’être insuffisante.
Les comportements requis du leader dépendent des exigences de la situation, tandis que les comportements préférés par les athlètes varient notamment selon le sexe, le type de sport et le niveau de compétition. - Chelladurai, 2014
Les entraîneurs qui donnent davantage de formation et d’instructions, de soutien social et de rétroaction positive sont associés à une participation sportive, une motivation autodéterminée, du plaisir et une cohésion de groupe plus élevés, ainsi qu’à une anxiété et un burnout plus faibles.
★ À maîtriser
Fransen et al. (2014) distinguent quatre rôles de leadership chez les athlètes :
Les quatre formes de leadership sont importantes pour le fonctionnement optimal de l’équipe, mais les joueurs jugent les leaders opératoire et motivationnel les plus importants sur le terrain.
Compléments
Le leader de tâche aide l’équipe à se concentrer sur ses objectifs et conseille tactiquement ses coéquipiers pendant le match ; il est souvent titulaire, expérimenté et confiant.
Le leader de motivation oriente les émotions des coéquipiers vers des performances optimales et se distingue notamment par son optimisme, son soutien et ses efforts à l’entraînement et en match.
Le leader social entretient la bonne ambiance hors du terrain et sert de confident à ses coéquipiers ; il est généralement très accepté socialement et s’investit en dehors du terrain.
Le leader externe gère la communication avec la direction du club, les médias et les sponsors ; il est à l’aise pour parler, y compris sous le coup de l’émotion ou en difficulté.
★ À maîtriser
📌 La cohésion opératoire repose sur le partage d’un objectif commun, tandis que la cohésion sociale repose sur le plaisir d’être ensemble et l’appréciation des relations intragroupes.
Compléments
📌 L’attraction sociale correspond aux affinités envers l’équipe et ses membres pour satisfaire des besoins sociaux, tandis que l’attraction opératoire vise la satisfaction de besoins liés à un objectif de performance.
📌 L’intégration sociale correspond à l’entrée dans l’équipe comme entité pour satisfaire des besoins sociaux, tandis que l’intégration opératoire vise des besoins liés à l’exécution des tâches.
La cohésion opératoire vise le but ; la cohésion sociale vise le plaisir d’être ensemble.
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1. Quelle définition correspond à l’émotion selon Scherer (2005) ?
2. Une personne ressent une accélération cardiaque, évalue une situation comme pertinente, se prépare à agir, éprouve une expérience subjective et manifeste une expression observable. Quel phénomène ces éléments décrivent-ils ensemble ?
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Selon Scherer (2005), quelle est la durée typique d’une émotion ?
Elle est brève.
Quelles composantes une émotion implique-t-elle ?
Une activation physiologique, une préparation à l’action, une évaluation cognitive, une expérience subjective et une expression comportementale.
Comment Scherer (2005) distingue-t-il le sentiment de l’émotion par sa durée ?
Le sentiment dure plus longtemps que l’émotion.
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