Fiche de révision : Leadership et cohésion sportive

📋 Plan du Cours

1. Champs de la psychologie
2. Émotions et états affectifs
3. Perception corporelle et coping
4. Anxiété et compétition
5. Anxiété et performance
6. Définition et modèles de motivation
7. Stratégies et attributions motivationnelles
8. Théorie de l’autodétermination
9. Niveaux de motivation
10. Buts d’accomplissement, contextes et climat motivationnel TARGET
11. Climat motivationnel et acteurs influents
12. Modèles et effets du leadership
13. Rôles de leadership dans l’équipe
14. Cohésion et relations au groupe
15. Démarche scientifique et biais cognitifs

📖 1. Champs de la psychologie

🔑 Notions clés & Définitions

• Psychologie cognitive : Étude des états mentaux et des processus psychiques, notamment la mémoire, le langage, l’intelligence et le raisonnement.
• Psychologie différentielle : Étude des différences interindividuelles dans les activités intellectuelles ou cognitives, la personnalité, le développement et les activités sociales.
• Psychologie clinique : La psychologie clinique étudie le patient de manière approfondie et globale, et évalue et traite sa souffrance psychique dans ses différentes dimensions.

📖 2. Émotions et états affectifs

🔑 Notions clés & Définitions

• Émotion : Scherer, 2005 - Expérience brève, plus ou moins intense, à propos d’un objet, qui se manifeste par des réactions physiologiques, cognitives et comportementales.
• Sentiment : Scherer, 2005 - État affectif plus long que l’émotion, lié à ce que l’on éprouve dans le présent et à ce que l’on s’attend à éprouver dans ses interactions avec l’environnement.
• Humeur : État affectif diffus, étalé dans le temps et pas nécessairement lié à un objet.
• Tempérament : Très stable dans le temps, pendant des mois ou des années, le tempérament correspond à la personnalité ainsi qu’à une tendance à réagir ou agir de certaines manières selon les situations.

📝 Points essentiels

📌 L’émotion est conditionnée, tandis que le sentiment est subjectif et conscient.

• Une émotion comprend cinq dimensions :
  • activation physiologique
  • influence sur l’action
  • évaluation cognitive
  • expérience subjective
  • expression comportementale

💡 Astuce mémo

L’émotion est brève, l’humeur diffuse et le tempérament durable.

📖 3. Perception corporelle et coping

🔑 Notions clés & Définitions

• Intéroception : MEHLING, CRITCHLEY, GARFINKEL - Capacité à percevoir, détecter, comprendre et évaluer les signaux internes du corps afin de réguler et de maintenir l’homéostasie, c’est-à-dire l’équilibre physiologique du corps.
• Coping : Rizard Lazarus, 1966 - Stratégies utilisées par l’individu pour réduire ou supprimer des émotions désagréables comme l’anxiété ou la colère.

★ À maîtriser

• 🔄 L’identification des émotions comprend quatre étapes :
  1. Reconnaître l’émotion à partir d’indices comme les expressions faciales ou vocales
  2. L’étiqueter avec un mot
  3. Comprendre ses causes
  4. Différencier les émotions proches

Compléments

• Le cerveau prédit et interprète les signaux corporels pour générer des sentiments.

• Les stratégies de coping peuvent être orientées :

  • sur le problème
  • sur l’émotion
  • sur le désengagement de l’objectif

💡 Astuce mémo

Reconnaître → étiqueter → comprendre → différencier.

📖 4. Anxiété et compétition

★ À maîtriser

• La peur est déclenchée par une menace identifiable, tandis que l’anxiété est déclenchée par l’incertitude.

• L’état d’anxiété est la réponse comportementale actuelle issue de la perception de la menace, tandis que le trait d’anxiété est une caractéristique plus permanente du sujet. - Martens, Vealey & Burton, 1990

• L’anxiété somatique se manifeste par des réactions physiologiques, comme l’augmentation de la fréquence cardiaque et respiratoire, la tension musculaire et la transpiration, tandis que l’anxiété cognitive comprend notamment l’inquiétude, le discours intérieur négatif et l’imagerie mentale déplaisante.

• La théorie de l’anxiété compétitive de Martens, Vealey et Burton distingue la perception de l’importance du résultat et la perception de l’incertitude du résultat comme deux représentations indépendantes de la menace. - Martens, Vealey & Burton, 1990

Compléments

📌 Dans la théorie de l’anxiété compétitive, l’incertitude est liée à la probabilité subjective de succès et à la tâche, tandis que l’importance du résultat est liée à la compétence perçue, à l’enjeu, à l’estime de soi, à la récompense, à la médaille et à la considération.

• Selon Spielberger (1972), les personnes ayant un niveau élevé d’anxiété-trait perçoivent plus souvent les situations comme menaçantes ou répondent à une menace par des états d’anxiété plus élevés.

📖 5. Anxiété et performance

★ À maîtriser

📌 Selon l’hypothèse d’Oxendine (1970), l’activation optimale est faible pour les sports de précision, élevée pour les sports explosifs ou de force, et modérée pour les sports collectifs.

📌 Selon le modèle de l’interprétation directionnelle de Jones (1991), l’anxiété facilite la performance si elle est interprétée comme un signe de motivation et la détériore si elle est interprétée comme un obstacle.

• La théorie du U inversé de Yerkes et Dodson (1908) propose un niveau optimal de stress ou d’éveil pour une performance optimale, sans tenir compte des différences interindividuelles et interdisciplinaires. - Yerkes & Dordson

• La Zone Optimale de Fonctionnement de Hanin (1986) affirme que le niveau d’activation optimal varie selon l’individu et qu’il n’existe pas de niveau universel.

• Avec une anxiété cognitive élevée, l’augmentation de l’éveil améliore d’abord la performance, puis une hausse au-delà d’un certain niveau provoque une chute brutale de la performance ; le retour à une performance élevée exige ensuite un éveil inférieur au niveau auquel la chute s’est produite.

• Dans le self-focus effect, la pression pousse l’athlète à diriger consciemment son attention vers l’exécution interne du geste afin d’en contrôler le résultat, ce qui interfère avec l’automaticité, car la conscience ne possède pas les connaissances nécessaires à l’exécution d’une habileté motrice automatisée.

• Dans le distraction effect, la pression détourne l’attention des informations pertinentes vers des alternatives mentalement coûteuses, comme l’inquiétude ou le doute de soi, ce qui réduit les ressources disponibles pour la tâche et compromet son contrôle.

Compléments

📌 Avec une anxiété cognitive faible, la relation entre l’éveil physiologique et la performance suit un U inversé.

• La théorie des pulsions affirme que plus l’activation augmente, plus la performance augmente.

• La théorie des catastrophes décrit l’interaction entre l’anxiété cognitive et l’éveil physiologique dans leur influence sur la performance. - Hardy & Fazey, 1987, 1990

• Le self-focus effect désigne une attention excessive portée à la réalisation du geste, qui interfère avec son automaticité ; la pression de performance conduit d’abord l’athlète à porter son attention sur lui-même.

• Les ruminations qui accompagnent l’anxiété peuvent saturer la mémoire de travail.

💡 Astuce mémo

Le self-focus ramène l’attention au geste ; la distraction l’en éloigne.

📖 6. Définition et modèles de motivation

🔑 Notions clés & Définitions

• Motivation : Construit hypothétique décrivant les forces internes et/ou externes qui produisent le déclenchement, la direction, l’intensité et la persistance du comportement (Vallerand & Thill, 1993).
• Modèle expectation-valence : Perspective cognitive selon laquelle les individus anticipent les performances accessibles par leurs actions et préfèrent certains résultats à d’autres (Famose, 2001).
• Expectation : Évaluation subjective de la probabilité qu’un acte moteur soit suivi d’un résultat particulier et renvoie à l’évaluation de sa capacité à atteindre ce résultat.
• Valence : Somme des conséquences perçues à travers la performance ayant une valeur affective positive ou négative pour le sujet, et traduit l’intensité de sa préférence pour un résultat.

★ À maîtriser

• En sport, la motivation se manifeste par le déclenchement du comportement, le choix d’une option et la centration de l’attention, ainsi que la persistance dans une activité et le retour à celle-ci en contexte de libre choix.

Compléments

• Plus la valence positive d’un résultat est grande, plus l’investissement dans la tâche est important.

📖 7. Stratégies et attributions motivationnelles

🔑 Notions clés & Définitions

• Auto-handicap : Stratégie qui protège l’estime de soi en créant ou en mettant en avant un obstacle susceptible d’expliquer un échec par autre chose qu’un manque d’habileté.
• Pessimisme défensif : Consiste à diminuer ses croyances d’efficacité personnelle et/ou à exagérer la difficulté de la tâche afin de rendre l’échec probable et de s’imposer un fort investissement pour l’éviter.
• Attributions causales : Causes que le sujet évoque pour expliquer une réussite ou un échec, à partir de son interprétation subjective du résultat.
• Auto-affirmation : Consiste à investir dans d’autres domaines valorisés afin de maintenir une évaluation positive de soi lorsqu’on se perçoit en difficulté dans sa pratique.

📝 Points essentiels

• La dimension d’internalité classe les causes selon qu’elles sont perçues comme internes ou externes à l’individu : l’habileté et l’effort sont internes, tandis que la difficulté de la tâche et la chance sont externes.

• La dimension de stabilité distingue les causes perçues comme fixes dans le temps et les situations des causes variables : l’habileté et la difficulté de la tâche sont habituellement stables, tandis que l’effort et la chance sont habituellement instables.

• La dimension de contrôle mesure le degré de contrôle que l’individu peut exercer sur une cause : l’effort est généralement considéré comme contrôlable, tandis que l’aptitude, comme la souplesse ou la coordination globale, est perçue comme presque incontrôlable (Weiner, 1986).

• Les formes d’auto-handicap citées sont : la diminution de l’effort, la procrastination, le choix de tâches trop faciles ou trop difficiles, le refus d’aide, l’absence, la stratégie de la jambe de bois

📖 8. Théorie de l’autodétermination

🔑 Notions clés & Définitions

• Continuum d’autodétermination : Selon Deci & Ryan (2000), le continuum d’autodétermination représente les degrés selon lesquels les motivations sont autonomes, émanent du Soi et sont réalisées par choix, librement consenties et acceptées par l’individu.
• Motivation intrinsèque à la connaissance : La motivation intrinsèque à la connaissance consiste à pratiquer un sport pour le plaisir et la satisfaction d’apprendre, de découvrir ou d’essayer de nouvelles choses.
• Motivation intrinsèque à l’accomplissement : La motivation intrinsèque à l’accomplissement consiste à pratiquer un sport pour le plaisir et la satisfaction de se surpasser et d’atteindre de nouveaux objectifs personnels.
• Motivation intrinsèque à la stimulation : La motivation intrinsèque à la stimulation consiste à pratiquer une activité sportive pour éprouver des sensations excitantes.
• Régulation externe : La régulation externe correspond à un comportement contrôlé par des forces externes, comme l’argent ou les récompenses, par exemple participer pour obtenir une bonne note.
• Régulation introjectée : La régulation introjectée correspond à un comportement guidé par l’intériorisation de raisons externes, notamment la pression interne de culpabilité ou de honte ressentie si l’on ne s’engage pas.
• Régulation identifiée : La régulation identifiée correspond à un comportement guidé par le sentiment que l’activité est importante pour son développement personnel, par exemple participer à une équipe scolaire en sachant que cette expérience prépare à une carrière sportive future.

📖 9. Niveaux de motivation

★ À maîtriser

• Selon Vallerand (1997), le modèle hiérarchique distingue trois niveaux de motivation — global, contextuel et situationnel — et chacun peut comporter de la motivation intrinsèque, de la motivation extrinsèque ou de l’amotivation.

Compléments

• Les trois niveaux se distinguent par leur champ d’influence :
  • le niveau global renvoie à la personnalité générale et aux valeurs de vie
  • le niveau contextuel renvoie à un domaine spécifique comme l’école ou le sport
  • le niveau situationnel renvoie à une activité ponctuelle dans le moment présent

💡 Astuce mémo

Global → contextuel → situationnel : personnalité, domaine, activité présente.

📖 10. Buts d’accomplissement, contextes et climat motivationnel TARGET

🔑 Notions clés & Définitions

• Buts d’accomplissement : Selon Nicholls (1989), le besoin de compétence pousse l’individu à démontrer sa compétence à lui-même par un but orienté vers la tâche ou la maîtrise, ou aux autres par un but orienté vers l’ego ou la performance, et à éviter de manifester son incompétence.
• Contexte d’accomplissement : Heckausen - Selon Heckhausen (1974), un contexte d’accomplissement réunit des conditions où l’image de la compétence personnelle est en jeu, l’individu est responsable du résultat, la réussite est incertaine et celle-ci est valorisée socialement.
• Climat motivationnel : Le climat motivationnel est la perception de la tendance d’un autrui significatif, notamment un parent, un entraîneur ou un pair, à créer un environnement orienté vers la tâche ou vers l’ego.
• Reconnaissance : Dans le modèle TARGET, la dimension Reconnaissance concerne les procédures utilisées pour motiver les athlètes et reconnaître leurs progrès et leurs réussites.

★ À maîtriser

📌 Le but d’implication dans la tâche, aussi appelé but de maîtrise, vise la progression ou la maîtrise d’une tâche pour manifester sa compétence à soi-même, tandis que le but d’implication de l’ego, aussi appelé but de performance, vise à démontrer sa supériorité aux autres.

Compléments

• Les quatre buts distingués sont : (Elliott & McGregor, 2001) :
  • l’ego-approche, désir d’être compétent par rapport aux autres
  • l’ego-évitement, désir d’éviter d’être moins performant que les autres
  • la maîtrise-approche, désir de maîtriser et de progresser
  • la maîtrise-évitement, désir d’éviter de paraître incompétent dans la maîtrise de la tâche

📌 Un but poursuivi est un état correspondant à l’implication motivationnelle à un instant donné dans une situation spécifique, tandis qu’une orientation motivationnelle est un trait relativement stable à travers le temps et les contextes.

• En EPS, la compétence personnelle est généralement visible, le résultat dépend des actions de l’individu, la réussite est incertaine au départ et sa réalisation est socialement valorisée.

• L’orientation vers la tâche est associée à des motifs intrinsèques comme le développement de l’habileté et l’amélioration du niveau personnel, ainsi qu’à des effets motivationnels positifs comme la persistance ou la réussite.

• L’orientation vers l’ego est associée à des motifs extrinsèques comme la reconnaissance sociale et l’amélioration du statut social.

• Les individus peuvent présenter à la fois une orientation vers la tâche et une orientation vers l’ego.

• Selon J. G. Nicholls (1984 & 1989), un but impliquant l’ego est plus susceptible d’être suscité lorsque les tâches sont présentées comme des tests normatifs, en situation de compétition ou de comparaison sociale, ou lorsque le Soi public est activé par une audience ou une caméra.

• Un but de maîtrise est davantage susceptible d’être suscité lorsque le contexte minimise le Soi public et les évaluations sociales, et met l’accent sur l’apprentissage, des tâches adaptées au niveau de l’individu, l’investissement et les progrès.

• Dans le modèle TARGET, la dimension Tâche concerne les apprentissages et exercices proposés ; les stratégies indiquées sont des tâches de difficulté moyenne à difficile, la mise en place de processus personnels et des conditions d’entraînement individualisées favorisant progression et évolution.

• Dans le modèle TARGET, la dimension Autorité concerne la participation aux décisions ; les stratégies indiquées sont d’inciter à la participation, de tenir compte des avis, de favoriser les comportements de leader et de permettre aux athlètes de prendre en main leur progression par l’autogestion et l’autosurveillance.

• Le climat, en interaction avec l’orientation motivationnelle de l’élève, influence le but fixé ; l’élève réalise ensuite une action et en tire des leçons pour les fois suivantes.

💡 Astuce mémo

Tâche : progresser soi-même ; ego : se comparer aux autres.

📖 11. Climat motivationnel et acteurs influents

★ À maîtriser

• Les stratégies d’évaluation privilégient :

  • des critères fondés sur l’effort
  • l’amélioration
  • la persévérance
  • la réalisation d’objectifs individuels
  • les autoévaluations
  • la cohérence des évaluations

• Les stratégies temporelles : tiennent compte des différences interindividuelles de rythme d’apprentissage, accordent du temps, assurent l’équité du temps passé avec chaque athlète, aident à établir le programme d’entraînement et de compétition

• Le climat motivationnel dépend également des autres personnes significatives autour de l’athlète, et pas uniquement de l’entraîneur.

Compléments

📌 La situation devient dangereuse lorsque l’entraîneur est le seul garant d’un unique objectif de vie de l’athlète.

📌 Les parents posent problème lorsqu’ils projettent sur leur enfant leur désir d’acquérir une valorisation sociale.

• Pour la reconnaissance des athlètes, les stratégies consistent à :

  • organiser des entretiens individuels
  • reconnaître les progrès et les efforts
  • respecter l’équité

• Le groupement des athlètes concerne la façon dont ils sont regroupés ou isolés à l’entraînement et en compétition.

• Pour le groupement, les stratégies consistent à : adopter une organisation souple et coopérative, prévoir des aménagements, privilégier des solutions créatives aux problèmes rencontrés à l’entraînement

• L’évaluation porte sur les normes d’apprentissage et de performance ainsi que sur les procédures de surveillance et de notation du respect de ces normes.

• La dimension temporelle du climat motivationnel concerne la pertinence des exigences de temps liées à l’apprentissage et à la performance, notamment la gestion du temps et le programme.

• L’enseignant ou l’entraîneur est perçu comme garant de la performance, de la progression, du temps de jeu et des consignes sur ce qu’il faut faire; ses paroles, jugements et évaluations touchent les athlètes.

• Les parents garantissent l’amour inconditionnel de leur enfant, entretiennent avec lui un lien affectif très fort et orientent sa motivation par l’éducation.

• Les enfants finissent par choisir leur parent plutôt que leur entraîneur, notamment pour décider qui écouter.

• Les pairs servent de points de comparaison pour évaluer la progression personnelle dans le groupe et peuvent satisfaire le besoin d’affiliation ou punir par l’exclusion.

• Les dirigeants définissent la ligne directrice de l’association et disposent d’une légitimité hiérarchique perçue pour sanctionner ou encenser les sportifs.

📖 12. Modèles et effets du leadership

🔑 Notions clés & Définitions

• Leadership : Chemers, 1997 - Processus d’influence sociale par lequel une personne obtient la coopération d’autrui pour l’exécution d’une tâche collective.

★ À maîtriser

• Dans le modèle multidimensionnel du leader de Chelladurai (2014), le comportement requis du leader dépend de la situation, tandis que le comportement préféré par les athlètes varie notamment selon le sexe, le type de sport et le niveau de compétition.

• La satisfaction et la performance de l’athlète résultent de l’interaction entre les comportements requis du leader, ceux que les athlètes préfèrent et ceux que le leader affiche. - Fletcher et Roberts, 2013

Compléments

• Lorsque les comportements affichés ne sont conformes ni aux comportements requis ni aux comportements préférés, le leader risque fortement d’être remplacé.

• Lorsque les comportements requis et affichés concordent mais divergent des comportements préférés, la performance peut être élevée alors que les athlètes sont mécontents.

• Lorsque les comportements affichés concordent avec les comportements préférés mais divergent des comportements requis, les athlètes peuvent être satisfaits alors que la performance est insuffisante.

• Les entraîneurs perçus comme donnant davantage de formation et d’instructions, de soutien social et de rétroaction positive sont associés à une participation sportive, une motivation autodéterminée, du plaisir et une cohésion de groupe plus élevés, ainsi qu’à une anxiété et un burnout plus faibles.

💡 Astuce mémo

Requis, préféré et affiché : trois comportements à mettre en regard.

📖 13. Rôles de leadership dans l’équipe

🔑 Notions clés & Définitions

• Leader de tâche : Aide l’équipe à se concentrer sur ses objectifs et conseille tactiquement ses coéquipiers pendant le match.
• Leader de motivation : Motive l’équipe sur le terrain et oriente les émotions de ses coéquipiers vers des performances collectives optimales.
• Leader social : Veille à la bonne ambiance de l’équipe hors du terrain et sert de confident à ses coéquipiers.
• Leader externe : Gère la communication avec la direction du club, les médias et les sponsors.

★ À maîtriser

• Fransen et al. (2014) distinguent quatre rôles de leadership chez les athlètes :

  • le leader de tâche ou opératoire
  • le leader de motivation
  • le leader social
  • le leader externe

• Les quatre formes de leadership sont importantes pour le fonctionnement optimal de l’équipe, mais les joueurs jugent les leaders opératoire et motivationnel comme les deux formes les plus importantes sur le terrain.

Compléments

• Le leader de tâche est notamment caractérisé par son expérience, son temps de jeu important, sa confiance en soi et sa capacité à communiquer lorsque le collectif va mal et à changer la donne si l’équipe le suit.

• Le leader de motivation exprime des émotions positives et de l’optimisme, soutient ses coéquipiers et fournit beaucoup d’efforts à l’entraînement et en match.

📖 14. Cohésion et relations au groupe

🔑 Notions clés & Définitions

• Cohésion : Carron, 1998 - Processus dynamique reflété par la tendance du groupe à rester uni dans la poursuite de ses objectifs instrumentaux et/ou pour satisfaire les besoins affectifs de ses membres.

★ À maîtriser

📌 La cohésion opératoire repose sur le partage d’un objectif commun, tandis que la cohésion sociale repose sur le plaisir d’être ensemble et l’appréciation de l’atmosphère affective des relations intragroupes.

Compléments

📌 L’attraction sociale correspond aux affinités envers l’équipe et ses membres pour satisfaire des besoins sociaux, tandis que l’attraction opératoire correspond aux affinités visant des besoins liés à un but de performance.

📌 L’intégration sociale désigne l’entrée dans l’équipe comme entité pour satisfaire des besoins sociaux, tandis que l’intégration opératoire désigne l’entrée dans l’équipe pour satisfaire des besoins liés à l’exécution des tâches.

💡 Astuce mémo

Opératoire pour le but, sociale pour les liens.

📖 15. Démarche scientifique et biais cognitifs

🔑 Notions clés & Définitions

• Démarche scientifique : Conçue pour minimiser, voire éliminer, les biais cognitifs qui affectent la perception, le raisonnement et les conclusions.
• Biais de confirmation : Tendance à chercher, interpréter ou mémoriser les informations qui confirment ses croyances.
• Biais de sélection : Tendance à choisir les informations qui soutiennent son hypothèse.
• Biais d’attribution : Tendance à attribuer des causes erronées à des événements.
• Biais de disponibilité : Tendance à juger la probabilité d’un événement selon la facilité avec laquelle des exemples viennent à l’esprit.
• Biais d’ancrage : Tendance à se fier trop fortement à la première information disponible.
• Biais de persévérance : Tendance à maintenir ses croyances même après avoir été confronté à des preuves contraires.

📝 Points essentiels

• L’effet placebo correspond à la perception d’une amélioration simplement parce que l’on pense avoir reçu un traitement.

📊 Tableaux de synthèse

Dimensions des attributions causales

Dimensions de cohésion