Combien de crédits ECTS représente l’UE ?
6 crédits ECTS.
Combien d’heures de formation comprend l’UE ?
50 heures.
Comment se répartissent les heures de formation de l’UE ?
20 heures de théorie et 30 heures de pratique.
Quel est le premier objectif de l’UE concernant le choix d’une pratique ?
Choisir une pratique adaptée à ses objectifs, envies et capacités pour la santé ou le bien-être.
Quel objectif de l’UE concerne la vie physique quotidienne ?
Gérer sa vie physique quotidienne.
Selon l’OMS, comment se définit la santé ?
Un état complet de bien-être physique, mental et social.
Quel organisme définit la santé comme un bien-être complet ?
L’OMS.
Quels aspects l’approche biopsychosociale prend-elle en compte ?
Les aspects biologiques, psychologiques et sociaux.
Que désigne la santé globale au-delà des frontières nationales ?
Ce qui peut influencer directement ou indirectement la santé des individus et des populations.
Quelles santés la santé globale prend-elle en compte ?
Les santés humaine, animale et des écosystèmes.
À quoi est lié le bien-être hédonique ?
Au plaisir et à la satisfaction.
Que sont les déterminants de santé ?
Les facteurs qui influencent l’état de santé d’une population sans nécessairement causer directement des maladies ou des problèmes particuliers.
Quels facteurs figurent parmi les déterminants de santé ?
Les revenus, l’éducation et l’alphabétisme, l’emploi, l’insécurité alimentaire, la qualité de l’air et de l’eau, le logement, l’aménagement du territoire, le réseau social, les caractéristiques et comportements individuels, ainsi que le système de santé et de services sociaux.
Dans l’approche biologique, qu’est-ce que l’activité physique ?
Un mouvement des muscles squelettiques entraînant une dépense énergétique supérieure à celle du repos.
Dans quels domaines l’activité physique peut-elle être pratiquée ?
Au travail, dans les déplacements, la vie quotidienne et les loisirs.
Qu’est-ce que l’inactivité physique ?
Le fait de ne pas atteindre les recommandations d’activité physique pour la santé.
Que recommande l’OMS aux adultes de 18 à 64 ans concernant l’activité physique ?
Au moins 150 minutes hebdomadaires d’intensité modérée ou 75 minutes d’intensité vigoureuse.
Quelle activité quotidienne est recommandée aux enfants de moins de 5 ans ?
Au moins trois heures de jeux et d’activités variées par jour.
Quel effet l’activité physique a-t-elle sur la dépression ?
Elle agit presque aussi efficacement que les antidépresseurs.
Combien d’os possède le squelette humain ?
206 os.
Quelles sont les deux parties du squelette humain ?
Le squelette axial et le squelette appendiculaire.
Quels os composent le squelette axial ?
Les os de la tête, de la colonne vertébrale et de la cage thoracique.
Quelles catégories d’os distingue-t-on selon leur forme ?
Les os longs, courts, plats et irréguliers.
Quelles fonctions les os assurent-ils dans le corps ?
Le soutien, la protection, le mouvement, le stockage de minéraux et la formation des cellules sanguines.
Où se trouve l’os spongieux et quelle structure possède-t-il ?
À l’intérieur de l’os, avec une structure en nid d’abeille formée de travées.
Quelles étapes comprend le développement osseux ?
L’ostéogenèse fœtale, la croissance durant l’enfance et l’adolescence, puis le remaniement adulte.
Quel rôle les ostéoblastes jouent-ils dans le remaniement osseux ?
Ils produisent et construisent la matière osseuse.
Quel rôle les ostéoclastes jouent-ils dans le remaniement osseux ?
Ils résorbent la matière osseuse.
Quel type de cartilage est le plus répandu ?
Le cartilage hyalin.
À quelles contraintes le fibrocartilage résiste-t-il bien ?
À la compression et à l’étirement.
Où se déroule la croissance par apposition du cartilage ?
À la surface du cartilage.
Où se déroule la croissance interstitielle du cartilage ?
À l’intérieur du cartilage, par division cellulaire et sécrétion d’une nouvelle matrice.
Quels rôles les articulations jouent-elles pour le squelette ?
Elles relient les os, permettent la mobilité du squelette et peuvent le protéger.
Comment les articulations fibreuses unissent-elles les os ?
Par du tissu conjonctif dense, sans cavité articulaire ni cartilage.
Quels sont les trois types d’articulations fibreuses ?
Les sutures, les syndesmoses et les gomphoses.
Qu’est-ce qui distingue les articulations cartilagineuses ?
Elles unissent les os par du cartilage et sont dépourvues de cavité articulaire.
Comment la classification fonctionnelle distingue-t-elle les articulations ?
Selon leur degré de mobilité : immobiles, semi-mobiles ou mobiles.
Quel cartilage recouvre les surfaces osseuses des articulations synoviales ?
Un cartilage articulaire hyalin.
Que prévient le cartilage articulaire hyalin des articulations synoviales ?
L’écrasement des extrémités osseuses.
Quel liquide remplit la cavité articulaire des articulations synoviales ?
Le liquide synovial.
Quelle est la caractéristique la plus remarquable des articulations synoviales ?
La présence d’une cavité articulaire.
Quels sont les trois facteurs de stabilité des articulations synoviales ?
La nature des surfaces articulaires, les ligaments et le tonus musculaire.
Quel rôle les capsules et ligaments jouent-ils dans les articulations ?
Ils unissent les os, orientent les mouvements et empêchent les mouvements excessifs ou indésirables.
À partir de quel étirement un ligament risque-t-il de se déchirer ?
Au-delà de 6 % de sa longueur initiale.
Qu’est-ce que le tonus musculaire ?
Une légère contraction des muscles au repos permettant de répondre à une stimulation nerveuse et de maintenir une tonicité régulière.
Qu’étudie la myologie ?
Les muscles.
Quelles protéines les myofilaments impliqués dans la contraction contiennent-ils ?
De l’actine et de la myosine.
Où se trouve uniquement le tissu musculaire cardiaque ?
Dans le cœur.
Quel est le rôle du tissu musculaire lisse dans les organes viscéraux creux ?
Il pousse les substances dans les conduits internes.
Quelles fibres caractérisent le tissu musculaire squelettique ?
Les fibres les plus longues, striées et contrôlables volontairement.
Qu’est-ce que l’excitabilité musculaire ?
La capacité à percevoir un stimulus et à y répondre par une contraction.
Qu’est-ce que la contractilité musculaire ?
La capacité à se contracter avec force en présence d’un stimulus adapté.
Qu’entoure l’épimysium dans le muscle squelettique ?
Le muscle entier.
Qu’est-ce qu’un sarcomère ?
L’espace compris entre deux lignes Z, la plus petite unité du muscle.
À quoi la titine sert-elle dans le sarcomère ?
Elle retient la myosine.
Où les filaments fins d’actine sont-ils ancrés dans le sarcomère ?
Aux lignes Z.
Quel événement déclenche le mouvement des têtes de myosine lors de la contraction ?
La libération de calcium.
Quelles missions le SUAPS assure-t-il pour les étudiants et les personnels ?
Il organise, développe et encadre leurs activités physiques et sportives.
Combien de créneaux le SUAPS propose-t-il ?
Plus de 230 créneaux.
Quelles unités d’enseignement personnalisées le SUAPS propose-t-il ?
Les activités physiques pour la santé et le bien-être, et les activités sportives et motricité.
À quelle période le concept One Health émerge-t-il ?
Dans les années 2000.
Selon l’OMS, comment se définit la qualité de vie ?
La perception qu’un individu a de sa place dans la vie, selon sa culture, ses valeurs et ses objectifs.
Quels rôles les déterminants de santé peuvent-ils jouer ?
Ils peuvent agir comme facteurs de risque ou de protection.
Quelles dimensions interconnectées comporte la qualité de vie ?
Les relations sociales, l’état mental, le niveau d’indépendance, le bien-être physique, les croyances et la relation avec l’environnement.
Comment l’intensité modérée se distingue-t-elle de l’intensité légère ?
Elle accélère la respiration et peut augmenter la température corporelle et la transpiration.
Qu’étudie l’ostéologie ?
Les os et le squelette.
Quelles parties composent un os long et que recouvre son périoste ?
Une diaphyse, deux épiphyses, des métaphyses aux jonctions et un périoste couvrant la surface externe sauf aux articulations.
À quelle fréquence l’os spongieux adulte est-il entièrement remplacé ?
Tous les trois ou quatre ans.
À quelle fréquence l’os compact adulte est-il entièrement remplacé ?
Environ tous les quinze ans.
Pourquoi la masse osseuse du jeune adulte reste-t-elle constante ?
La construction et la destruction de l’os s’équilibrent.
Quelles sollicitations mécaniques orientent le remaniement du squelette ?
Celles exercées par les muscles et la gravité.
Quel effet les sollicitations mécaniques ont-elles sur les zones osseuses sollicitées ?
Elles renforcent les zones les plus sollicitées.
De quoi le squelette est-il initialement formé à la naissance ?
De cartilage et de membranes fibreuses.
Qu’est-ce que le périchondre ?
Une fine couche de tissu conjonctif dense et irrégulier qui entoure le cartilage.
Où trouve-t-on notamment le cartilage élastique ?
Dans l’oreille externe et l’épiglotte.
À quel moment la croissance du cartilage cesse-t-elle ?
Pendant l’adolescence.
Que désigne l’arthrologie ?
L’étude des articulations.
De quoi dépend la classification structurale des articulations ?
Des matériaux qui unissent les os et de la présence ou de l’absence d’une cavité articulaire.
Quelle structure entoure la cavité articulaire des articulations synoviales ?
La capsule articulaire.
Que détermine la forme des surfaces articulaires ?
Les mouvements possibles.
Quand les surfaces articulaires contribuent-elles davantage à la stabilité ?
Lorsqu’elles s’ajustent bien ou que la cavité articulaire est profonde.
Quel effet général le nombre de ligaments a-t-il sur la stabilité articulaire ?
Plus une articulation possède de ligaments, plus elle est renforcée.
Que peuvent subir les ligaments si les autres facteurs de stabilité manquent ?
Une tension excessive pouvant les étirer.
Que contient le tissu conjonctif entourant les muscles, faisceaux et fibres ?
Des vaisseaux sanguins et des nerfs nécessaires au fonctionnement des cellules musculaires.
Où se trouvent les noyaux des cellules musculaires squelettiques ?
En périphérie, sous le sarcolemme.
Quelle dépense énergétique définit la sédentarité en position assise ou allongée ?
Elle est inférieure ou égale à 1,5 MET.
Quelle structure remplit la cavité des articulations synoviales ?
Le liquide synovial.
Quelle forme ont les cellules musculaires, y compris celles du muscle cardiaque ?
Elles sont allongées.
Que représente la bande A dans un sarcomère ?
Toute la longueur des filaments de myosine, y compris la zone de chevauchement avec l’actine et la zone H.
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1. Une UE comporte 50 heures de formation, dont 20 heures de théorie et 30 heures de pratique. Concernant son organisation et ses objectifs :
2. Un étudiant cherche des créneaux sportifs et des unités personnalisées pour sa formation. Concernant le SUAPS :
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