Fiche de révision : Phénoménologie du sommeil

📋 Plan du Cours

1. Premières observations du sommeil
2. Révolution des enregistrements cérébraux
3. États du sommeil et de veille
4. Méthodes et synchronisation neuronale

📅 Repères chronologiques

1. 1929Hans Berger découvre que le cerveau possède une activité électrique et décrit une méthode non invasive pour en obtenir un reflet.
2. 1938Lee Loomis décrit des variations de l’activité encéphalographique entre les états de veille et de sommeil.
3. 1953Aserinsky et Kleitman utilisent l’électro-oculogramme pour distinguer les mouvements oculaires du sommeil sans mouvements oculaires. — Aserinsky, Kleitman, 1953
4. 1959Michel Jouvet confirme avec l’EEG la différence entre l’activité électrique du sommeil et celle de l’éveil.

📖 1. Premières observations du sommeil

★ À maîtriser

• Jusqu’au début du XXe siècle, le sommeil est principalement décrit comme un état subi dont les représentations sont majoritairement négatives.

Compléments

• Le sommeil est connu depuis la préhistoire et commence à être observé par écrit durant l’Antiquité.

📖 2. Révolution des enregistrements cérébraux

🔑 Notions clés & Définitions

• Électroencéphalogramme : Méthode non invasive qui fournit un reflet de l’activité électrique du cerveau.

💡 Astuce mémo

Berger → Loomis → Aserinsky et Kleitman → Jouvet

📖 3. États du sommeil et de veille

★ À maîtriser

📌 Le sommeil comprend deux grandes phases : le sommeil à mouvements oculaires rapides, appelé REM ou sommeil paradoxal, et le sommeil sans mouvements oculaires rapides, appelé NREM ou sommeil lent.

📌 Le sommeil lent se caractérise par un ralentissement de la fréquence de l’activité encéphalographique, tandis que le sommeil paradoxal présente une activité encéphalographique ressemblant à celle de l’éveil.

Compléments

📌 Le sommeil lent conserve un tonus musculaire lent, tandis que le tonus musculaire est nul pendant le sommeil paradoxal et rapide pendant la veille.

💡 Astuce mémo

Sommeil lent : activité ralentie ; sommeil paradoxal : yeux mobiles et activité proche de l’éveil

📖 4. Méthodes et synchronisation neuronale

🔑 Notions clés & Définitions

• Électro-oculogramme : Technique qui enregistre l’activité électrique liée aux mouvements des yeux.
• Électromyogramme : Technique qui enregistre l’activité musculaire et le tonus musculaire.

★ À maîtriser

• L’étude du sommeil repose sur trois approches:

  • l’électroencéphalogramme
  • l’électro-oculogramme
  • l’électromyogramme

• Une aire corticale active produit une activité neuronale désynchronisée, ce qui correspond à une fréquence EEG rapide et à une faible amplitude du signal.

• Une aire corticale au repos ne présente pas une absence d’activité, mais une activité lente et très ample traduisant une synchronisation neuronale liée à une activité aléatoire sans pertinence.

Compléments

📌 La fréquence EEG est rapide lorsque l’aire corticale est active et basse lorsque l’aire corticale est passive.

💡 Astuce mémo

EEG–EOG–EMG : cerveau, yeux, muscles

📊 Tableaux de synthèse

Signaux utilisés pour étudier le sommeil