FP
Explication
L’abréviation FP correspond à la face plantaire dans le lexique de la méthode. FD désigne la face dorsale, tandis que FM et FL renvoient respectivement aux faces médiale et latérale.
Un maximum de cinq points ou zones, avec un élément par ligne et un seul mot-clé entre parenthèses
Explication
Chaque groupe peut contenir au plus cinq points ou zones, présentés à raison d’un élément par ligne et accompagnés d’un seul mot-clé entre parenthèses. La limite de cinq s’applique à chaque groupe, et non à l’ensemble du protocole.
Avant l’exécution du soin
Explication
La création du protocole personnalisé constitue la troisième étape et précède l’exécution du soin. L’enseignement des autostimulations et la proposition d’un suivi bien-être interviennent dans les dernières étapes.
15 minutes pour les étapes 1 à 3, 35 minutes pour l’étape 4 et 10 minutes pour les étapes 5 et 6
Explication
Le timing recommandé réserve 15 minutes aux trois premières étapes, 35 minutes au soin et 10 minutes aux deux dernières étapes. Les 35 minutes correspondent donc à l’étape 4, et non aux étapes préparatoires.
Une stimulation en pince qui étire les palmures des orteils
Explication
La pression étirée se réalise avec le pouce et l’index en pince dans les palmures des orteils, afin de produire un étirement plus ou moins profond. Le glissement sur un trajet correspond au lissage manuel, et non à cette technique.
Environ 30 minutes après la cristallisation du gel
Explication
La chaufferette produit sa chaleur pendant 30 minutes après le déclenchement de la cristallisation de la poche de gel. Une durée de 60 minutes correspondrait à une période deux fois plus longue que celle indiquée pour cette technique.
Il expose correctement ces trois faces tout en stabilisant le pied
Explication
Le maintien vertical avec une poussée sur les articulations métatarso-phalangiennes forme un angle droit et permet d’accéder aux faces plantaire, latérale et dorsale. La face médiale nécessite plutôt de pencher le pied du côté latéral en conservant cet angle.
Orteils, métatarse, tarse, jambe, genou, hanche
Explication
La progression anatomique indiquée va des orteils vers le métatarse, puis le tarse, la jambe, le genou et enfin la hanche. Le tarse précède donc la jambe et le genou, contrairement aux autres séquences proposées.
Le tibia est médial et forme la malléole médiale, tandis que la fibula est latérale et forme la malléole latérale
Explication
Le tibia occupe le côté médial de la jambe et son extrémité forme la malléole médiale, alors que la fibula est latérale et forme la malléole latérale. L’inversion de leurs positions et de leurs malléoles constitue la confusion anatomique la plus fréquente.
Elle prépare progressivement les différentes surfaces du pied à la stimulation ciblée
Explication
La préparatoire de base met progressivement en jeu les orteils, le dos du pied, les articulations métatarso-phalangiennes, la voûte et les parties osseuses avant le travail ciblé. La préparatoire spécifique conserve une organisation distincte, car elle intervient avant la stimulation des zones réflexes d’un système particulier.
L’épiphyse, en lien avec la production nocturne de mélatonine
Explication
L’épiphyse synthétise la mélatonine pendant la nuit et contribue ainsi à l’adaptation de l’organisme au cycle jour-nuit. L’hypothalamus intervient bien dans plusieurs régulations, mais la production nocturne de mélatonine relève de l’épiphyse.
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Que signifie l'abréviation BV dans le lexique Sonia Fischmann® ?
Bâton de verre.
Quelle règle impose de limiter chaque groupe à cinq points ou zones réflexes ?
La création d’un protocole personnalisé.
Combien de temps dure idéalement une séance de réflexologie plantaire ?
60 minutes.
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