★ À maîtriser
📌 La psychologie humaniste privilégie l’expérience vécue et les motivations positives, le développement de soi et la décision personnelle, contrairement à la psychanalyse qu’elle juge centrée sur les pulsions, les conflits et les défenses. - Huber, W., 1993
Compléments
La psychanalyse est accusée de réduire l’homme aux pulsions ; l’humanisme met en avant ses motivations positives et son potentiel.
★ À maîtriser
Les axes communs des thérapies humanistes sont (Guelfi, 1987) : le groupe comme support de la rencontre et de l’expérience communautaire, l’approche globale intégrant corps, émotions, perception et dynamique interpersonnelle, la possibilité de développer son potentiel et de se réaliser
Le programme humaniste affirme (Huber, W., 1993) : la primauté de l’expérience vécue, le non-réductionnisme, la primauté du sens, la dignité humaine fondée sur l’étude des forces positives de l’homme
Compléments
L’Institut Esalen, fondé aux États-Unis en 1962 entre San Francisco et Los Angeles, est construit autour de sources naturelles d’eau chaude.
L’Association de Psychologie Humaniste est fondée en 1962 par Abraham Maslow, Charlotte Bühler et Carl Rogers.
★ À maîtriser
📌 En réaction à la psychanalyse, les thérapies humanistes privilégient une approche simple centrée sur l’expérience « ici et maintenant », tout en conservant souvent des notions psychanalytiques comme l’inconscient, les traumatismes infantiles, le symptôme, l’insight, le transfert et le contre-transfert. - Guelfi
📌 Chez Maslow, la motivation par le déficit satisfait les besoins de base, tandis que les motivations d’abondance satisfont les méta-besoins de création, de découverte et d’expériences intenses.
Compléments
Les thérapies humanistes valorisent :
Les influences mentionnées associent : l’épanouissement de l’individu à C. G. Jung et R. May, le Soi à Adler, le sens de la communauté à A. Adler, la créativité à O. Rank
Les thérapies humanistes s’inspirent de W. Reich pour la dimension corporelle et énergétique du psychisme, et d’E. Fromm pour l’influence sociale et culturelle sur la psyché.
Abraham Maslow étudie des personnes qu’il qualifie d’exceptionnelles, notamment Lincoln, Spinoza et Renoir, afin de mettre en évidence des mécanismes d’épanouissement humain.
Pour Maslow, la réalisation de soi est le dernier stade de l’évolution des besoins et peut s’exprimer dans des expériences au sommet de type mystique, sensuel ou amoureux.
La psychologie humaniste englobe (Haynal, A., Pasini, W., James, F., 1983) : la Gestalt-thérapie, les groupes de rencontre, l’analyse transactionnelle, les thérapies à médiation corporelle, dont la relaxation, la bio-énergie et la végétothérapie, le cri primal et des thérapies apparentées comme le rebirthing
Physiologie → sécurité → appartenance → estime → réalisation de soi.
★ À maîtriser
🔄 Le cycle d’une Gestalt se déroule ainsi (Haynal, A., Pasini, W., James, F., 1983) : un besoin ou désir insatisfait émerge comme figure sur le fond de l’expérience, la Gestalt reste ouverte tant que le besoin n’est pas satisfait, la satisfaction du besoin referme la Gestalt, une autre Gestalt émerge
La Gestalt-thérapie vise à reconnaître et satisfaire ici et maintenant les besoins et désirs insatisfaits qui bloquent le sujet, en associant vécu et compréhension de la tension.
Compléments
Fritz Perls, fondateur de la Gestalt-thérapie, élabore sa méthode à partir de la psychanalyse, notamment de Wilhelm Reich, des philosophes existentialistes, du bouddhisme Zen et surtout de Kurt Goldstein.
En 1950, la méthode de Perls, d’abord nommée « thérapeutique de l’ici et maintenant », est baptisée Gestalt-thérapie.
Pour Perls, la vie est une série de situations ouvertes : lorsqu’une Gestalt se ferme, une autre émerge.
📌 Selon Perls, les individus dits normaux se résignent aux conflits avec la société ou s’y adaptent, les névrosés en deviennent malades et les artistes ouvrent des perspectives créatives. - Haynal, A., Pasini, W., James, F., 1983
Une figure émerge du fond tant qu’un besoin reste ouvert, puis disparaît quand il est satisfait.
★ À maîtriser
📌 La Gestalt-thérapie privilégie le « comment » de l’expérience présente plutôt que le « pourquoi » historique des tensions.
📌 En Gestalt-thérapie, le sujet est responsable et actif dans le traitement de ses troubles, bien qu’il ne soit pas responsable de leur origine. - Guelfi, 1987
Compléments
📌 Le thérapeute respecte les décisions explicites, le rythme et les résistances du patient, qui sont travaillées jusqu’à ce que celui-ci les reconnaisse et les identifie clairement. - Guelfi, 1987
En Gestalt-thérapie, le transfert n’est ni analysé ni nié : il est nommé et rapporté à la situation présente, comme les perceptions contre-transférentielles et empathiques. - Guelfi, 1987
Le thérapeute accompagne le changement et l’accomplissement des Gestalt ouvertes en étant présent comme personne plutôt qu’en prenant en charge le patient. - Guelfi, 1987
En Gestalt-thérapie, le thérapeute facilite l’expérience sans être pédagogue ni interprète et ne suit aucun programme préétabli.
La pratique de la Gestalt-thérapie privilégie le ressenti émotionnel plutôt que l’intellectualisation et peut utiliser la chaise chaude, l’exploration sensorielle ou le travail à partir de l’image mentale du corps.
En Gestalt-thérapie, les discours logiques, les rationalisations défensives, les explications historiques et les projections dans le passé ou l’avenir sont ramenés au vécu et aux décisions du présent. - Guelfi, 1987
La Gestalt-thérapie se déroule le plus souvent en groupe et utilise des jeux psychodramatiques pour actualiser des situations antérieures, préciser des projets et donner consistance à des anticipations floues. - Guelfi, 1987
📌 En Gestalt-thérapie, les rêves servent de thèmes de jeu pour explorer les points de vue de leurs personnages, plutôt que d’être principalement interprétés à partir de leur contenu latent comme en psychanalyse.
★ À maîtriser
📌 Les T-groups étudient les phénomènes internes au groupe, tandis que les groupes de rencontre de Rogers visent l’évolution personnelle des participants à travers leur expérience du groupe. - Guelfi et al., 1987
Les groupes de rencontre permettent d’expérimenter sensations, émotions et expressions de soi masquées par les contraintes sociales, dans un cadre de loisir hors du milieu familial ou professionnel.
Les groupes de rencontre recherchent l’authenticité de l’expression de soi et une meilleure adéquation entre ce qui est ressenti et ce qui est exprimé, appelée congruence par Rogers.
📌 Dans les groupes de rencontre, une catharsis intense peut être prise à tort pour le changement lui-même, alors qu’un travail thérapeutique bien conduit la fait suivre d’un accompagnement verbal et d’une élaboration.
Compléments
Les T-groups, issus des National Training Laboratories de Bethel après la Seconde Guerre mondiale sous l’influence de Kurt Lewin, visent l’étude de la dynamique sociale, de l’autorité, de la coopération et de l’efficacité du groupe.
Dans les groupes de rencontre, le corps révèle des émotions méconnues et sert de médiateur dans la relation à autrui. - R. Gentis, J. Ambrosi
📌 Dans les groupes de rencontre, l’expression des émotions et de la sensualité à visée thérapeutique est rendue possible par l’interdiction du passage à l’acte sexuel dans le groupe.
William Schutz applique aux groupes de rencontre :
Les groupes de rencontre associent verbalisation, contact physique et éveil sensoriel, tandis que le thérapeute guide le travail et peut prescrire des exercices spécifiques.
Le T-group étudie le groupe ; le groupe de rencontre accompagne l’évolution de la personne.
★ À maîtriser
Compléments
📌 Dans un groupe-marathon mal conduit, l’interruption brusque après une rencontre intense peut provoquer un sentiment d’isolement et des réactions douloureuses chez les personnes fragiles.
📌 Les groupes-marathons doivent être conduits par des personnes formées et compétentes afin d’assurer une sécurité affective suffisante aux participants.
Intensité et fatigue affaiblissent les défenses → émotions facilitées ; arrêt brutal → risque d’isolement.
📌 En analyse transactionnelle, les états du moi sont des ensembles concrets d’expériences vécues et de comportements observables, distincts de l’instance freudienne du Moi. - E. Berne, Analyse transactionnelle et psychiatrie, 1971
Pour Berne, les trois états du moi sont :
L’analyse des transactions aide à repérer les incompréhensions, les défauts de communication, les conflits et certains dysfonctionnements tels que la contamination de l’Adulte par l’Enfant ou l’exclusion de l’Enfant.
📌 Une transaction complémentaire survient lorsque l’état du moi auquel la question était destinée émet la réponse, ce qui permet à la communication de continuer.
📌 Une transaction croisée survient lorsqu’un état du moi différent de celui auquel la question était destinée émet la réponse, interrompant rapidement la communication.
Les jeux déterminent notamment les rôles de (Guelfi et al., 1987) :
En thérapie transactionnelle, le thérapeute explique les concepts, analyse les états du moi et les scénarios à partir des échanges en séance et des relations rapportées, puis aide le patient à comprendre leurs conséquences et à élaborer des scénarios plus réalistes ou satisfaisants. - Guelfi et al., 1987
★ À maîtriser
Selon Reich, la cuirasse musculaire comporte sept anneaux qui empêchent les excitations affectives de parcourir librement le corps le long de la colonne vertébrale.
La bio-énergétique de Lowen introduit le réapprentissage des mécanismes de recharge en complément des exercices de décharge motrice et émotionnelle.
Compléments
Wilhelm Reich publie La fonction de l’orgasme en 1927, puis L'analyse caractérielle, où il souligne le rôle des résistances dans la cure et leur relation avec l’organisation du caractère. - W. REICH, La fonction de l'orgasme
Reich décrit un rythme en quatre temps :
Dans la thérapie de Reich, le patient est étendu, exprime ses émotions par le corps, puis le thérapeute travaille systématiquement de la tête aux pieds par la respiration et la pression musculaire pour tenter de dissoudre la cuirasse et rétablir la puissance orgastique.
L’analyse bio-énergétique de Lowen commence par une lecture attentive du corps visant à repérer les zones de blocage musculaire et énergétique.
Lowen abandonne la position étendue de Reich et utilise notamment l’hyperextension dorsale en appui sur un tabouret avec hyperventilation.
L’analyse bio-énergétique est présentée comme intéressante pour les patients borderline et psychotiques, les organisations obsessionnelles et les névroses de caractère, mais comme donnant peu de résultats satisfaisants pour les pathologies psychosomatiques et les patients hystériques.
★ À maîtriser
📌 Les méthodes de relaxation se répartissent entre un courant physiologique, centré sur le contrôle tonique et les rythmes physiologiques, et un courant intégratif d’inspiration psychanalytique, centré sur la perception corporelle, les relations, le transfert et la verbalisation des conflits.
Compléments
Le training autogène utilise notamment les sensations de lourdeur des membres et de chaleur corporelle, associées à l’hypotonie musculaire et à la vasodilatation périphérique. - Guelfi & al., 1987
Le training autogène progresse de la détente et de la pesanteur d’un bras à chaque membre, puis au dos, au cou et à la nuque, avant des exercices de chaleur, de conscience cardiaque et respiratoire, de confort abdominal et de fraîcheur de la tête.
Les séances de training autogène durent de 15 à 30 minutes et permettent une détente assez rapide en 2 à 3 mois.
🔄 La méthode de Jacobson comporte trois étapes :
La méthode de Jacobson a influencé les techniques comportementales et certaines applications concernant les troubles psychosomatiques. - Guelfi, 1987
L’hypnose fractionnée peut servir à réguler des fonctions végétatives et des troubles du sommeil.
Dans la rééducation psychotonique, le thérapeute propose une détente peu directive, puis encourage la verbalisation des sensations corporelles, des idées associées et des conflits révélés par les modifications toniques.
La méthode de Sapir et Reverchon vise une régression importante et le thérapeute intervient comme figure maternelle par la parole, le toucher, le rassurement ou la frustration. - M. Sapir et de F. Reverchon, La relaxation, son approche psychanalytique, 1975
★ À maîtriser
Selon Janov, les névroses résultent de l’impossibilité de satisfaire des besoins fondamentaux d’amour et de gratification, contrariés notamment par certaines mesures éducatives, ce qui accumule une douleur qu’il nomme « pôle primaire ».
La thérapie du cri primal invite le patient à retrouver et rejouer des traumatismes précoces, jusqu’à la naissance et parfois à la vie intra-utérine, puis à abréagir émotionnellement les douleurs originelles et à les comprendre.
Compléments
Pour Janov, les personnes qui paraissent bien adaptées sont néanmoins névrosées parce qu’elles se sont accommodées de leur douleur réprimée.
Dans la thérapie du cri primal, l’abréaction et la catharsis sont poussées à l’extrême et la méthode est présentée comme une thérapie de décharge.
Janov considère la thérapie primale comme la seule cure étiologique des maladies mentales et attribue aux autres approches seulement des effets de soulagement symptomatique.
Le traitement du cri primal commence par des séances individuelles, puis se poursuit en groupe.
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1. Dans quel contexte et dans quel pays naissent les psychothérapies humanistes, avant de se diffuser ensuite dans l’Occident ?
2. Une psychologue met au premier plan l’expérience vécue, les motivations positives et les décisions personnelles, tandis qu’elle décrit la psychanalyse comme centrée sur les pulsions, les conflits et les défenses. Quelle opposition exprime-t-elle ?
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Où et quand les psychothérapies humanistes apparaissent-elles ?
Aux États-Unis, dans le contexte socioculturel des années 1960.
Quelle référence est associée à la distinction humaniste avec la psychanalyse ?
Huber, W., 1993.
Quelles motivations la psychologie humaniste privilégie-t-elle ?
Les motivations positives.
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