Fiche de révision : Ayurveda et équilibre biologique

📋 Plan du Cours

1. Qualités et fonctions biologiques
2. Homéostasie et déséquilibres
3. Alimentation et environnement

📖 1. Qualités et fonctions biologiques

🔑 Notions clés & Définitions

• Gurvadi Gunas : Loi selon laquelle tout ce qui existe possède des qualités descriptives comme le chaud, le froid, le sec ou le lourd.

★ À maîtriser

📌 Les qualités physiques d’un élément déterminent sa fonction biologique.

• Une modification de la qualité du corps entraîne une modification de sa fonction.

Compléments

• Le piment, décrit comme chaud, a pour fonction biologique de stimuler ou de brûler.

💡 Astuce mémo

Qualité modifiée → fonction modifiée

📖 2. Homéostasie et déséquilibres

🔑 Notions clés & Définitions

• Homéostasie : Équilibre dynamique dans lequel le corps s’ajuste en permanence face aux perturbations.

★ À maîtriser

📌 La maladie peut résulter d’un excès, qui s’exprime par une saturation, ou d’un défaut, qui s’exprime par une carence.

📌 La loi des contraires rétablit l’équilibre en introduisant une qualité opposée à celle qui provoque le déséquilibre.

Compléments

• Un excès de chaud peut créer une inflammation.

• Un défaut de lourd ou de stable peut créer de la fragilité ou de l’anxiété.

💡 Astuce mémo

Excès = saturation ; défaut = carence

📖 3. Alimentation et environnement

🔑 Notions clés & Définitions

• Alimentation : Ingestion directe de qualités extérieures qui modifient ou soutiennent les fonctions corporelles.

★ À maîtriser

• Les facteurs qui influencent constamment l’homéostasie sont:
  • le climat
  • le mode de vie
  • l’environnement

Compléments

• L’alimentation constitue le premier facteur d’influence sur les fonctions corporelles.

💡 Astuce mémo

Le corps comme un écosystème nourri par son environnement