Diversification alimentaire de l’enfant

📋 Plan du Cours

1. Principes et étapes de diversification
2. Alimentation de zéro à quatre mois
3. Diversification entre quatre et six mois
4. Aliments protéiques et matières grasses
5. Textures et alimentation de six à huit mois
6. Recommandations de six à huit mois
7. Alimentation de un à trois ans

📖 1. Principes et étapes de diversification

📝 Points essentiels

• La diversification alimentaire progresse du lait exclusif avant 4 mois vers la découverte des aliments, l’évolution des textures et une alimentation proche de celle de la famille entre 1 et 3 ans.

📌 La diversification doit respecter l’âge de l’enfant, son appétit, la quantité et le type d’aliments ainsi que leur texture et leur cuisson.

💡 Astuce mémo

Lait seul → diversification → textures → alimentation familiale adaptée

📖 2. Alimentation de zéro à quatre mois

📌 Avant l’âge de 4 mois, l’enfant reçoit uniquement du lait.

📐 Formule — La quantité journalière de lait est calculée avec la règle d’Appert : $\frac{\text{poids de l’enfant en grammes}}{10}+250$, puis le résultat est divisé par le nombre de biberons quotidiens.