Quel effet l’échauffement a-t-il sur les performances ?
Il les améliore.
Quelles sont les trois étapes de l’échauffement ?
La mise en train générale, l’échauffement articulaire et ligamentaire, puis l’échauffement spécifique.
Que mesure la puissance dans une filière énergétique ?
La quantité d’énergie fournie par unité de temps.
Que représente la capacité énergétique d’une filière ?
Le volume total d’énergie utilisable.
Quelles structures composent successivement un muscle jusqu’aux sarcomères ?
Des faisceaux, des fibres musculaires, des myofibrilles, puis des sarcomères.
Quel récepteur détecte l’étirement dans le réflexe musculaire ?
Le fuseau neuromusculaire.
Que transmettent les voies afférentes vers le centre nerveux ?
L’information sensorielle.
Qu’est-ce qui permet au cycle de contraction de se poursuivre ?
La libération de calcium entraînée par le signal nerveux.
Que provoque l’hydrolyse de l’ATP sur la tête de myosine ?
Elle la réarme grâce à l’énergie libérée.
Quelles structures délimitent le sarcomère et quels filaments contient-il ?
Les stries Z le délimitent ; il contient des filaments fins d’actine et épais de myosine.
Teste tes connaissances avec un QCM de 11 questions sur Échauffement, énergie et muscle.
1. Avant une séance sportive, une personne s’échauffe progressivement. Quel effet contribue à améliorer ses performances en favorisant l’apport de nutriments et d’oxygène aux muscles ?
2. Une entraîneuse prépare l’échauffement de son groupe. Après la mise en train générale et le travail articulaire et ligamentaire, quelle étape doit-elle prévoir ?
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