Fiche de révision : Modèle neurobiologique de l’anxiété

📋 Plan du Cours

1. Déclenchement et évaluation de la menace
2. Fonctionnement et structures du BIS
3. Manifestations physiologiques de l’anxiété
4. Utilité adaptative des symptômes
5. Réponse comportementale du FFS
6. Origine évolutive et rôle protecteur

📖 1. Déclenchement et évaluation de la menace

🔑 Notions clés & Définitions

• Évaluation primaire : Interprétation initiale d’une situation comme menaçante, accompagnée du repérage de détails utiles tels que les sorties, les fenêtres, les boutons d’appel ou la présence d’autres personnes.

📝 Points essentiels

• Face à une situation interprétée comme dangereuse, l’individu réalise une évaluation primaire puis active le BIS, ce qui provoque l’anxiété et prépare une réponse comportementale. — Jeffrey Gray et Richard Lazarus, 1982

💡 Astuce mémo

Situation → évaluation primaire → BIS → anxiété

📖 2. Fonctionnement et structures du BIS

🔑 Notions clés & Définitions

• BIS : Jeffrey Gray, 1982 — Entité fonctionnelle cérébrale qui dépend de l’évaluation primaire de la menace, inhibe le comportement en cours, augmente la vigilance et déclenche l’anxiété.

★ À maîtriser

• Le cortex frontal participe à la planification des actions, à la régulation émotionnelle, à l’inhibition des réponses automatiques et aux stratégies de réaction.

Compléments

• L’hippocampe intervient dans la mémoire et la formation de souvenirs à long terme, notamment ceux d’incidents ou de paniques antérieurs dans les phobies.

• L’amygdale participe aux processus des émotions négatives, notamment la peur et la colère, tandis que le système limbique est à l’origine d’émotions comme le plaisir, la récompense et la peur.

💡 Astuce mémo

BIS : inhibition, vigilance, adrénaline

📖 3. Manifestations physiologiques de l’anxiété

📝 Points essentiels

• 🔄 La chaîne physiologique principale est: activation du BIS, activation de la voie nerveuse sympathique, sécrétion d’adrénaline par les médullosurrénales, apparition de réactions végétatives anxieuses

• Les principales réactions physiologiques sont:

  • tachycardie
  • sudation
  • augmentation du tonus musculaire
  • tremblements
  • augmentation de l’oxygène sanguin
  • diminution du CO2

• Une interprétation irrationnelle des symptômes anxieux peut renforcer l’idée de danger et créer un cercle vicieux dans lequel l’anxiété augmente davantage.

💡 Astuce mémo

Adrénaline → cœur, transpiration, muscles et échanges gazeux

📖 4. Utilité adaptative des symptômes

📝 Points essentiels

• La tachycardie augmente l’apport sanguin et l’apport d’oxygène et de glucose nécessaires au fonctionnement des muscles pendant l’effort.

• La sudation refroidit le corps en favorisant les échanges thermiques et contribue au maintien d’une température corporelle constante de 37 °C.

• L’augmentation du tonus musculaire rapproche l’activité musculaire du seuil de contraction et permet une réaction plus rapide, comme la course, la défense ou le combat.

💡 Astuce mémo

Un corps qui refroidit, oxygène ses muscles et se met en tension

📖 5. Réponse comportementale du FFS

🔑 Notions clés & Définitions

• FFS : Jeffrey Gray, 1982 — Entité neurobiologique qui déclenche une réponse primaire de combat, de fuite ou, plus rarement, d’immobilisation face à une menace réelle ou perçue.

★ À maîtriser

📌 Le combat consiste à faire face à la situation menaçante, tandis que la fuite consiste à s’en éloigner ou à l’éviter.

Compléments

• L’immobilisation, appelée Freezing, est une réponse primaire plus rare que le combat ou la fuite.

💡 Astuce mémo

FFS : combattre ou fuir, plus rarement s’immobiliser

📖 6. Origine évolutive et rôle protecteur

🔑 Notions clés & Définitions

• Anxiété : Mécanisme de protection physiologique qui aide l’individu à réagir rapidement et efficacement face à un danger.

★ À maîtriser

📌 La discordance évolutive oppose des corps adaptés aux environnements hostiles des ancêtres, comme la jungle, la steppe ou la toundra avec des prédateurs, à une civilisation contemporaine généralement plus inoffensive.

Compléments

• Lorsqu’une personne aperçoit un rhinocéros, l’activation du BIS déclenche l’anxiété et mobilise ses ressources afin qu’elle puisse courir rapidement et éviter d’être empalée.

• Les systèmes BIS et FFS résultent de millions d’années d’évolution des mammifères, parmi lesquels l’être humain.

💡 Astuce mémo

Corps adapté aux prédateurs anciens, monde moderne plus inoffensif

📊 Tableaux de synthèse

BIS et FFS