★ À maîtriser
Compléments
ATP-PC pour le très court, aérobie pour la durée
1. Pourquoi l’organisme doit-il resynthétiser rapidement l’ATP pendant un effort maximal ?
2. Un sportif augmente brusquement sa dépense énergétique au début d’un effort très intense : quelle filière intervient dès la phase initiale ?
3. Lors d’un effort maximal qui se prolonge au-delà de deux minutes, quelle description des filières énergétiques est correcte ?
Combien de temps l’ATP musculaire disponible soutient-il un effort maximal ?
2 à 3 secondes.
À partir de quelle durée le système aérobie domine-t-il l’effort maximal ?
Après 2 minutes.
Quand le métabolisme anaérobie alactique intervient-il lors d’un effort ?
Lors de toute hausse de dépense énergétique, surtout au début, et lors des efforts intenses.
Quelle est l’autonomie du métabolisme anaérobie alactique en contraction maximale ?
Environ 10 secondes.
Quelle quantité de créatine trouve-t-on généralement par kilogramme de muscle sec adulte ?
120 à 140 mmol.
Où se trouve la majorité de la créatine corporelle ?
Dans le muscle squelettique.
La fiche de révision couvre les notions essentielles de Physiologie de l’exercice anaérobie. Elle est structurée par thématiques pour faciliter l'apprentissage et la mémorisation, avec des définitions clés, des explications et des synthèses.
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