Fiche de révision : Présentation de la médecine chinoise

📋 Plan du Cours

1. Fondements de la médecine chinoise
2. Qi, mouvement et cosmologie
3. Yin Yang et Cinq Mouvements
4. Globalité et diagnostic des déséquilibres
5. Thérapeutiques par stimulation corporelle
6. Pharmacopée et diététique chinoises
7. Psychologie chinoise et émotions
8. Qi Gong et maîtrise du Qi

📖 1. Fondements de la médecine chinoise

🔑 Notions clés & Définitions

• Médecine traditionnelle chinoise : Système énergétique complet associant des théories d’analyse globale de l’être humain à diverses techniques de soin et de prévention.

📝 Points essentiels

• La médecine traditionnelle chinoise est née il y a plus de 3 000 ans de l’observation approfondie de l’être humain et de son environnement.

📖 2. Qi, mouvement et cosmologie

🔑 Notions clés & Définitions

• Dao : La Voie ou force fondamentale qui relie toutes choses, engendre ce qui existe et peut être considérée comme la matrice du Qi dans l’Univers.

★ À maîtriser

• Selon la pensée traditionnelle chinoise, tout dans l’Univers est énergie, désignée par le terme chinois Qi, qui dépasse le sens ordinaire du mot « énergie ».

📌 Le Qi manifesté est perceptible par les sens ou sous forme de matière, tandis que le Qi non manifesté demeure imperceptible pour l’être humain et représente un potentiel énergétique.

📌 Le Qi manifesté condensé correspond à la matière que l’on peut toucher, tandis que le Qi manifesté concentré n’a pas de forme mais peut être ressenti, comme la chaleur, les odeurs, les sons ou la lumière.

• Les phénomènes manifestés dans l’Univers sont en perpétuelle mutation dans l’espace et dans le temps.

Compléments

• La médecine traditionnelle chinoise considère l’être humain comme un microcosme, subdivision de l’Univers ou macrocosme, soumis aux mêmes lois énergétiques.

• Le Yì Jīng, traduit par « Classique des changements » ou « Livre des mutations », est présenté comme le plus ancien texte chinois et traite des états possibles des phénomènes et de leurs évolutions.

• Le taoïsme, ou Dào Jiào (« Enseignement de la Voie »), est généralement attribué à Lao Tseu.

💡 Astuce mémo

Qi manifesté : visible ou perceptible ; Qi non manifesté : potentiel non perçu.

📖 3. Yin Yang et Cinq Mouvements

★ À maîtriser

📌 Le Yin et le Yang sont des critères complémentaires de division et de classification des objets et phénomènes manifestés, et non des énergies ou des substances.

• Les Cinq Éléments sont :
  • le Bois
  • le Feu
  • la Terre
  • le Métal
  • l’Eau

Compléments

• La théorie du Yin-Yang découle de celle du Qi et en constitue un prolongement direct fondé sur la dualité complémentaire.

• La théorie des Cinq Mouvements approfondit celle du Yin-Yang et organise un système de classification et de correspondances pour expliquer les phases de transformation de l’énergie.

📖 4. Globalité et diagnostic des déséquilibres

🔑 Notions clés & Définitions

• Globalité : Considération de l’être humain dans sa globalité physique, énergétique, émotionnelle et spirituelle, comme un tout indissociable inscrit dans un ensemble plus vaste.
• Qi vital : Énergie ou souffle vital présent dans l’ensemble du corps.
• Méridiens : Canaux qui distribuent le Qi dans le corps.

★ À maîtriser

📌 La médecine traditionnelle chinoise explique l’apparition de la maladie par un déséquilibre entre l’énergie perverse (Xié Qì) et l’énergie saine du corps (Zhèng Qì).

• L’apparition du déséquilibre dépend de la force ou de la faiblesse de l’énergie saine et de l’intensité de l’agent pathogène.

📌 La Racine désigne l’origine de la maladie, identifiée au syndrome, tandis que la Branche désigne sa manifestation, identifiée au symptôme.

Compléments

• Dans l’exemple de la grippe, le virus n’est pas considéré comme seul responsable, car la faiblesse des défenses immunitaires est également prise en compte.

• La force de l’énergie saine dépend de : la constitution, les émotions, le milieu environnant, les habitudes de vie, l’alimentation, la résistance acquise par l’entraînement physique

💡 Astuce mémo

Qi sain affaibli ou agent pathogène intense → déséquilibre.

📖 5. Thérapeutiques par stimulation corporelle

★ À maîtriser

📌 Le Zhēn Jiǔ regroupe l’acupuncture (Zhēn Cì), qui poncture, et la moxibustion (Ài Jiǔ), qui chauffe.

• En acupuncture, le praticien intervient avec des aiguilles sur les points situés le long des méridiens afin de favoriser la circulation du Qi et du sang, de régulariser le Yin et le Yang et de traiter les maladies mentales et corporelles.

• Le Tui Na repose sur les méridiens et les points de stimulation, associe le corps et l’esprit et agit sur les plans physique et émotionnel.

Compléments

• Les techniques de stimulation comprennent :

  • la tonification
  • la dispersion
  • l’harmonisation

• La moxibustion chauffe certains points du corps à l’aide d’armoise, sous forme de bâtonnets ou de cônes.

• Les quatre gestes à l’origine du massage chinois sont :

  • pousser (Tuī)
  • saisir (Ná)
  • appuyer (Àn)
  • frotter (Mó)

• Le Tui Na comprend environ 50 techniques de base et plus de 300 sous-techniques.

• Les ventouses sont traditionnellement utilisées contre les lombalgies, les douleurs articulaires ou musculaires et les affections pulmonaires.

• Les ventouses, d’abord confectionnées en corne, ont aussi été fabriquées en bambou, en céramique, en cuivre et en verre, tandis que les modèles modernes comprennent les ventouses à poire, en silicone et à pompe.

📖 6. Pharmacopée et diététique chinoises

★ À maîtriser

• La pharmacopée chinoise utilise des produits le plus souvent végétaux, mais aussi parfois minéraux ou animaux.

• La diététique chinoise est l’art de manger pour préserver la santé et aider à la guérison ; elle repose sur la différenciation des syndromes et exige un diagnostic précis.

Compléments

• La pharmacopée chinoise est souvent utilisée pour traiter les pathologies organiques et la racine de déséquilibres profonds.

• Les formes de la pharmacopée chinoise comprennent : les décoctions ou infusions, les poudres moulues ou concentrées, les comprimés, pilules ou gélules, les crèmes, lotions, sirops, collyres ou sprays, les suppositoires ou patchs, les solutions injectables

• La diététique chinoise adapte l’alimentation selon :

  • l’âge
  • le sexe
  • la profession
  • la saison
  • la météo

📖 7. Psychologie chinoise et émotions

★ À maîtriser

• La psychologie chinoise cherche à comprendre les mécanismes mentaux et les émotions, et à favoriser l’élimination de l’émotion à l’origine d’un trouble.

📌 Dans la médecine chinoise, les déséquilibres du corps peuvent perturber l’esprit, et les perturbations de l’esprit peuvent atteindre le corps.

Compléments

• Les principes de la psychologie chinoise sont :
  • écouter et comprendre les émotions
  • utiliser le corps pour apaiser l’esprit
  • utiliser l’esprit pour harmoniser le corps

💡 Astuce mémo

Le Corps perturbe l’Esprit ; l’Esprit atteint le Corps.

📖 8. Qi Gong et maîtrise du Qi

🔑 Notions clés & Définitions

• Qi Gong : Art de cultiver et de développer l’énergie vitale afin de maintenir le corps et l’esprit en harmonie.

★ À maîtriser

• Le Qi Gong développe et fait circuler l’énergie par des techniques respiratoires et la concentration mentale, et vise à préserver ou recouvrer la santé physique et mentale.

Compléments

• Le Qi Gong comprend : le travail externe (Wai Gong) en mouvements, le travail interne (Nei Qong) par concentration, visualisation et stimulation interne, le travail respiratoire (Hu Xi) avec des respirations naturelle, abdominale, inversée, alternée ou dissociée

• Le Qi Gong vise : la maîtrise du corps par le renforcement, l’assouplissement, la coordination et la stimulation, la maîtrise de l’esprit par la gestion des émotions et du stress, le calme intérieur et un regard positif sur la vie, la maîtrise de l’énergie par sa conservation, sa production, son développement, sa circulation