Fiche de révision : Repères anatomiques et physiologie

📋 Plan du Cours

1. Repères et mouvements anatomiques
2. Anatomie et organisation corporelle
3. Cellule et organites
4. Molécules et minéraux
5. Macromolécules et énergie
6. Activité physique et homéostasie
7. Blessures et facteurs de risque

📖 1. Repères et mouvements anatomiques

🔑 Notions clés & Définitions

• Axes anatomiques : Les axes anatomiques sont l'axe médian ou longitudinal, vertical du sommet du crâne au sacrum, l'axe transversal, de gauche à droite, et l'axe sagittal, de l'avant vers l'arrière.
• Plans anatomiques : Surfaces imaginaires bidimensionnelles qui séparent le corps humain en deux parties.
• Rotation : Action réalisée autour d'un point de pivot sur un axe articulaire.

★ À maîtriser

• La position anatomique de référence est debout, regard vers l'horizon, pieds réunis, bras le long du corps et paumes tournées vers l'avant.

• Les six régions anatomiques présentées sont :

  • la région céphalique
  • la région thoracique
  • la région abdominale
  • la région dorsale
  • le membre supérieur
  • le membre inférieur

📌 Le plan sagittal sépare le corps en parties droite et gauche, le plan frontal en parties antérieure et postérieure, et le plan transversal en parties supérieure et inférieure.

📌 La flexion rapproche deux segments osseux, tandis que l'extension les éloigne.

Compléments

• Le secteur axial comprend la tête, le cou et le tronc, tandis que le secteur appendiculaire comprend les membres supérieur et inférieur.

• La pronation est une rotation interne, tandis que la supination est une rotation externe.

• L'antéversion bascule le bassin vers l'avant, tandis que la rétroversion le bascule vers l'arrière.

• L'adduction rapproche un segment de la ligne médiane, tandis que l'abduction l'en éloigne.

• L'éversion du pied combine flexion, abduction et pronation, tandis que l'inversion combine extension, adduction et supination.

💡 Astuce mémo

Sagittal : droite/gauche ; frontal : avant/arrière ; transversal : haut/bas.

📖 2. Anatomie et organisation corporelle

🔑 Notions clés & Définitions

• Anatomie : Science qui étudie la forme et la structure des êtres organisés ainsi que les rapports entre leurs organes.

★ À maîtriser

• Chaque appareil ou système assure une fonction spécifique dans l'organisme.

Compléments

• Chaque structure corporelle est localisée précisément selon une référence universelle.

• La connaissance anatomique aide à décrire les mouvements et à assurer un placement en sécurité.

📖 3. Cellule et organites

🔑 Notions clés & Définitions

• Cellule : Unité structurelle fondamentale, contenant le matériel génétique et capable de vivre et de se reproduire de façon autonome.

★ À maîtriser

• La cellule se maintient en vie grâce à la nutrition et à la respiration, gère les échanges, produit de l'énergie et stocke de l'information.

• Le réticulum endoplasmique granuleux (REG) synthétise les protéines, tandis que le réticulum endoplasmique lisse (REL) synthétise les lipides.

• Les mitochondries produisent de l'énergie sous forme d'ATP.

Compléments

• L'appareil de Golgi assure la maturation des protéines.

• La membrane cellulaire comprend :

  • des phospholipides
  • des glucides
  • du cholestérol
  • des protéines

📖 4. Molécules et minéraux

🔑 Notions clés & Définitions

• Molécule : Combinaison d'au moins deux atomes reliés par une liaison chimique.
• Minéraux : Micronutriments inorganiques indispensables au fonctionnement de l'organisme et apportés par l'alimentation.
• Atome : Plus petite unité de base d'un élément.

★ À maîtriser

• Le calcium contribue à la contraction musculaire et à la solidité osseuse, tandis que le potassium et le sodium participent à la transmission nerveuse et à l'équilibre hydrique.

• Le pH est inférieur à 7 en milieu acide, égal à 7 en milieu neutre et supérieur à 7 en milieu basique.

Compléments

• Les symboles chimiques cités sont :

  • Ca pour le calcium
  • Na pour le sodium
  • Cl pour le chlore
  • K pour le potassium
  • O pour l'oxygène
  • C pour le carbone
  • H pour l'hydrogène
  • N pour l'azote

• Le fer participe au transport de l'oxygène, tandis que le magnésium participe à la production d'énergie et à la détente musculaire.

• Le pH sanguin normal se situe entre 7,35 et 7,45.

📖 5. Macromolécules et énergie

★ À maîtriser

• Les protéines interviennent dans :

  • la régulation métabolique
  • le transport
  • les mouvements
  • l'immunité
  • les enzymes

• Le glucose, de formule C6H12O6, est présenté comme la principale source énergétique parmi les glucides, et le glycogène est une forme de stockage du glucose.

• Les lipides sont une réserve d'énergie stockée dans les tissus adipeux.

Compléments

📌 Le cours associe les acides gras insaturés aux végétaux et les acides gras saturés aux animaux.

📖 6. Activité physique et homéostasie

🔑 Notions clés & Définitions

• Activité physique : L'activité physique est tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles squelettiques qui augmente la dépense énergétique par rapport au repos, selon Caspersen (1985).
• Physiologie : Étude des fonctions et du mode de fonctionnement des êtres vivants, notamment de l'organisme humain.
• Homéostasie : Capacité de maintenir le corps dans un état de stabilité malgré les changements permanents de l'environnement extérieur.

📝 Points essentiels

• Les paramètres cités en lien avec l'homéostasie sont la glycémie à 1 g·L⁻¹, les concentrations d'O2 et de CO2, les déchets, les volumes, les pressions, un pH de 7,35 et une température de 37 °C.

📖 7. Blessures et facteurs de risque

🔑 Notions clés & Définitions

• Entorse : Atteinte ligamentaire liée à un mouvement qui dépasse l'amplitude normale de l'articulation.
• Tendinite : Inflammation du tendon qui apparaît lorsqu'un mouvement est trop répété ou mal exécuté.
• Fracture : Rupture d'un os provoquée par un choc violent.

★ À maîtriser

• Les facteurs de risque de blessure cités sont :
  • le matériel inadapté
  • une charge excessive
  • une mauvaise nutrition
  • le surentraînement
  • une mauvaise technique
  • le manque de sommeil

Compléments

📌 Les lésions musculaires citées sont l'élongation, le claquage et les déchirures, associés à un étirement trop important du muscle.

💡 Astuce mémo

Répétition ou mauvaise exécution → tendinite.