★ À maîtriser
Le sommeil suffisant et de bonne qualité contribue au bon fonctionnement physique et psychique de l’organisme, tandis que son manque ou ses perturbations le troublent.
Chez l’enfant, le sommeil profond favorise la maturation du système nerveux et la production de l’hormone de croissance.
Chez l’enfant, le sommeil paradoxal favorise la mémorisation et participe au contrôle des émotions.
Compléments
Le sommeil récupère ; la veille communique avec l’extérieur.
1. Quelle caractéristique distingue le sommeil de la veille dans la relation au monde extérieur ?
2. Quel effet peut avoir un sommeil suffisant et de bonne qualité sur l’organisme ?
3. Quel rôle le sommeil profond joue-t-il chez l’enfant ?
Qu’est-ce que le sommeil ?
Un état de repos et d’isolement physique et psychique, alternant avec la veille.
À quoi contribue un sommeil suffisant et de bonne qualité ?
Au bon fonctionnement physique et psychique de l’organisme.
Que provoque le manque ou les perturbations du sommeil ?
Ils troublent le fonctionnement physique et psychique de l’organisme.
Que favorise le sommeil profond chez l’enfant ?
La maturation du système nerveux.
Quelle hormone le sommeil profond favorise-t-il chez l’enfant ?
L’hormone de croissance.
À quoi contribue le sommeil paradoxal chez l’enfant ?
À la mémorisation.
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