QCM : Guide des activités physiques selon l'âge — 11 questions

Questions et réponses du QCM

1. Entre 6 et 8/9 ans, quelle catégorie de sports est privilégiée en priorité ?

Les sports d’équipe comme le basket ou le handball
Les sports individuels de coordination et d’opposition comme le judo ou le tennis
Les sports très techniques pratiqués de façon exclusive
Les sports individuels et symétriques comme la gymnastique ou la natation

Les sports individuels et symétriques comme la gymnastique ou la natation

Explication

Entre 6 et 8/9 ans, les sports individuels et symétriques sont privilégiés, avec des exemples comme la gymnastique, la natation, le ski ou la danse. Les sports de coordination/opposition et d’équipe apparaissent plutôt à partir d’environ 8 ans.

2. Quelle est la principale finalité de la psychomotricité chez les enfants de 5 à 6 ans ?

Préparer la motricité future via équilibre, schéma corporel et coordination
Développer la force musculaire maximale
Améliorer la vitesse de course
Augmenter la volume respiratoire

Préparer la motricité future via équilibre, schéma corporel et coordination

Explication

La psychomotricité chez les enfants de 5-6 ans vise à préparer la motricité future en travaillant des bases telles que l'équilibre, le schéma corporel et la coordination, plutôt que la force ou la vitesse.

3. Pourquoi les jeux multiformes sont-ils recommandés avant 11-12 ans ?

Parce qu’ils limitent le développement du répertoire gestuel
Parce qu’ils varient les sollicitations, stimulent la réflexion et évitent un sport trop technique
Parce qu’ils remplacent complètement toute activité physique structurée
Parce qu’ils visent surtout l’apprentissage de la compétition intensive

Parce qu’ils varient les sollicitations, stimulent la réflexion et évitent un sport trop technique

Explication

Les jeux multiformes sont ludiques et variés, sollicitent plusieurs parties du corps et favorisent la réflexion plutôt qu’une technicité excessive. Avant 11-12 ans, le jeu doit rester omniprésent.

4. Quel est le but principal de l'activité des bébés nageurs chez les enfants de 5-6 ans ?

Aider à apprendre à se mouvoir dans l’eau et à s’y sentir à l’aise
Entraîner leur vitesse de course
Développer leur force musculaire maximale
Favoriser leur sommeil

Aider à apprendre à se mouvoir dans l’eau et à s’y sentir à l’aise

Explication

Les bébés nageurs visent à aider les enfants à se familiariser avec le milieu aquatique, à apprendre à se mouvoir dans l’eau et à y être à l’aise, ce qui constitue une étape de leur développement psychomoteur.

5. À 5-6 ans, quel est l’objectif principal de la psychomotricité en APS ?

Développer en priorité la force maximale et la puissance musculaire
Préparer la motricité future en travaillant l’équilibre, le schéma corporel et la coordination
Remplacer les jeux par des exercices techniques très codifiés
Apprendre une spécialisation sportive précoce dans une discipline précise

Préparer la motricité future en travaillant l’équilibre, le schéma corporel et la coordination

Explication

La psychomotricité sert de base à la motricité future en travaillant l’équilibre, le schéma corporel et la coordination générale. À cet âge, on ne vise pas la force maximale ni une spécialisation technique.

6. Quel est le rôle principal des activités de 9 à 13 ans dans le développement de l'endurance modérée chez les enfants ?

Augmenter la vitesse de course pour préparer à la compétition
Développer la coordination à travers des exercices techniques exigeants
Favoriser la progression vers la force musculaire maximale
Permettre à l'enfant d'acquérir une capacité d'endurance adaptée à ses goûts et sa morphologie

Permettre à l'enfant d'acquérir une capacité d'endurance adaptée à ses goûts et sa morphologie

Explication

L'objectif est de développer l'endurance chez l'enfant de manière variée et adaptée à ses préférences, en évitant la surcharge de force ou de puissance. La variété et le plaisir sont essentiels pour assurer une progression progressive et durable.

7. Quel contenu correspond le mieux aux activités de 5-6 ans pour développer la coordination générale ?

Des exercices de course, de saut, de grimper, de glisser et des jeux avec balles
Des entraînements techniques intensifs dans un seul sport
Des répétitions de musculation et de résistance prolongée
Des exercices d’endurance longue sans dimension ludique

Des exercices de course, de saut, de grimper, de glisser et des jeux avec balles

Explication

La coordination générale se construit par des actions motrices variées comme courir, sauter, grimper, glisser et jouer avec des balles. Les autres propositions s’éloignent d’un travail adapté à cet âge.

8. À quel moment précis l'accent est-il mis sur le développement de l'endurance modérée chez les enfants ?

Entre 5 et 6 ans
De 13 à 15 ans
Entre 6 et 8/9 ans
De 9 à 13 ans

De 9 à 13 ans

Explication

L'endurance modérée est spécifiquement ciblée chez les enfants de 9 à 13 ans, en utilisant des entraînements variés et adaptés pour cette tranche d'âge.

9. En quoi la spécialisation sportive chez les adolescents de 17-18 ans diffère-t-elle de la phase précédente de développement en termes de caractéristiques physiologiques et d'objectifs ?

La spécialisation vise uniquement l'amélioration de la technique sans considérer la croissance physique.
Chez les 17-18 ans, l'accent est mis uniquement sur la compétition sans adaptation physiologique particulière.
La phase post-pubertaire permet une meilleure aisance cardio-respiratoire, une masse musculaire accrue et l'atteinte d'une pleine capacité cardiaque, contrairement à la période précédente.
La spécificité de cette phase est de réduire la pratique sportive pour prévenir la fatigue.

La phase post-pubertaire permet une meilleure aisance cardio-respiratoire, une masse musculaire accrue et l'atteinte d'une pleine capacité cardiaque, contrairement à la période précédente.

Explication

La phase post-pubertaire permet un développement cardiaque complet, une masse musculaire rapide, et une meilleure aisance cardio-respiratoire, ce qui favorise une spécialisation sportive avancée, contrairement à la phase précédente où la croissance et la fragilité soutiennent une approche plus prudente.

10. Quelle est l'œuvre ou la contribution principale de la période post-pubertaire de 17-18 ans dans le contexte de la spécialisation sportive, selon le contenu présenté?

La pleine maturation du développement cardiaque et la baisse de la fréquence cardiaque
L'apparition rapide d'une masse musculaire importante
La fixation d'une capacité d'endurance maximale
L'élargissement du thorax permettant une meilleure aisance cardio-respiratoire

La pleine maturation du développement cardiaque et la baisse de la fréquence cardiaque

Explication

La contribution principale de cette période est l'achèvement du développement cardiaque et l'amélioration de l'aisance cardio-respiratoire, ce qui favorise une spécialisation sportive avancée.

11. Quelles sont les principales causes de la nécessité de respecter des règles d'entraînement spécifiques pour les enfants et adolescents ?

Pour réduire le temps consacré à l'activité physique afin de prévenir la fatigue.
Pour augmenter rapidement la force musculaire et la puissance.
Pour éviter le surentraînement et les blessures par gestes inadéquats.
Pour permettre une spécialisation précoce afin de maximiser la performance.

Pour éviter le surentraînement et les blessures par gestes inadéquats.

Explication

Les règles d'entraînement sont essentielles pour prévenir les risques liés à une suractivité ou à des gestes inadaptés, notamment le surentraînement ou les blessures.

Révisez avec les flashcards

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Psychomotricité 5-6 ans — rôle ?

Prépare la motricité future et équilibre.

APS 5-6 ans

Psychomotricité : équilibre, corps, repères.

Jeux multiformes 6-9 ans — objectif ?

Stimuler coordination, réflexion et plaisir.

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