Fiche de révision : Intervention pédagogique en APS

📋 Plan du Cours

1. Phases et objectifs de l’intervention
2. Contraintes d’organisation pédagogique
3. Fonctions de l’échauffement
4. Conception d’un échauffement adapté
5. Analyse des exigences de l’activité

📖 1. Phases et objectifs de l’intervention

🔑 Notions clés & Définitions

• Objectif de la situation d’apprentissage : Créer les conditions optimales favorisant l’apprentissage.

📝 Points essentiels

• L’intervention pédagogique comprend trois phases :
  • la planification pré-active
  • l’actualisation correspondant à l’action effective
  • l’évaluation de l’action post-active

💡 Astuce mémo

Pré-active → action effective → post-active

📖 2. Contraintes d’organisation pédagogique

★ À maîtriser

• Les quatre préoccupations permanentes d’une intervention sont :
  • anticiper les risques et les conditions de sécurité
  • organiser l’espace et le groupe
  • construire un déroulement temporel réaliste
  • proposer une situation d’apprentissage cohérente

📌 La sécurité passive concerne le matériel, l’environnement, les distances, les obstacles, les règles et les niveaux des pratiquants, tandis que la sécurité active repose sur la surveillance, le positionnement, la circulation, l’anticipation et l’arrêt ou l’adaptation de l’activité.

📌 L’intervenant distingue le temps disponible, le temps de pratique et le temps d’apprentissage, et repère les pertes liées à l’installation, à la distribution, aux consignes, aux groupes, aux rotations et au rangement.

Compléments

• Le temps de pratique constitue une ressource pédagogique.

• L’espace d’intervention doit être organisé selon ses fonctions de :

  • pratique
  • sécurité
  • observation
  • regroupement
  • circulation
  • stockage

• L’organisation des pratiquants précise qui fait quoi, où chacun se place, quand les rôles changent et ce que font les pratiquants en attente.

📖 3. Fonctions de l’échauffement

★ À maîtriser

• La fonction physiologique de l’échauffement prépare progressivement l’organisme à l’effort en augmentant la fréquence cardiaque et la ventilation, en élevant la température corporelle et musculaire et en préparant les systèmes cardiovasculaire et musculaire.

• La fonction motrice et neuromusculaire prépare les mouvements, les coordinations, les articulations sollicitées, l’équilibre, le placement, le contrôle du mouvement et les actions propres à l’activité.

• La fonction spécifique à l’APSA et à la séance prépare les gestes, les coordinations, les déplacements et les enchaînements caractéristiques, ainsi que le traitement des informations utiles à l’objectif d’apprentissage.

Compléments

• La fonction psychologique et attentionnelle mobilise l’attention, aide à comprendre les consignes et les règles, prépare à prendre des informations et à faire des choix, et favorise la confiance et l’engagement.

• La fonction préventive, transversale à l’échauffement, consiste à adapter les sollicitations au niveau et à l’état des pratiquants, vérifier l’espace et le matériel, et rappeler les consignes de sécurité et les règles de circulation.

📖 4. Conception d’un échauffement adapté

★ À maîtriser

• 🔄 Un échauffement général de 15 minutes peut suivre quatre étapes :
  1. Mise en activité générale de 0 à 4 minutes
  2. Mobilisation articulaire dynamique de 4 à 7 minutes
  3. Activation musculaire et coordination de 7 à 11 minutes
  4. Intensification et préparation spécifique de 11 à 15 minutes

📌 Un échauffement ne doit pas être une succession standardisée d’exercices, mais être conçu selon les exigences de l’activité, les apprentissages visés et les conditions de pratique.

Compléments

• La mise en activité générale comprend 2 minutes de course lente, 1 minute de déplacements avant, arrière et latéraux, puis 1 minute de variations d’allure et de changements de direction contrôlés, à intensité faible à modérée.

• La mobilisation articulaire dynamique comprend des cercles de bras, des mobilisations des épaules, des flexions et extensions contrôlées des chevilles et des genoux, des rotations du bassin et du tronc, ainsi que des fentes avant et des balancements de jambes maîtrisés.

• L’activation musculaire et la coordination comprennent 30 secondes de montées de genoux, 30 secondes de talons-fesses, 1 minute de pas chassés avec changements de direction et 1 minute de petits bonds ou déplacements dynamiques contrôlés.

• L’intensification comprend 2 minutes d’accélérations progressives sur 10 à 20 m avec récupération en marchant, puis 2 minutes de mouvements spécifiques à l’APSA, à une intensité proche de celle de la séance sans atteindre immédiatement l’effort maximal.

💡 Astuce mémo

Mise en activité → mobilisation → activation → spécificité

📖 5. Analyse des exigences de l’activité

★ À maîtriser

• L’analyse des exigences motrices identifie les actions, groupes musculaires, articulations, coordinations, qualités physiques, déplacements, appuis et enchaînements sollicités afin de choisir des exercices progressifs adaptés.

• L’analyse des risques et des contraintes matérielles prend en compte les risques de l’activité, le matériel nécessaire, l’adaptation de l’espace, ainsi que le niveau, les besoins et les capacités des pratiquants.

Compléments

📌 Les exigences de l’activité et les caractéristiques des pratiquants déterminent l’adaptation des exercices, de l’intensité, des distances, des effectifs, du matériel et de l’organisation, ainsi que les consignes de sécurité et les modalités de régulation.

• L’analyse des exigences cognitives et relationnelles porte sur les informations à percevoir et traiter, les décisions, l’anticipation, la coopération, la communication, la création et la gestion de l’engagement.