Quand l’équilibre alimentaire est-il atteint ?
Lorsque la ration compense les dépenses globales de l’organisme.
Que fait le corps lorsque les apports énergétiques dépassent les dépenses ?
Il stocke l’énergie sous forme de graisse.
Quelle conséquence le surplus d’apports énergétiques a-t-il sur le poids ?
Il entraîne une prise de poids.
Que fait le corps lorsque les apports énergétiques égalent les dépenses ?
Il utilise l’énergie sans la stocker.
Quelle est l’évolution du poids lorsque les apports égalent les dépenses ?
Le poids reste stable.
Que fait le corps lorsque les dépenses énergétiques dépassent les apports ?
Il puise dans ses réserves d’énergie.
Quelle conséquence un déficit d’apports énergétiques a-t-il sur le poids ?
Il entraîne une perte de poids.
Quand l’équilibre alimentaire est-il quantitatif ?
Lorsque les portions exprimées en grammes sont conformes aux besoins.
Quand l’équilibre alimentaire est-il qualitatif ?
Lorsque tous les groupes d’aliments sont présents sur la journée.
En quoi consiste un bon équilibre alimentaire ?
À manger de tout en quantités adaptées aux besoins.
Teste tes connaissances avec un QCM de 6 questions sur L’équilibre alimentaire.
1. Une personne vérifie que les portions de ses aliments, mesurées en grammes, correspondent à ses besoins : quel aspect de l’équilibre alimentaire évalue-t-elle ?
2. Lorsqu’une personne dépense plus d’énergie qu’elle n’en reçoit par l’alimentation, que se passe-t-il ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de L’équilibre alimentaire.
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