QCM : Activité physique et plaisir (8 questions)

Question 1

1. Quel mécanisme contribue en partie aux effets bénéfiques de l’exercice sur la santé ?

Son action sur la digestion et la régulation thermique explique les effets bénéfiques associés à l’activité physique.

Son effet sur la croissance musculaire, sans intervention immunitaire, explique les effets bénéfiques associés à l’activité physique.

Son rôle anti-inflammatoire et immunoprotecteur contribue aux effets bénéfiques associés à l’activité physique.

Son rôle pro-inflammatoire et immunosuppresseur explique les effets bénéfiques associés à l’activité physique.

Explication

L’exercice est associé à des bénéfices pour la santé qui s’expliquent en partie par ses rôles anti-inflammatoire et immunoprotecteur. L’idée d’une action immunosuppressive contredit le rôle immunoprotecteur indiqué.

Answer

Son rôle anti-inflammatoire et immunoprotecteur contribue aux effets bénéfiques associés à l’activité physique.

Question 2

2. Selon les modèles théoriques de la décision comportementale, quel effet une valeur subjective élevée a-t-elle sur le choix d’une alternative ?

Elle réduit la probabilité que cette alternative soit choisie au profit d’une option moins valorisée.

Elle mesure les conséquences objectives de cette alternative, indépendamment des préférences individuelles.

Elle augmente la probabilité que cette alternative soit choisie parmi les options disponibles.

Elle indique que cette alternative a déjà été choisie, sans influer sur les décisions suivantes.

Explication

La valeur subjective correspond à la valeur attribuée aux alternatives et, lorsqu’elle est élevée, la probabilité de choisir l’alternative augmente. Une valeur élevée ne réduit donc pas la probabilité de choix, contrairement à la confusion documentée.

Answer

Elle augmente la probabilité que cette alternative soit choisie parmi les options disponibles.

Question 3

3. Une personne hésite entre aller courir et regarder la télévision; que représente ce choix dans la décision comportementale ?

Une comparaison entre deux mesures de l’activité physique quotidienne.

Une décision prise après que l’une des activités a déjà été réalisée.

Une décision entre deux alternatives comportementales possibles.

Une comparaison entre les effets physiologiques de deux séances de sport.

Explication

Choisir d’aller courir plutôt que de regarder la télévision illustre une décision entre deux alternatives comportementales. Il ne s’agit pas de comparer des mesures d’activité, mais de choisir entre deux conduites possibles.

Answer

Une décision entre deux alternatives comportementales possibles.

Question 4

4. Que désigne le scepticisme motivé dans le contexte des freins à la décision ?

La tendance à surestimer les bénéfices de santé d’une activité conforme à ses habitudes

La tendance à privilégier une récompense immédiate plutôt qu’un bénéfice futur plus important

La dévaluation d’un bénéfice en fonction de l’effort nécessaire pour l’obtenir

La tendance à accueillir avec prudence les informations qui contredisent ses préférences ou ses croyances

Explication

Le scepticisme motivé consiste à traiter avec scepticisme les informations incompatibles avec ses préférences ou ses croyances. La préférence pour une récompense immédiate relève plutôt de la dévaluation liée au délai.

Answer

La tendance à accueillir avec prudence les informations qui contredisent ses préférences ou ses croyances

Question 5

5. Dans les recommandations de l’OMS de 2020 sur l’activité physique, combien de fois le mot « plaisir » est-il mentionné ?

Environ 50 fois

Plus de 200 fois

Zéro fois

Une dizaine de fois

Explication

Le document indique que les recommandations de 2020 mentionnent le mot « plaisir » zéro fois, malgré l’importance attribuée au plaisir pour soutenir l’engagement. Il précise que le mot « santé », à l’inverse, y apparaît plus de 200 fois.

Answer

Zéro fois

Question 6

6. Quel est l’objectif d’ajuster des paramètres comme le type ou l’intensité de l’exercice dans une activité physique ?

Remplacer l’activité physique par des expériences affectives positives

Accroître le plaisir ressenti en adaptant l’expérience aux préférences de chacun

Uniformiser les séances afin que tous les participants suivent le même programme

Faire dépendre l’engagement des participants de bénéfices de santé différés

Explication

Adapter l’environnement, la compagnie, le moment, la musique et les caractéristiques de l’exercice peut aider chacun à éprouver davantage de plaisir pendant l’activité. Uniformiser les séances ne tient pas compte des différences de trajectoires et de préférences entre les personnes.

Answer

Accroître le plaisir ressenti en adaptant l’expérience aux préférences de chacun

Question 7

7. En quelle année Jeremy Morris a-t-il mis en évidence un risque d’attaque cardiaque plus élevé chez les conducteurs de bus londoniens que chez les contrôleurs en mouvement ?

En 2020, lors de son étude sur les employés des bus londoniens.

Au cours des quinze dernières années, lors de son étude sur les employés des bus londoniens.

En 1972, lors de son étude sur les employés des bus londoniens.

En 1953, lors de son étude sur les employés des bus londoniens.

Explication

Jeremy Morris a rapporté cette comparaison en 1953, en opposant les conducteurs assis aux contrôleurs qui se déplaçaient entre les étages. L’année 1972 correspond au test du marshmallow de Walter Mischel, et non à l’étude sur les bus.

Answer

En 1953, lors de son étude sur les employés des bus londoniens.

Question 8

8. En quoi la valeur subjective se distingue-t-elle d’une simple préférence passagère dans une décision comportementale ?

Elle indique la préférence d’autrui et permet de prévoir l’influence du groupe sur le choix.

Elle désigne l’effort physique requis et détermine la durée nécessaire pour obtenir les bénéfices.

Elle représente la valeur attribuée aux différentes alternatives et contribue à leur probabilité d’être choisies.

Elle correspond aux conséquences de santé anticipées et mesure leur délai d’apparition.

Explication

La valeur subjective désigne la valeur qu’une personne attribue aux alternatives comportementales, et une valeur plus élevée accroît leur probabilité d’être choisies. L’effort requis constitue plutôt un frein susceptible de réduire la valeur attribuée aux bénéfices de l’activité physique.

Answer

Elle représente la valeur attribuée aux différentes alternatives et contribue à leur probabilité d’être choisies.

QCM : Activité physique et plaisir (8 questions)

Questions et réponses du QCM

1. Quel mécanisme contribue en partie aux effets bénéfiques de l’exercice sur la santé ?

2. Selon les modèles théoriques de la décision comportementale, quel effet une valeur subjective élevée a-t-elle sur le choix d’une alternative ?

3. Une personne hésite entre aller courir et regarder la télévision; que représente ce choix dans la décision comportementale ?

4. Que désigne le scepticisme motivé dans le contexte des freins à la décision ?

5. Dans les recommandations de l’OMS de 2020 sur l’activité physique, combien de fois le mot « plaisir » est-il mentionné ?

6. Quel est l’objectif d’ajuster des paramètres comme le type ou l’intensité de l’exercice dans une activité physique ?

7. En quelle année Jeremy Morris a-t-il mis en évidence un risque d’attaque cardiaque plus élevé chez les conducteurs de bus londoniens que chez les contrôleurs en mouvement ?

8. En quoi la valeur subjective se distingue-t-elle d’une simple préférence passagère dans une décision comportementale ?

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