QCM : Psychologie du sport — 17 questions

Explication

La psychologie du sport regroupe des démarches psychologiques portant sur des objets de recherche générés par la pratique sportive. Elle ne se réduit ni à l’anatomie, ni à la mesure physique, ni à l’étude autonome des règles sportives.

Explication

En 1898, Norman Triplett étudie l’influence de la présence d’autrui sur la performance, travail associé à la facilitation sociale. Son étude ne porte pas sur la récupération psychologique sportive ni sur la compétition sociale, et ses travaux ne concernent pas vers 1920 l’apprentissage moteur et la performance. Ses recherches ne portent pas principalement sur les émotions et la confiance en soi.

Explication

Vers 1920, Coleman Griffith s’intéresse à l’apprentissage moteur et à la performance, avec un travail associé à la facilitation sociale. Triplett est associé à l’étude de 1898, tandis que le modèle PERMA et les formes de vie relèvent de Seligman.

Explication

La psychologie classique vise à soigner les troubles afin de ramener la personne à un niveau de base. La psychologie positive cherche plutôt à améliorer l’état psychologique pour passer d’un état neutre à un état positif.

Explication

La psychologie positive étudie les conditions et les processus qui favorisent l’épanouissement ou le fonctionnement optimal des personnes, des groupes et des institutions. Elle ne se limite donc pas à l’absence de maladie mentale ni aux performances sportives individuelles.

Explication

Martin Seligman a participé au développement de la psychologie positive et distingue la vie agréable, la vie engagée et la vie signifiante. Son modèle porte sur différentes formes de vie et non sur l’étude exclusive des troubles psychologiques.

Explication

En 2011, Seligman développe le modèle PERMA du bien-être, qui comprend les émotions positives, l’engagement, les relations positives, le sens et l’accomplissement. La tension sportive n’en constitue pas une composante.

Explication

Le processus psychologique individuel regroupe des mécanismes internes liés au traitement de l’information, aux émotions, à la motivation, à la représentation de soi et à la régulation. Les actions observables relèvent du comportement, tandis que les relations sociales appartiennent au contexte social.

Explication

Le comportement correspond aux actions et réactions observables produites dans une situation environnementale. L’engagement, l’apprentissage et la persévérance font partie des comportements étudiés; la perception, la motivation et la régulation relèvent des processus psychologiques, et les relations relèvent du contexte social.

Explication

Le contexte social rassemble les personnes, relations, groupes, règles et situations entourant le sportif. Ces éléments peuvent influencer à la fois ses processus psychologiques et ses comportements.

Explication

La performance sportive est multifactorielle et s’analyse selon des facteurs physiques, techniques, tactiques et psychologiques. Elle ne se réduit donc ni aux seules dimensions physiques et techniques ni au seul niveau technique.

Explication

Les facteurs psychologiques concernent les perceptions, pensées et ressentis du sportif, notamment la motivation, l’attention et la confiance en soi. La forme, la récupération, les blessures et les ressources corporelles relèvent des facteurs physiques.

Explication

Lorsque les niveaux physique et technique sont équivalents, le mental peut faire la différence dans la réussite. L’équivalence de ces deux dimensions ne supprime donc pas l’influence des facteurs psychologiques et ne rend pas la préparation mentale inutile.

Explication

Le préparateur mental vise la performance et le bien-être psychologique en aidant notamment à gérer les émotions, le stress et la pression. Il contribue aussi au développement de la confiance et de la concentration, mais ne remplace pas l’entraînement technique ni la préparation physique.

Explication

Le stress est une réponse de l’organisme à une sollicitation et une réaction générale face à une demande d’adaptation. Cette conception est attribuée à Selye en 1936. Le stress dépend aussi de la manière dont l’individu perçoit la situation, tandis que l’anxiété n’est pas définie ici comme la réponse générale à toute sollicitation.

Explication

La réponse de stress s’accompagne de l’activation du système nerveux sympathique et de la libération d’adrénaline et de cortisol. Le système parasympathique n’est pas décrit comme le principal système activé, et la libération d’adrénaline n’est pas diminuée.

Explication

Un stress excessif peut nuire à la santé psychologique et physiologique. Un stress anticipé peut devenir paralysant, tandis qu’un stress prolongé peut devenir épuisant pour l’organisme. Lorsqu’il est trop intense, le stress peut également nuire à la performance sportive plutôt que l’améliorer.