Quels facteurs individuels et sociaux sont interconnectés dans l’activité physique ?
Les facteurs individuels et sociaux.
Quels exemples illustrent les facteurs individuels et sociaux de l’activité physique ?
Les caractéristiques personnelles et la motivation, ainsi que l’environnement et le soutien social.
Comment se caractérisent les facteurs dispositionnels dans l’analyse de l’activité physique ?
Ils sont relativement stables et servent à analyser l’activité et le programme en amont.
Qu’est-ce qui caractérise les facteurs situationnels dans l’activité physique ?
Ils sont propres à un contexte donné, comme la focalisation attentionnelle.
À quoi servent les facteurs non modifiables dans l’activité physique ?
À comprendre un profil et à anticiper les risques.
Sur quels facteurs les professionnels APAS peuvent-ils agir pour favoriser l’adhésion ?
Les facteurs modifiables.
Quels effets les professionnels APAS visent-ils en agissant sur les facteurs modifiables ?
L’adhésion, l’assiduité et le bien-être.
Qu’est-ce que la personnalité ?
L’ensemble des traits relativement stables caractérisant les comportements, les pensées et les émotions d’un individu.
Combien de traits le Big Five Inventory comprend-il ?
Cinq traits résumés par OCEAN.
À quoi renvoie la conscienciosité dans OCEAN ?
À l’organisation, la discipline, la rigueur et aux objectifs à long terme.
À quoi renvoie le névrosisme dans OCEAN ?
À la tendance à ressentir du stress, de l’anxiété et des émotions négatives.
Quel lien l’extraversion entretient-elle avec l’initiation et le maintien d’une activité physique ?
Elle les favorise, notamment en satisfaisant le besoin de sociabilité.
Comment la conscienciosité favorise-t-elle la régularité de l’activité physique ?
Par la planification, la discipline et l’orientation vers des objectifs personnels.
Quel risque le névrosisme présente-t-il pour le niveau d’activité physique ?
Il constitue un facteur de risque d’un faible niveau d’activité physique.
Qu’est-ce qu’un stéréotype ?
Une croyance partagée sur les caractéristiques ou les comportements d’un groupe, généralisée à ses membres.
Qu’est-ce qu’un préjugé ?
Une attitude évaluative, souvent négative, envers des personnes en raison de leur appartenance sociale.
Qu’est-ce que la discrimination ?
Un comportement négatif injustifiable envers les membres d’un groupe donné.
Que signifie internaliser un stéréotype concernant son propre groupe ?
Adopter et accepter comme vraies pour soi les croyances sociales sur son groupe, ce qui peut influencer ses choix et comportements.
Qu’est-ce qu’une attitude ?
Une tendance psychologique à évaluer une entité de manière favorable ou défavorable.
Quelles composantes comprend une attitude ?
Une composante cognitive, une composante affective et une composante comportementale.
Que comprend la composante cognitive d’une attitude ?
Des idées, des croyances ou des connaissances.
Que comprend la composante affective d’une attitude ?
Des émotions et des sentiments.
Que représente la composante comportementale d’une attitude ?
Une disposition à agir.
Quel rôle jouent les attitudes envers l’activité physique dans la pratique ?
Elles figurent parmi ses prédicteurs majeurs.
À quoi les attitudes positives envers l’activité physique sont-elles associées ?
À une plus grande connaissance de ses bénéfices et à une activité physique plus importante.
Qu’est-ce que la stigmatisation ?
Un processus de mise à l’écart ou de dévalorisation fondé sur des caractéristiques jugées négatives.
Que désigne le locus de contrôle en santé ?
Les croyances sur l’influence de ses actions sur sa santé et ses résultats de santé.
À quoi un locus de contrôle interne attribue-t-il l’influence sur la santé ?
Aux actions et aux choix personnels.
À quoi un locus de contrôle externe attribue-t-il l’influence sur la santé ?
À des facteurs extérieurs comme la chance, le destin ou autrui.
Qu’est-ce que la menace du stéréotype ?
Une baisse de performance liée à la crainte de confirmer un stéréotype négatif activé en situation évaluative.
Qui peut être concerné par la menace du stéréotype ?
Les personnes visées par le stéréotype.
La personne doit-elle adhérer au stéréotype pour que la menace du stéréotype agisse ?
Non, la simple connaissance du stéréotype peut suffire.
Qu’est-ce que la focalisation attentionnelle ?
L’orientation consciente ou non des ressources mentales vers certains stimuli ou aspects de l’environnement ou de soi-même.
Sur quoi porte la focalisation interne pendant un mouvement ?
Sur les sensations corporelles ou l’exécution du mouvement.
Sur quoi porte la focalisation externe pendant un mouvement ?
Sur l’environnement ou un effet extérieur du mouvement.
Quel effet la focalisation externe a-t-elle généralement sur la performance motrice et l’apprentissage ?
Elle les favorise en rendant les gestes plus automatiques, naturels et efficaces.
Pourquoi la focalisation externe rend-elle les gestes plus automatiques ?
Elle libère le système moteur.
Avec qui compare-t-on ses performances dans une comparaison ascendante ?
Avec une personne meilleure que soi.
Comment appelle-t-on une comparaison avec une personne semblable à soi ?
Une comparaison latérale.
Dans l’effet Pygmalion, que peuvent entraîner les attentes élevées d’un encadrant ?
Davantage d’attention, d’encouragements et de retours positifs, puis de meilleures performances.
Quel effet de faibles attentes peut provoquer stagnation ou régression ?
L’effet Golem.
Que désignent les attentes de performance ?
Les croyances concernant sa capacité à réussir une tâche spécifique ou à atteindre un objectif donné.
En quoi consiste le soutien à l’autonomie ?
À rendre le participant acteur de sa pratique par le contrôle, les choix, l’initiative et la décision partagée.
Quels trois piliers le modèle OPTIMAL combine-t-il pour soutenir l’apprentissage moteur, la performance et l’adhésion ?
La focalisation externe, les attentes de performance et le soutien à l’autonomie.
Quelles valeurs caractérisent un climat motivationnel orienté vers la tâche ?
L’effort, la progression individuelle, l’apprentissage et la coopération.
Quelles valeurs caractérisent un climat motivationnel orienté vers l’ego ?
La comparaison, la compétition et la supériorité sur autrui.
Quelles sont les six composantes du climat motivationnel dans le modèle TARGET ?
Les tâches, l’autorité, la reconnaissance, le groupement, l’évaluation et le temps.
À quel intitulé Hager est-il associé en 2025 ?
Psychological Determinants of health behavior.
Comment l’approche dimensionnelle décrit-elle les traits de personnalité ?
Sur un continuum entre un pôle négatif et un pôle positif.
À quoi renvoie l’ouverture à l’expérience dans OCEAN ?
À la nouveauté, la créativité, l’imagination et aux idées non conventionnelles.
À quoi renvoie l’extraversion dans OCEAN ?
À l’énergie, l’enthousiasme et au besoin d’interaction.
À quoi renvoie l’agréabilité dans OCEAN ?
À la bienveillance, l’empathie et la coopération.
Pourquoi l’agréabilité peut-elle favoriser la persistance dans l’activité physique ?
La pratique peut renforcer les relations sociales harmonieuses.
À quelles habitudes de santé la conscienciosité est-elle associée ?
À l’adhésion aux recommandations médicales, à une alimentation plus riche en fruits, légumes et poisson, et à un sommeil régulier avec un coucher précoce.
Quelles variables de santé sont négativement associées au névrosisme ?
Le comportement alimentaire nocturne, certaines capacités mnésiques et verbales ou non verbales, et la prise de décision.
Comment la relation entre personnalité, santé et performance évolue-t-elle ?
Elle est réciproque : une faible force musculaire et une fragilité élevée peuvent aussi modifier certains traits.
Comment les extravertis réagissent-ils aux séances d’un programme d’activité physique ?
Ils les apprécient sans nécessairement se projeter dans une pratique future.
Que désigne la catégorisation sociale ?
Le regroupement d’individus ou de groupes aux caractéristiques communes pour simplifier et structurer le monde social.
Quelles propriétés caractérisent les stéréotypes ?
Ils sont culturellement partagés, pas nécessairement négatifs et relativement rigides dans le temps.
Selon quelles dimensions le modèle du contenu des stéréotypes évalue-t-il les groupes ?
La chaleur et la compétence.
Quelles valeurs peuvent prendre la chaleur et la compétence dans ce modèle ?
Chacune peut être élevée ou faible.
Comment les attitudes envers l’activité physique des adolescents de poids normal se distinguent-elles ?
Elles sont plus positives et moins négatives que celles des personnes en surpoids ou obèses.
Que désigne la stigmatisation expérimentée ?
Les expériences où une personne est directement confrontée aux attitudes ou comportements stigmatisants d’autrui.
Comment se forme l’auto-stigmatisation ?
Une personne prend conscience de la stigmatisation publique et l’intériorise.
À quels effets le racisme intériorisé est-il associé ?
À des problèmes cardiovasculaires, une consommation accrue d’alcool, une taille plus élevée, des symptômes dépressifs, une détresse psychologique et une estime de soi réduite.
À quels effets la stigmatisation liée au poids est-elle associée ?
À une activité physique réduite, un risque cardiovasculaire et une mortalité accrus, une détresse psychologique et des changements du sommeil, de l’alcoolisation et de l’alimentation.
Quelles sont les trois formes d’âgisme ?
Institutionnelle, interpersonnelle et autodirigée.
Quels effets l’âgisme peut-il avoir sur la santé des personnes âgées ?
Une espérance de vie plus courte et une moins bonne santé physique.
À quels troubles l’homophobie intériorisée est-elle associée ?
À l’anxiété, à la dépression, au suicide, aux troubles alimentaires et aux dysfonctionnements sexuels.
À quels comportements est associé un locus de contrôle interne élevé ?
À de meilleurs comportements de santé et à un sentiment accru de responsabilité.
Quel effet un locus interne élevé peut-il avoir face à une maladie terminale ?
Il peut accroître le stress lorsque le contrôle manque.
Quel effet une source externe compétente peut-elle avoir sur l’adhésion aux recommandations ?
Elle peut favoriser l’adhésion aux recommandations.
À quels comportements un locus élevé attribuant la santé au hasard est-il associé ?
À une moindre prévention et à une faible réactivité aux interventions.
Quel bénéfice les personnes ayant un locus de contrôle interne peuvent-elles tirer des programmes d’activité physique ?
Davantage de bénéfices en activité et en capacité physique.
Chez les femmes, dans combien d’études sur neuf une baisse de performance après induction a-t-elle été rapportée ?
Dans huit à neuf études sur neuf.
Que propose l’hypothèse de la surveillance explicite pour expliquer la baisse de performance ?
Le stéréotype détourne l’attention vers le mouvement, perturbe son automatisation et diminue la performance.
Comment peut-on réduire la menace du stéréotype ?
En redirigeant l’attention, en questionnant le stéréotype ou en modifiant les attentes de performance.
En APAS, que peut mentionner une induction explicite de stéréotype ?
La supériorité d’un groupe ou une comparaison entre groupes.
En APAS, quelles situations peuvent produire une induction implicite de stéréotype ?
La présence de l’expérimentateur ou des mots stéréotypés dans un texte.
Quel effet la focalisation interne peut-elle avoir sur le contrôle moteur ?
Elle peut interférer avec ses processus automatiques.
Quel effet la focalisation interne peut-elle avoir sur la fluidité et l’efficacité des mouvements ?
Elle peut les réduire.
Quelles consignes sont pertinentes en APAS pour les publics ayant des difficultés motrices ?
Des consignes externes, notamment des métaphores, des objets ou des effets à produire.
À quoi sert la comparaison sociale ?
À évaluer sa valeur personnelle.
Quel autre objectif peut soutenir la comparaison sociale ?
Soutenir la motivation.
Quel effet la comparaison ascendante spontanée a-t-elle généralement sur la motivation ?
Elle augmente généralement la motivation.
Quel effet la comparaison descendante spontanée peut-elle avoir sur l’investissement ?
Elle peut réduire l’investissement.
Quel effet la comparaison ascendante induite a-t-elle sur l’auto-efficacité ?
Elle peut réduire le sentiment d’auto-efficacité.
Quel effet la comparaison descendante induite a-t-elle sur le bien-être ?
Elle peut augmenter le bien-être.
Sur quelles informations un encadrant peut-il fonder ses attentes ?
Les performances antérieures, les comportements observés à l’entraînement et d’autres informations, y compris des ouï-dire.
Comment peut-on manipuler les attentes de performance ?
Par un retour de comparaison sociale, un retour positif ou un critère de réussite plus accessible.
Quels aspects de la pratique peuvent relever du soutien à l’autonomie ?
Le choix du type de retour, des conditions de pratique, de l’ordre des exercices et des outils utilisés.
À quels résultats le soutien à l’autonomie est-il associé ?
À une augmentation de l’apprentissage, de la performance et de l’engagement.
Comment la combinaison de facteurs du modèle OPTIMAL influence-t-elle la performance ?
Deux facteurs combinés sont plus efficaces qu’un facteur isolé, et les trois améliorent davantage la performance.
Comment les erreurs sont-elles perçues dans un climat motivationnel orienté vers la tâche ?
Comme des occasions d’apprentissage.
À quelles conséquences les erreurs sont-elles associées dans un climat motivationnel orienté vers l’ego ?
À des conséquences négatives et à l’anxiété.
Quelles pratiques caractérisaient le climat orienté vers la tâche proposé à des enfants obèses ?
Des tâches adaptées au développement, une comparaison sociale minimisée, des récompenses liées à l’effort et à l’engagement, et des choix favorisant l’autonomie.
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1. Une personne est plus motivée à pratiquer une activité physique lorsqu’elle bénéficie du soutien de ses proches. Quelle interprétation rend compte de cette situation ?
2. Lors de la préparation d’un programme d’activité physique, une professionnelle examine la personnalité d’une participante, puis tient compte de sa focalisation attentionnelle pendant une séance particulière. Comment classer ces deux facteurs ?
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