★ À maîtriser
Le module de musculation compte pour 50 % de la note finale.
L'évaluation pratique comprend 70 % de contrôle continu et 30 % de contrôle terminal.
Le contrôle continu pratique consiste à tirer au sort un profil, concevoir une séance puis l'animer auprès d'un groupe de 3 ou 4 pratiquants.
Le contrôle terminal pratique évalue le développé couché à 8 répétitions et 75 % du 1RM, le soulevé de terre à 4 répétitions et 85 %, et le squat à 12 répétitions et 65 %.
Les objectifs du module sont de maîtriser les exercices et machines en sécurité, de concevoir une séance ou un cycle adapté à un objectif et d'animer une séance pour tout public.
Compléments
1. Quelle part de la note finale représente le module de musculation ?
2. Une étudiante prépare l’évaluation pratique du module : quelle répartition doit-elle retenir entre contrôle continu et contrôle terminal ?
3. Pour son contrôle continu pratique, un étudiant tire au sort le profil d’un pratiquant : quelle tâche correspond à cette évaluation ?
Quelle part de la note finale représente le module de musculation ?
50 % de la note finale.
Comment se répartit l’évaluation pratique entre contrôle continu et terminal ?
70 % en contrôle continu et 30 % en contrôle terminal.
Que doit faire l’étudiant au contrôle continu pratique après avoir tiré un profil au sort ?
Concevoir une séance et l’animer auprès d’un groupe de 3 ou 4 pratiquants.
Quelles performances sont évaluées au contrôle terminal pratique en musculation ?
Développé couché : 8 répétitions à 75 % du 1RM ; soulevé de terre : 4 à 85 % ; squat : 12 à 65 %.
Quel est l’objectif du module concernant les exercices et les machines ?
Les maîtriser en sécurité.
Quel est l’objectif du module concernant la conception des séances ?
Concevoir une séance ou un cycle adapté à un objectif.
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