Environ 75 % aérobie et 25 % anaérobie
Explication
Le 1500 m est présenté comme une épreuve majoritairement aérobie, avec une part d’environ 75 % d’aérobie et 25 % d’anaérobie. Le 50/50 correspond plutôt au 800 m dans le tableau de synthèse.
Une course située entre sprint et fond, mobilisant à la fois puissance aérobie et capacité lactique.
Explication
Le demi-fond est une course intermédiaire entre sprint et fond, qui sollicite à la fois la puissance aérobie et la capacité lactique, selon la distance parcourue.
Un bon potentiel aérobie, la cinétique d’atteinte du VO2 max et l’endurance VO2 max
Explication
La performance sur 1500 m repose sur le potentiel aérobie, la rapidité d’atteinte du VO2 max et la capacité à le maintenir. Un départ rapide seul ne suffit pas si l’athlète ne tient pas l’intensité jusqu’à la fin.
Il mobilise à la fois la puissance aérobie et la capacité lactique selon la distance.
Explication
Le demi-fond mobilise à la fois la puissance aérobie et la capacité lactique, en fonction de la distance parcourue, ce qui le distingue d'autres disciplines.
Une course mobilisant à la fois puissance aérobie et capacité lactique selon la distance
Explication
Le demi-fond se situe entre sprint et fond et mobilise selon la distance une combinaison de puissance aérobie et de capacité lactique. Les autres propositions réduisent l’effort à une seule filière, ce qui ne correspond pas à cette définition.
Maintenir une intensité stable sur la durée de la course
Explication
La puissance aérobie permet de soutenir une intensité relativement stable sur une longue durée, essentielle pour la performance en demi-fond. Les autres options concernent des mécanismes liés à l'énergie immédiate ou à l'accumulation d'acide lactique, moins centraux pour cette fonction.
3 × 500 m à 100–115 % de la VMA
Explication
L’exemple donné est un travail de 3 × 500 m à 100–115 % de la VMA, afin de solliciter l’anaérobie lactique tout en répétant l’effort. Les autres propositions ne correspondent pas à l’intensité ou à l’objectif indiqué.
En 1906, avec la réglementation du poids et de la taille du javelot masculin.
Explication
Le règlement du javelot masculin avec poids et dimensions précis a été établi en 1906, marquant le début d'une réglementation standardisée. Les autres dates correspondent à des évolutions ou records spécifiques, mais pas à l'établissement initial du règlement.
Elle combine la maîtrise de la vitesse maximale et la gestion du temps de course en fonction des ressources.
Explication
L'approche didactique du demi-fond intègre la gestion de l'effort, la technique, ainsi que les ressources cognitives et sociales, contrairement à une approche purement technique ou physique.
Les experts en biomécanique et en physique du sport spécialisés dans le lancer
Explication
Les principes généraux du lancer, notamment l'angle d'envol optimal autour de 45° et la nécessité d'une vitesse d'envol maximale, ont été formulés par des spécialistes en biomécanique et en physique du sport, qui ont étudié la trajectoire et la dynamique du lancer pour optimiser la performance.
Ils permettent d'optimiser la distance parcourue par le javelot.
Explication
L'angle d'environ 45° combiné à une vitesse d'envol maximale permet d'optimiser la portée du javelot en maximisant la trajectoire aérodynamique.
Mémorisez les réponses avec 9 flashcards sur Introduction au demi-fond et lancer.
Demi-fond — définition ?
Course entre sprint et fond mobilisant énergie aérobie et lactique
Demi-fond définition
Course entre sprint et fond, pouvoirs aérobie et lactique.
Filières énergétiques — part 1500 m ?
75% aérobie, 25% anaérobie
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