Fiche de révision : Motivation, besoins et volition

📋 Plan du Cours

1. Santé mentale et bien-être
2. Conation, motivation et volition
3. Définition et étude de la motivation
4. Expressions de la motivation
5. Théories de la motivation
6. Besoins et comportements
7. Régulation physiologique de la faim
8. Besoins psychologiques fondamentaux
9. Compétence, défi optimal et flow
10. Affiliation et interaction sociale
11. Motifs implicites et leurs formes
12. Régulation homéostatique des besoins
13. Conflits et mécanismes de défense
14. Besoins et moyens de satisfaction
15. Buts et niveaux hiérarchiques
16. Attentes et auto-efficacité
17. Motivations autodéterminées et contrôlées
18. Volition et modèles de l’action

📖 1. Santé mentale et bien-être

🔑 Notions clés & Définitions

• Santé mentale : OMS, 2022 - État de bien-être mental qui permet de faire face aux stress de la vie, de réaliser ses capacités, de bien apprendre et travailler, et de contribuer à ses communautés.

★ À maîtriser

📌 La perspective hédonique définit le bien-être par le plaisir et l’absence de souffrance, tandis que la perspective eudémonique le définit par une vie pleine de sens, alignée avec ses valeurs et son potentiel.

Compléments

• La perspective hédonique associe le bien-être aux émotions positives, à la satisfaction de vie, au confort et aux plaisirs simples, et cite Épicure comme référence philosophique.

• La perspective eudémonique comprend l’acceptation de soi, la réalisation de soi, le sens de la vie, les relations positives, l’autonomie et la maîtrise de l’environnement, et cite Aristote comme référence philosophique.

• Pour Galderisi (2024), la santé mentale est un état dynamique d’équilibre interne auquel contribuent les compétences cognitives et sociales, la régulation des émotions et l’empathie, la flexibilité face aux événements négatifs, l’accomplissement des rôles sociaux et l’harmonie entre corps et esprit.

• Une bonne santé mentale suppose que l’on prenne conscience de son fonctionnement psychologique et que l’on régule ses émotions, ses pensées et ses comportements afin d’atteindre ses objectifs et de s’améliorer.

💡 Astuce mémo

Hédonique : plaisir ; eudémonique : sens et réalisation de soi.

📖 2. Conation, motivation et volition

🔑 Notions clés & Définitions

• Conation : Selon Reuchlin (1999), la conation englobe les facteurs qui régissent l’orientation des conduites et leur contrôle, notamment le choix d’un but ou d’une issue, le déclenchement, les réorientations, la mobilisation des moyens et l’arrêt.
• Motivation : Kazén & Quirin - Selon Kazén et Quirin (2018), la motivation désigne la mesure dans laquelle le comportement est sélectionné, dirigé, stimulé et maintenu pour satisfaire un objectif particulier.
• Volition : Kazén & Quirin - Selon Kazén et Quirin (2018), la volition coordonne des sous-fonctions telles que la tendance dominante à l’action, l’affect, les mobiles personnels et les processus cognitifs pour atteindre un objectif et protéger le comportement des tendances concurrentes.

★ À maîtriser

• La conation comprend la motivation et la volition (Snow et al., 1996).

Compléments

• Le fonctionnement mental comprend trois modes :
  • la cognition
  • la conation
  • les affects

📖 3. Définition et étude de la motivation

🔑 Notions clés & Définitions

• Motivation : Ensemble de facteurs, notamment les besoins, les désirs et les centres d’intérêt, qui activent, dirigent et maintiennent un comportement en fonction d’un objectif poursuivi par l’individu.
• Motif : Processus interne qui stimule, dirige et maintient le comportement ; le motif constitue un niveau général d’analyse, contrairement aux besoins, aux cognitions et aux émotions, qui sont spécifiques.

★ À maîtriser

• L’étude de la motivation porte sur les processus internes qui confèrent au comportement son énergie, sa direction et sa persistance.

Compléments

📌 La motivation stimule et dirige le comportement, tandis que l’émotion est une réaction subjective comprenant des éléments physiologiques, cognitifs et comportementaux.

• Les trois processus internes sont :

  • les besoins
  • les cognitions
  • les émotions

• Les motifs peuvent être générés par des événements externes, tels que des stimuli attractifs ou aversifs et des événements agréables ou désagréables, ainsi que par des contextes sociaux comme l’ambiance de groupe, la culture, le style parental ou le contexte familial.

📖 4. Expressions de la motivation

🔑 Notions clés & Définitions

• Engagement : L’engagement est le degré d’implication d’une personne dans une tâche et comprend quatre composantes distinctes mais liées : comportementale, émotionnelle, cognitive et agentique.
• Psychophysiologie : Étude de l’interaction entre les états mentaux et les états corporels.

★ À maîtriser

• La motivation est un événement privé et non observable ; on peut l’inférer à partir de ses manifestations ou d’antécédents connus.

• Les cinq modes d’expression publique sont :

  • le comportement
  • l’engagement
  • la psychophysiologie
  • l’activation cérébrale
  • les informations auto-rapportées

Compléments

• L’engagement comportemental se manifeste par les efforts et la persévérance, l’engagement émotionnel par les émotions ressenties durant la tâche, l’engagement cognitif par les stratégies et le traitement approfondi, et l’engagement agentique par une contribution proactive au déroulement des activités.

• Les questionnaires et les entretiens permettent aux personnes de rapporter leurs motivations et leurs émotions, mais les déclarations peuvent diverger du comportement, de l’engagement et des activités physiologique ou neuronale ; ces mesures peuvent être combinées.

📖 5. Théories de la motivation

🔑 Notions clés & Définitions

• Activation optimale : La théorie de l’activation optimale affirme que les organismes cherchent à atteindre et maintenir un niveau de stimulation où ils ne sont ni sous-stimulés ni surstimulés.

★ À maîtriser

📌 La théorie de l’instinct attribue la motivation à des comportements innés, non appris et uniformes au sein d’une espèce, tandis que la théorie des pulsions biologiques l’attribue à un besoin physiologique qui crée une énergie orientée vers sa satisfaction.

📌 La théorie des incitateurs explique la motivation par des stimuli environnementaux qui attirent l’individu vers des objectifs désirables ou l’éloignent d’objectifs non désirables, contrairement aux théories cognitives qui la font dépendre des attentes et des attributions de l’individu.

• La hiérarchie de Maslow va des besoins de base aux besoins élevés (Abraham Maslow) :
  • les besoins physiologiques
  • les besoins de sécurité
  • les besoins d’appartenance
  • les besoins d’estime
  • les besoins d’actualisation de soi

Compléments

• Les théories classiques de la motivation supposent que des besoins humains, notamment la réussite, l’affiliation et le pouvoir, sélectionnent, dirigent et dynamisent le comportement (Atkinson & Feather, 1966 ; McClelland, Atkinson, Clark, & Lowell, 1953).

• La théorie de l’instinct a été rapidement abandonnée, car le nombre d’instincts proposés pouvait devenir aussi grand que celui des besoins ou des motivations ; la sociobiologie définit aujourd’hui l’instinct comme un comportement inné présent chez tous les individus d’une même espèce.

• Selon Zuckerman (2004), les personnes en quête de sensations fortes recherchent davantage l’aventure et les émotions fortes, les expériences nouvelles, le relâchement des inhibitions et évitent moins la routine.

• Les attributions peuvent être internes, par exemple aux efforts ou aux capacités, ou externes, par exemple à la chance, au hasard ou aux autres ; les personnes attribuant leurs réussites à leurs capacités et à leurs efforts tendent à travailler davantage pour atteindre leurs objectifs.

📖 6. Besoins et comportements

🔑 Notions clés & Définitions

• Besoin : Reeve, 2017 - Condition interne essentielle et nécessaire à la vie, au bien-être et à la croissance.

★ À maîtriser

📌 Les besoins de déficience proviennent d’un état de privation et poussent à agir pour réduire le manque, tandis que les besoins de croissance orientent plus doucement le comportement vers le bien-être et le développement.

Compléments

• Lorsque les besoins sont satisfaits, la vie et la santé sont maintenues, ce qui soutient le bien-être et la croissance ; lorsqu’ils sont frustrés, ces éléments sont menacés et des motivations et émotions peuvent déclencher l’action avant des dommages majeurs.

• Les besoins fondamentaux sont universels, liés aux émotions, influencent les processus cognitifs et une grande variété de comportements, produisent des effets positifs lorsqu’ils sont satisfaits, des effets néfastes lorsqu’ils sont menacés, ne dérivent pas d’autres besoins et ont des conséquences dépassant la satisfaction immédiate (Baumeister & Leary, 1995 ; Kotsou & Monseur, 2012, p. 233).

• Les besoins de déficience s’accompagnent d’émotions de tension ou d’urgence, comme l’anxiété, le stress, la frustration, la douleur et le soulagement, tandis que les besoins de croissance s’accompagnent d’émotions positives comme l’intérêt, la jouissance, l’espoir et la vitalité.

• Les besoins orientent l’attention et l’action vers des ressources appropriées : la soif vers une boisson, la compétence vers des défis et l’affiliation vers les échanges sociaux, notamment sur les réseaux sociaux.

📖 7. Régulation physiologique de la faim

★ À maîtriser

📌 La régulation à court terme de l’appétit repose principalement sur la glycémie, tandis que la régulation à long terme dépend des réserves de graisse.

• Dans l’hypothèse glycostatique, une glycémie basse conduit le foie à envoyer un signal excitateur à l’hypothalamus latéral, ce qui génère l’expérience de faim ; en fin de repas, une glycémie élevée, l’estomac distendu et la libération de cholécystokinine stimulent l’hypothalamus ventromédian, produisant la satiété et une rétroaction négative sur l’appétit.

• Dans l’hypothèse lipostatique, les cellules adipeuses sécrètent notamment la leptine, qui informe le cerveau de l’état des réserves : une baisse de leptine augmente l’appétit, tandis qu’une hausse de leptine le diminue.

Compléments

• La régulation de la faim dépend de mécanismes biologiques, psychologiques et environnementaux qui contribuent à l’équilibre énergétique entre consommation et dépense.

• L’autorégulation alimentaire peut réduire l’apport énergétique, mais elle est fragile en cas de stress ou de fatigue ; la motivation à l’activité physique augmente la dépense d’énergie et aide à réguler les réserves de graisse.

💡 Astuce mémo

Glycostatique à court terme ; lipostatique à long terme.

📖 8. Besoins psychologiques fondamentaux

🔑 Notions clés & Définitions

• Autonomie : Désir d’exercer un contrôle sur sa vie, d’agir librement selon ses valeurs et de s’approprier ses comportements et ses choix.

★ À maîtriser

📌 Une personne est autonome lorsque ses besoins, intérêts et préférences guident ses décisions, et elle ne l’est pas lorsque d’autres personnes ou une pression extérieure déterminent sa conduite.

Compléments

• Les individus interagissent activement avec leur environnement pour satisfaire leurs besoins psychologiques et accéder aux ressources nécessaires au bien-être et au développement, comme le soutien social et la stimulation intellectuelle.

• Un environnement soutenant qui fournit les ressources nécessaires favorise l’épanouissement de l’individu, tandis qu’un environnement hostile qui les prive entraîne de la souffrance.

📌 Les influences qui nourrissent le besoin d’autonomie constituent un soutien à l’autonomie, tandis que celles qui le négligent ou le frustrent sont contrôlantes.

📖 9. Compétence, défi optimal et flow

🔑 Notions clés & Définitions

• Compétence : Besoin d’exprimer pleinement ses capacités pour se sentir efficace, relever des défis et obtenir les résultats souhaités.
• Flow : État de concentration maximale et d’engagement profond dans une activité, associé à une impression de contrôle, à des objectifs clairs et à des affects positifs.

📝 Points essentiels

• Les défis optimaux demandent des efforts et une réflexion stratégique ; une tâche dont la difficulté correspond aux aptitudes et aux talents suscite de l’intérêt, et les progrès dans ces aptitudes procurent de la jouissance.

• Pour favoriser le flow et la compétence, une structure fournit des objectifs clairs, de l’aide et des conseils pour acquérir des compétences, ainsi que du feedback.

💡 Astuce mémo

Défi adapté aux aptitudes → intérêt, engagement et flow.

📖 10. Affiliation et interaction sociale

🔑 Notions clés & Définitions

• Affiliation : Besoin de se sentir connecté à autrui et d’appartenir à une communauté où l’on se sent en sécurité, où l’on développe des relations personnelles et où l’on prend soin les uns des autres.

📝 Points essentiels

• Le besoin d’affiliation implique une attente de réciprocité : les individus recherchent des personnes susceptibles de prendre soin d’eux et s’éloignent des autres.

• Lorsque la personne est seule, son besoin d’affiliation est au repos ; l’interaction sociale en est la condition.

• La chaleur, la sollicitude et l’intérêt mutuel dans les interactions, ainsi que le temps passé ensemble, permettent de développer des liens d’amitié.

💡 Astuce mémo

Interaction chaleureuse et réciproque → liens d’affiliation.

📖 11. Motifs implicites et leurs formes

🔑 Notions clés & Définitions

• Motifs implicites : Besoins durables et non conscients, acquis par les expériences de vie et l’environnement, qui influencent durablement les pensées, les émotions et les comportements.
• Motif de réussite : Désir d’obtenir une bonne performance par rapport à une norme d’excellence.
• Motif d’affiliation : Besoin d’établir, de maintenir et de restaurer des relations positives et affectives avec une ou plusieurs personnes.
• Motif de pouvoir : Désir de rendre le monde physique et social conforme à l’image ou au projet que l’individu en a.

★ À maîtriser

📌 Contrairement aux besoins psychologiques, les motifs implicites ne sont pas universels et se développent à des niveaux différents selon les individus.

• Les personnes ayant un besoin élevé de réussite choisissent des tâches difficiles, s’y engagent, fournissent davantage d’efforts, persévèrent face aux difficultés et recherchent des informations pour évaluer leurs compétences.

• Les personnes désireuses de pouvoir cherchent à exercer un impact, un contrôle ou une influence sur autrui, un groupe ou le monde (Winter, 1973).

Compléments

• Les motifs implicites de réussite, d’affiliation et de pouvoir peuvent être inférés à partir des pensées, des émotions et des comportements de l’individu.

• Les motifs implicites suscitent des tendances distinctes : le motif implicite de réussite suscite la recherche de défis associés à des affects positifs, celui d’affiliation suscite la recherche de relations proches associées à des affects positifs, celui de pouvoir suscite la recherche d’occasions d’impact social associées à des affects positifs

• La compétition avec une norme d’excellence peut porter sur :

  • une tâche
  • soi-même
  • autrui

• Les issues opposées d’une compétition avec une norme d’excellence comprennent :

  • la réussite ou l’échec
  • la victoire ou la défaite
  • avoir raison ou tort

• Les aspirations de performance peuvent être influencées par les parents, mais les études longitudinales rapportent qu’elles changent de l’enfance à l’âge adulte et d’une décennie à l’autre à l’âge adulte.

📌 Le besoin d’affiliation n’est pas un trait de personnalité tel que l’extraversion, la sociabilité ou la gentillesse.

• Le besoin d’affiliation peut être fondé sur la peur du rejet, qui motive la recherche d’approbation, d’acceptation et de sécurité, ou sur l’attrait pour des relations chaleureuses et proches, qui motive l’intimité et le dévoilement de soi.

• Les personnes ayant un besoin d’affiliation élevé tendent à éviter les conflits, la compétition, les propos négatifs sur autrui et l’imposition d’exigences, et elles sont décrites comme douces, altruistes et coopératives.

• Dans le motif de pouvoir, l’impact permet d’établir le pouvoir, le contrôle de le maintenir et l’influence de l’accroître.

📖 12. Régulation homéostatique des besoins

🔑 Notions clés & Définitions

• Homéostasie : Mécanismes d’autorégulation dont dispose l’organisme au niveau physiologique, notamment face au chaud ou au froid.

★ À maîtriser

📌 Dans le modèle de l’homéostasie, un manque déclenche une dépense d’énergie visant à le réduire, tandis que la satiété diminue ou annule la motivation. - Cannon

Compléments

• Le modèle de l’homéostasie est issu de travaux de Cannon en physiologie, de Lorenz en éthologie et de Freud en psychologie.

💡 Astuce mémo

Manque → tension et action ; satiété → motivation diminuée ou annulée.

📖 13. Conflits et mécanismes de défense

🔑 Notions clés & Définitions

• Mécanismes de défense : Mécanismes inconscients, involontaires et rigides, orientés vers les conflits internes et ayant pour fonction de réduire l’angoisse et les affects désagréables associés à ces conflits.
• Frustration : Freud - Ensemble de réactions complexes, comprenant des sentiments et des comportements divers, qui résulte notamment d’une pulsion sexuelle ou d’une libido non satisfaite.
• Refoulement : Le refoulement désigne, selon Freud, le passage du sentiment de non-satisfaction du conscient vers l’inconscient, tandis que la tension liée à cette non-satisfaction persiste et se manifeste autrement.
• Sublimation : Chabrol, 2005 - Transformation de sentiments ou impulsions désagréables ou inadaptés en un comportement positif, parfois créatif et socialement acceptable.
• Anticipation : Chabrol, 2005 - L’anticipation consiste à prévoir et éviter de manière réaliste des situations difficiles à venir en envisageant aussi des réponses ou des solutions alternatives.
• Pseudo-altruisme : Chabrol, 2005 - Fait de feindre d’aider autrui alors qu’une volonté inconsciente de le manipuler ou de le contrôler se dissimule derrière cette aide.
• Formation réactionnelle : Chabrol, 2005 - Remplacement de pensées ou sentiments inacceptables par des pensées, sentiments ou comportements radicalement opposés.
• Projection : Chabrol, 2005 - La projection consiste à attribuer erronément à quelqu’un d’autre ses propres sentiments ou pensées inacceptables.
• Déni : Chabrol, 2005 - Mécanisme par lequel un individu refuse de voir des aspects douloureux, bien qu’évidents, d’une réalité interne ou externe.
• Rationalisation : Chabrol, 2005 - Recours à la logique ou à la morale pour dissimuler les motivations réelles de ses pensées et comportements.
• Dissociation : Chabrol, 2005 - La dissociation consiste en un détachement d’une réalité interne ou externe jugée inacceptable et peut s’accompagner d’absorption dans l’imaginaire, de dépersonnalisation, de déréalisation et d’amnésie.
• Déplacement : Chabrol, 2005 - Transposition d’un affect douloureux d’un objet menaçant vers un autre objet généralement moins menaçant, qui sert de substitut.
• Clivage : Chabrol, 2005 - Séparation d’affects opposés, positifs et négatifs, faute de pouvoir les intégrer dans une représentation cohérente de soi ou des autres.

★ À maîtriser

• Les trois styles défensifs se distinguent ainsi :
  • le style mature transforme les affects désagréables pour s’adapter à la réalité
  • le style névrotique modifie la perception de la réalité interne sans déformation majeure de la réalité externe
  • le style immature déforme les réalités interne et externe et rend l’adaptation difficile

Compléments

• Les mécanismes de défense sont présentés comme des processus psychiques inconscients visant à réduire ou annuler les effets désagréables de dangers réels ou imaginaires en remaniant la réalité interne et/ou externe (Costantini-Tramoni et al., 2010, p.337).

• Les mécanismes de défense font partie du développement normal d’un individu et ne constituent pas, à eux seuls, une preuve de pathologie.

📖 14. Besoins et moyens de satisfaction

★ À maîtriser

📌 Les besoins psychologiques sont universels et limités, tandis que les moyens de les satisfaire sont illimités. - Kotsou & Monseur, 2012

📌 Pour favoriser le bien-être psychologique, il faut éviter de se focaliser sur un seul moyen de satisfaire un besoin et favoriser ainsi la flexibilité comportementale.

Compléments

• Le besoin d’amour associé à l’affiliation peut être satisfait par une relation amoureuse ou par des relations avec des amis, des proches ou la famille.

• Le besoin d’exprimer ses compétences peut être satisfait par les études, le sport ou la cuisine.

💡 Astuce mémo

Besoins psychologiques limités, moyens de satisfaction illimités.

📖 15. Buts et niveaux hiérarchiques

🔑 Notions clés & Définitions

• But : Carver & Scheier, 1998 - Représentation mentale d’un état final ou d’un résultat qu’une personne veut atteindre.

★ À maîtriser

📌 Un but positif vise à réduire la distance entre l’état actuel et l’état désiré, tandis qu’un but négatif ou d’évitement vise à augmenter la distance par rapport à un état non désiré.

• Les trois niveaux de buts sont :
  • les buts superordonnés, qui expriment des valeurs et visions abstraites
  • les buts intermédiaires, qui sont des plans d’action généraux liés à un contexte
  • les buts subordonnés, qui précisent quoi faire et comment le faire pour atteindre les buts intermédiaires

Compléments

• Les trois niveaux de buts sont interconnectés et peuvent s’activer ou s’inhiber mutuellement par activation descendante, des objectifs supérieurs vers les inférieurs, ou ascendante, des objectifs inférieurs vers les supérieurs.

💡 Astuce mémo

Superordonné → intermédiaire → subordonné.

📖 16. Attentes et auto-efficacité

🔑 Notions clés & Définitions

• Attente : Prédiction subjective de la probabilité qu’un événement se produise.
• Auto-efficacité : Jugement de sa capacité à gérer une situation compte tenu de ses compétences et des circonstances rencontrées.

★ À maîtriser

📌 L’attente d’efficacité est le jugement de sa capacité à effectuer une ou plusieurs actions, tandis que l’attente de conséquences est le jugement des conséquences qu’une action entraîne. - Bandura, 1977, 1986, 1997

• Les sources de l’auto-efficacité sont : (Reeve, 2017) :
  • l’histoire comportementale personnelle
  • l’expérience vicariante
  • la persuasion verbale
  • l’état physiologique

📌 Une auto-efficacité élevée favorise l’approche, l’effort, la persévérance, la pensée analytique et des réactions émotionnelles positives, tandis que le doute favorise l’évitement, le relâchement de l’effort, les pensées négatives et l’anxiété.

Compléments

📌 Les attentes d’efficacité et de conséquences doivent être élevées pour qu’un comportement ait lieu ; si l’une des deux est faible, l’individu peut hésiter à s’engager dans le comportement.

• Les expériences vicariantes influencent l’auto-efficacité lorsque le modèle est semblable à l’observateur et que celui-ci est novice plutôt qu’expérimenté.

• La persuasion verbale fonctionne si l’individu y croit et dépend de la crédibilité, de l’expertise et de la fiabilité de la personne qui cherche à le convaincre.

📖 17. Motivations autodéterminées et contrôlées

🔑 Notions clés & Définitions

• Amotivation : Comportement sans intention d’agir ou absence d’action.
• Motivation intrinsèque : Engagement dans une activité parce qu’elle est intéressante, stimulante et agréable, sans incitation externe.
• Régulation identifiée : La régulation identifiée correspond à un comportement dont la valeur sous-jacente est acceptée et que la personne choisit parce qu’elle le juge important, même si l’activité n’est pas agréable en soi.
• Régulation introjectée : La régulation introjectée correspond à un comportement motivé par des règles externes partiellement intériorisées, notamment pour maintenir l’estime de soi ou éviter la culpabilité et la honte.
• Régulation intégrée : La régulation intégrée apparaît lorsque des règles externes sont considérées comme importantes et conformes aux valeurs et à l’identité de l’individu, puis pleinement acceptées.

★ À maîtriser

• La théorie de l’autodétermination postule trois besoins psychologiques fondamentaux :

  • l’autonomie
  • la compétence
  • l’affiliation

• La satisfaction des besoins psychologiques favorise le bien-être, la croissance psychologique et un développement social favorable, tandis que leur insatisfaction réduit le bien-être et le fonctionnement social. - Deci & Ryan, 2000

• La motivation extrinsèque repose sur des incitations externes, telles que les récompenses ou l’évitement de menaces et de punitions, et fait de l’activité un moyen d’atteindre une fin.

• Les motivations autonomes comprennent les motivations intrinsèque, identifiée et intégrée et supposent un choix ou une volonté personnelle, tandis que les motivations contrôlées comprennent les motivations extrinsèque et introjectée et reposent sur des récompenses contingentes ou des dynamiques de pouvoir.

Compléments

• L’amotivation peut provenir de l’impossibilité perçue d’atteindre le résultat souhaité, d’un manque perçu de compétences ou de l’absence de valeur attribuée à l’activité ou au résultat.

💡 Astuce mémo

Choix personnel : motivation autonome ; récompense ou pouvoir : motivation contrôlée.

📖 18. Volition et modèles de l’action

★ À maîtriser

📌 La motivation conduit à choisir un objectif plutôt que des objectifs alternatifs, tandis que la volition maintient et renforce l’engagement envers l’objectif choisi afin de le mettre en œuvre (Achtziger & Gollwitzer, 2007 ; Heckhausen, 2007).

• Le modèle des phases de l’action distingue quatre phases : pré-décisionnelle, pré-actionnelle, actionnelle et post-actionnelle. - Heckhausen et Gollwitzer, 1987

Compléments

• Dans l’apprentissage, la volonté d’apprendre, la capacité d’apprendre et la possibilité d’apprendre sont distinguées (Parmentier, 1998).

• James (1890) distingue la volonté, état d’esprit marqué par le désir ou la croyance de pouvoir enclencher une action, de la volition, processus du passage de l’intention à l’acte. - The Principles of Psychology

• Les parties de l’acte volontaire selon James sont :

  • l’appréhension de la situation
  • la délibération
  • la décision
  • l’exécution

• La volition comprend trois aspects : (Ach, 1905) :

  • les aspects phénoménologiques, liés à l’expérience de l’effort et de l’engagement
  • les aspects dynamiques, liés aux obstacles surmontés par l’effort
  • les aspects cognitifs, liés à l’attention sélective, à l’encodage sélectif et à l’ajustement de l’attention

📌 Le contrôle passif de l’action soutient la tendance à l’action la plus forte par des mécanismes attentionnels automatiques et des routines bien apprises, sans requérir d’attention, tandis que le contrôle actif soutient la mise en œuvre d’intentions subordonnées. - Kuhl, 1984, 1987

• Les six stratégies d’autorégulation du contrôle actif sont : (Kuhl, 1984) :

  • l’attention sélective
  • le contrôle de l’encodage
  • le contrôle des émotions
  • le contrôle de la motivation
  • le contrôle de l’environnement
  • la parcimonie du traitement de l’information

• Le modèle du Rubicon décrit le passage de la délibération motivationnelle à l’exécution volitionnelle comme un saut qualitatif du fonctionnement cognitif et intègre motivation et volition (Heckhausen & Gollwitzer, 1987, p. 103).

💡 Astuce mémo

Délibérer → décider → planifier → agir → évaluer.