Régularité → mobilité → performance et bien-être
1. Quelle définition correspond à la souplesse selon Weineck ?
2. Quelle situation illustre le mieux la mobilité plutôt que la souplesse ?
3. Quelle association décrit correctement le travail passif et le travail actif ?
Qu'est-ce que la souplesse selon Weineck (1996) ?
La capacité d'exécuter des mouvements de grande amplitude angulaire.
Selon Broussal-Derval et Ganneau (2018), qu'est-ce que la mobilité ?
Une souplesse polyarticulaire active et contrôlée appliquée au mouvement.
Quelle place occupe le mouvement fonctionnel dans la pyramide d'expression des qualités physiques ?
Il est placé au-dessus de la mobilité et de la stabilité.
Quels sont les niveaux supérieurs à la mobilité et la stabilité dans la pyramide d'expression des qualités physiques ?
La performance, la force, la puissance, l'endurance et les habiletés.
Quelle différence principale caractérise le travail passif ?
Il utilise des forces extérieures pour atteindre l’amplitude maximale.
Qu'impose le travail actif pour étirer les antagonistes ?
La contraction des agonistes avec étirement simultané des antagonistes.
La fiche de révision couvre les notions essentielles de Souplesse mobilité et relâchement. Elle est structurée par thématiques pour faciliter l'apprentissage et la mémorisation, avec des définitions clés, des explications et des synthèses.
Lire la fiche complète →Le QCM contient 24 questions à choix multiples avec corrections détaillées et explications pour chaque réponse. Idéal pour tester tes connaissances et identifier tes lacunes.
Faire le QCM (24 questions) →Revizly propose 54 flashcards interactives sur Souplesse mobilité et relâchement. Chaque carte présente une question au recto et la réponse au verso, permettant une révision active et efficace basée sur la répétition espacée.
Voir toutes les 54 flashcards →Mathématiques · Terminale
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