★ À maîtriser
📌 Contrairement au test d’endurance Luc Léger, qui utilise une navette de 20m, le test de la navette 10 × 5 mètres mesure une course de 50m destinée à évaluer la vivacité et la capacité à changer de direction.
Compléments
Navette 10 × 5 m = vitesse et agilité, contrairement au Luc Léger de 20 m = endurance
Comparaison des tests de navette
1. Lequel de ces ensembles correspond aux épreuves de force musculaire et de détente ?
2. Quelle combinaison permet d’évaluer à la fois la force musculaire et la puissance de détente ?
3. Que mesure principalement le test de navette 10 × 5 mètres ?
Quels tests mesurent la force musculaire et la détente ?
Les tractions, abdos, pompes, planche, détente horizontale et verticale.
Quel test mesure le temps maximum en position de gainage ?
Le test de la planche.
Qu'est-ce que le test de la navette 10 × 5 mètres ?
Une épreuve d’agilité et de vitesse maximale sur 50 mètres.
Que mesure le temps final au test de la navette 10 × 5 mètres ?
La vivacité et la capacité à changer de direction.
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