QCM : Activité physique et préparation physique (8 questions)

Explication

La prévention interne concerne les muscles, les tendons, les os, les jonctions muscle-tendon et os-tendon, ainsi que les informations sensorielles et kinesthésiques. L’omission des informations sensorielles réduit la liste, les équipements externes ne remplacent pas les jonctions, et les structures osseuses seules ne couvrent pas les éléments concernés.

Explication

L’homéostasie désigne le maintien de l’équilibre interne et des constantes physiologiques grâce à des mécanismes de régulation. La condition physique concerne les capacités physiques, la préparation physique leur développement et leur entretien, et la dépense au repos n’est pas un mécanisme de régulation.

Explication

Les straps et les semelles relèvent de l’équipement externe, à visée thérapeutique, tandis que l’équipement interne s’inscrit dans une tendance préventive. L’inversion confond les deux fonctions, et les classifications qui attribuent la même fonction aux deux approches effacent cette distinction.

Explication

La condition physique désigne l’état général de capacités comme l’endurance, la force, la souplesse, la vitesse et la coordination, qui permet de réaliser les activités quotidiennes sans accumuler de fatigue. L’endurance seule et la force seule réduisent cet ensemble, tandis que la performance technique renvoie à une activité particulière.

Explication

La performance résulte de la combinaison de qualités physiques, tactiques ou stratégiques, mentales, émotionnelles, relationnelles et techniques. La technique, les qualités physiques ou le duo tactique-physique sont des dimensions pertinentes, mais chacune de ces réponses réduit la combinaison.

Explication

La préparation physique a deux objectifs : la performance et la santé, notamment la prévention des blessures. Le développement et l’entretien des qualités physiques décrivent son contenu, et non un remplacement de l’un de ces deux objectifs.

Explication

Tout mouvement produit par les muscles squelettiques et entraînant une dépense énergétique supérieure à celle du repos constitue une activité physique. L’activité sportive confond le cadre particulier avec la notion générale, la condition physique désigne un état de capacités, et le mouvement au repos ne satisfait pas le critère de dépense accrue.

Explication

Le sport perturbe l’homéostasie et implique une déstructuration suivie d’une restructuration de l’organisme, perturbation pouvant contribuer au risque de blessure. L’ordre inversé méconnaît la séquence, tandis que le maintien sans adaptation et la stabilisation immédiate écartent le processus décrit.