La performance résulte de la combinaison des qualités suivantes :
La préparation physique a deux objectifs : la performance et la santé ou la prévention des blessures.
1. Dans une démarche de prévention interne, un entraîneur souhaite recenser les éléments concernés. Quel ensemble correspond à cette démarche ?
2. Quelle capacité permet à l’organisme de préserver son équilibre interne et ses constantes physiologiques grâce à des mécanismes de régulation ?
3. Une sportive utilise des semelles et des straps pour traiter un problème déjà présent, tandis qu’un programme agit sur les structures de son corps pour prévenir les blessures. Comment classer ces deux approches ?
Qu’est-ce que l’activité physique ?
Tout mouvement du corps produit par les muscles squelettiques et entraînant une dépense énergétique supérieure à celle du repos.
Qu’est-ce que la condition physique ?
L’état général des capacités physiques permettant de réaliser les activités quotidiennes sans accumuler de fatigue.
Quelles capacités physiques composent la condition physique ?
L’endurance, la force, la souplesse, la vitesse et la coordination.
De quelles qualités la performance résulte-t-elle ?
De la combinaison des qualités physiques, tactiques ou stratégiques, mentales, émotionnelles, relationnelles et techniques.
Quels sont les deux objectifs de la préparation physique ?
La performance et la santé ou la prévention des blessures.
Qu’est-ce que l’homéostasie ?
La capacité de l’organisme à maintenir son équilibre interne et ses constantes physiologiques grâce à des mécanismes de régulation.
La fiche de révision couvre les notions essentielles de Activité physique et préparation physique. Elle est structurée par thématiques pour faciliter l'apprentissage et la mémorisation, avec des définitions clés, des explications et des synthèses.
Lire la fiche complète →Le QCM contient 8 questions à choix multiples avec corrections détaillées et explications pour chaque réponse. Idéal pour tester tes connaissances et identifier tes lacunes.
Faire le QCM (8 questions) →Revizly propose 15 flashcards interactives sur Activité physique et préparation physique. Chaque carte présente une question au recto et la réponse au verso, permettant une révision active et efficace basée sur la répétition espacée.
Voir toutes les 15 flashcards →Mathématiques · Terminale
Physique-Chimie · Terminale
SVT · Terminale
Mathématiques · 3ème
Mathématiques · Terminale
Physique-Chimie · Terminale
Importe ton PDF ou colle ton cours, l'IA génère fiches, QCM et flashcards en 30 secondes.