Activité physique = mouvement et dépense ; sédentarité = éveil presque au repos
1. Quelle caractéristique définit l’activité physique selon Caspersen et al. (1985) ?
2. Quelle distinction caractérise le mieux l’entraînement physique par rapport à l’activité physique en général ?
3. Quelle situation correspond à la définition du sport selon Fox, Biddle et Boutcher (2000) ?
Qu'est-ce que l'activité physique selon Caspersen et al. (1985) ?
Un mouvement corporel produit par la contraction des muscles squelettiques augmentant la dépense énergétique.
Quel est le but de l'entraînement physique selon Fox, Biddle et Boutcher (2000) ?
Améliorer ou maintenir les capacités physiques d'un individu.
Comment est définie une activité sportive selon Fox, Biddle et Boutcher (2000) ?
Une activité physique impliquant une compétition avec des règles dans un cadre structuré.
Quels sont les trois aspects les plus importants pour programmer une activité physique ?
La durée, la fréquence et l’intensité.
Quels facteurs déterminent la dépense énergétique pendant une activité physique ?
L’intensité et la durée.
Quelle formule relie intensité, durée et dépense énergétique ?
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