★ À maîtriser
🔄 Chaque séquence de grimper comprend trois phases:
Chaque saisie associe le contrôle balistique du déplacement de la main ou du pied vers la prise, assimilable à une tâche de pointer de précision, puis l’ajustement final de la préhension à la morphologie de la prise.
Compléments
Équilibration → pointer-saisir → transfert du centre de gravité → rééquilibration
1. Que désigne une séquence de grimper en escalade ?
2. Quel enchaînement décrit correctement les trois phases d’une séquence de grimper ?
3. Comment une saisie est-elle organisée lors du déplacement vers une prise ?
Qu'est-ce que la séquence de grimper en escalade?
L'ensemble des actions motrices déplaçant le corps d'une surface d'équilibrations à une autre.
Quelles sont les trois phases de chaque séquence de grimper?
L’équilibration, le déplacement segmentaire avec pointage et saisie, puis le transfert du centre de gravité suivi d’une rééquilibration.
Que comprend chaque saisie lors d'une séquence de grimper?
Le contrôle balistique du déplacement vers la prise et l’ajustement final de la préhension.
Quelles actions associent les actions motrices en escalade ?
Des actions d’équilibration et des déplacements segmentaires.
Que fait le grimpeur pour libérer un segment destiné à l’action gestuelle ?
Il fixe les segments d’appui.
Pourquoi le grimpeur fixe-t-il les segments d’appui ?
Pour organiser et contrôler son équilibre.
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