CM1 athletisme

📋 Plan du Cours

1. Familles athlétiques et impulsion
2. Cône d’impulsion et trajectoire
3. Cycle mécanique de l’appui
4. Forces et modèle fonctionnel
5. Placement et griffé
6. Histoire et matériel des haies
7. Technique du franchissement
8. Règles et conduites débutantes

📅 Repères chronologiques

1. Vers 1820Les courses de haies apparaissent sous la forme de courses avec obstacles appelées steeple-chases.
2. En 1855Une épreuve de haies est organisée dans les public schools sur 120 yards, soit 109,66 m, avec des haies de 3 pieds 6 pouces, soit 106 cm, espacées de 10 yards.
3. En 1900Le 110 m haies est introduit aux Jeux olympiques sous l’impulsion de l’imposition du système métrique de Pierre de Coubertin.
4. En 1935Des haies en forme de L avec un contrepoids de plus de trois kilogrammes sont homologuées et nécessitent une poussée de 3,6 kg pour être renversées.

📖 1. Familles athlétiques et impulsion

🔑 Notions clés & Définitions

• Impulsion : Moment où le pied est en contact avec le sol et où l’athlète dévie son centre de gravité pour atteindre son but.

📝 Points essentiels