1. Une athlète découvre une épreuve nouvelle, imprévisible et difficile à maîtriser. Concernant les facteurs CINE et le stress :
2. Parmi les propositions suivantes concernant les émotions, lesquelles sont exactes ?
3. Une personne subit des épisodes de stress modérés et répétés, accompagnés d’une hausse de cortisol qui se stabilise. Concernant les formes de stress et l’anxiété :
Quel effet un peu de stress peut-il avoir sur un athlète en compétition ?
Il peut l’aider à rester concentré.
Quels facteurs sont désignés par l’acronyme CINE ?
Le contrôle faible ou absent, l’inattendu, la nouveauté et la menace pour l’ego.
De quoi dépend la perception d’une situation ?
De l’état de stress, lié aux contraintes rencontrées et aux ressources disponibles.
Combien de temps dure généralement une émotion ?
De quelques secondes à quelques minutes.
Dans le modèle de Lazarus et Folkman, que détermine l’évaluation primaire ?
Si la situation représente une menace.
Que désigne le coping ?
Les efforts cognitifs et comportementaux visant à maîtriser les tensions qui mobilisent ou dépassent les ressources personnelles.
La fiche de révision couvre les notions essentielles de Rythmes biologiques et préparation mentale. Elle est structurée par thématiques pour faciliter l'apprentissage et la mémorisation, avec des définitions clés, des explications et des synthèses.
Lire la fiche complète →Le QCM contient 37 questions à choix multiples avec corrections détaillées et explications pour chaque réponse. Idéal pour tester tes connaissances et identifier tes lacunes.
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Voir toutes les 103 flashcards →Mathématiques · Terminale
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