★ À maîtriser
Compléments
1. Lequel des exemples suivants correspond le mieux à un tracas quotidien plutôt qu’à un stresseur ponctuel ?
2. Pourquoi l’accumulation des tracas quotidiens peut-elle provoquer une usure psychologique et physique ?
3. Quelle caractéristique distingue le perfectionnisme socialement prescrit des dimensions potentiellement aidantes du perfectionnisme ?
Que sont les tracas quotidiens ?
Ce sont des contraintes répétitives exigeant une adaptation perpétuelle.
Quelle conséquence psychologique et physique cause l'accumulation des tracas quotidiens ?
Elle use psychologiquement et physiquement en maintenant la branche sympathique activée.
Quelle évolution a connu le perfectionnisme socialement prescrit chez les étudiants ?
Il a augmenté de façon importante entre 1989 et 2016.
Quels facteurs interagissent pour causer l'épuisement ?
Des stresseurs personnels et environnementaux.
En quoi consiste l'évaluation cognitive d'un stresseur ?
Jugement de la menace puis évaluation des ressources disponibles.
Quelle différence produit un stresseur selon l'évaluation des ressources ?
Un eustress si ressources suffisantes, un distress si insuffisantes.
La fiche de révision couvre les notions essentielles de Stress et adaptation psychologique. Elle est structurée par thématiques pour faciliter l'apprentissage et la mémorisation, avec des définitions clés, des explications et des synthèses.
Lire la fiche complète →Le QCM contient 11 questions à choix multiples avec corrections détaillées et explications pour chaque réponse. Idéal pour tester tes connaissances et identifier tes lacunes.
Faire le QCM (11 questions) →Revizly propose 10 flashcards interactives sur Stress et adaptation psychologique. Chaque carte présente une question au recto et la réponse au verso, permettant une révision active et efficace basée sur la répétition espacée.
Voir toutes les 10 flashcards →Mathématiques · Terminale
Physique-Chimie · Terminale
SVT · Terminale
Mathématiques · 3ème
Mathématiques · Terminale
Physique-Chimie · Terminale
Importe ton PDF ou colle ton cours, l'IA génère fiches, QCM et flashcards en 30 secondes.