Équilibre et déséquilibres alimentaires

Extrait de la fiche de révision

Plan du Cours

  1. Besoins et apports nutritionnels
  2. Dépenses et apports énergétiques
  3. Diversité des nutriments alimentaires
  4. Variation des besoins énergétiques
  5. Évaluation de la corpulence
  6. Déséquilibres par excès ou carence

1. Besoins et apports nutritionnels

Notions clés & Définitions

  • Besoin : Exigence à laquelle le corps doit répondre.
  • Apport : Ce qui est donné au corps par l’alimentation.

★ À maîtriser

  • Les cellules répondent à trois nécessités:
    • Bâtir en renouvelant les cellules et les organites
    • Produire de l’énergie pour la chaleur et le fonctionnement
    • Fonctionner en formant notamment des protéines et des acides nucléiques

📌 Les apports qualitatifs correspondent aux nutriments apportés, tandis que les apports quantitatifs correspondent à la quantité totale d’énergie apportée.

Compléments

  • Les micronutriments sont nécessaires à raison de moins de 1 g par jour, tandis que les macronutriments sont nécessaires à raison de plus de 1 g par jour.

Astuce mémo

Besoin = exigence du corps ; apport = ce que l’alimentation lui fournit.

2. Dépenses et apports énergétiques

Notions clés & Définitions

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Aperçu du QCM

1. Qu’appelle-t-on un besoin pour le corps ?

2. Que signifie le terme 'besoin' dans le contexte nutritionnel?

3. Quelle distinction décrit correctement les apports qualitatifs et quantitatifs ?

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Aperçu des flashcards

Qu'est-ce qu'un besoin pour le corps ?

Une exigence à laquelle il doit répondre.

Besoins nutritionnels

Exigences pour renouveler, produire énergie, fonctionner.

Que désignent les apports qualitatifs ?

Les nutriments apportés au corps.

Apport nutritionnel

Ce que fournit l’alimentation au corps.

Qu'est-ce que le métabolisme ?

L'ensemble des transformations réalisées au sein d'une cellule.

Dépenses énergétiques

Energie dépensée pour maintenir les fonctions vitales.

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Questions fréquentes

Que contient la fiche de révision sur Équilibre et déséquilibres alimentaires ?

La fiche de révision couvre les notions essentielles de Équilibre et déséquilibres alimentaires. Elle est structurée par thématiques pour faciliter l'apprentissage et la mémorisation, avec des définitions clés, des explications et des synthèses.

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Combien de questions contient le QCM sur Équilibre et déséquilibres alimentaires ?

Le QCM contient 10 questions à choix multiples avec corrections détaillées et explications pour chaque réponse. Idéal pour tester tes connaissances et identifier tes lacunes.

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Comment réviser Équilibre et déséquilibres alimentaires avec les flashcards ?

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