★ À maîtriser
Les facteurs structuraux de la force concernent la composition même du muscle, notamment l’hypertrophie, les fibres et les sarcomères.
Les facteurs nerveux de la force concernent l’utilisation des unités motrices, notamment leur recrutement, leur synchronisation et la coordination.
Compléments
📌 Plus la charge est lourde, plus la vitesse maximale diminue, jusqu’à la tension maximale isométrique.
1. Quelle définition de la force est attribuée à Zatsiorsky (1996) ?
2. Lors d’une séance de cyclisme, un sportif doit pédaler contre la résistance créée par le contact des pneus avec la route. Quelle résistance rencontre-t-il ?
3. Un programme de renforcement vise à augmenter le volume musculaire et à agir sur les fibres et les sarcomères. À quelle catégorie de facteurs ces objectifs correspondent-ils ?
Selon Zatsiorsky, en 1996, qu’est-ce que la force ?
La faculté de vaincre des résistances extérieures ou de s’y opposer grâce à des efforts musculaires.
Quels éléments concernent les facteurs structuraux de la force ?
L’hypertrophie, les fibres et les sarcomères.
Quels éléments concernent les facteurs nerveux de la force ?
Le recrutement, la synchronisation et la coordination des unités motrices.
Quelles résistances peut-on rencontrer dans les activités physiques ?
Le corps lui-même, le frottement, un engin ou un adversaire.
Que devient la vitesse maximale quand la charge augmente, jusqu’à la tension maximale isométrique ?
Elle diminue jusqu’à zéro.
Quelle forme caractérise la relation entre force de contraction et vitesse de raccourcissement ?
Une hyperbole.
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